Kako izgraditi mišiće prsa? 2. Razina.
Kako izgraditi prsne mišiće (prsne mišiće) i ramena kod kuće i bez upotrebe simulatora.
Već smo pisali Kako izgraditi prsne mišiće? Ova metoda treniranja mišića prsa iz brazilskog fitness kluba P4Pbrasil je teža.
Tri vježbe od 3 serije s pauzama od 30 sekundi. Uz slabo opterećenje mišića, možete povećati broj sklekova.
Video kako izgraditi mišiće prsa i ramena
<