Kako napumpati noge bez željeza

ulična vježba! Mnoge okretnice praktički ne zamahuju nogama, ali bi trebale. Nekoliko jednostavnih vježbi za mišiće nogu bez upotrebe željeza i strojeva.Dugo se tražilo da se napravi video o tome kako zamahnuti nogama. Nisam pokazao sve vježbe, ima puno zgodnih vježbi na vodoravnoj traci, ali ipak, što je ono što je.

Kako napumpati noge bez željeza