Kako se osjećati sjajno i biti sretan
Neka sjajna pravila koja će vam poboljšati život. Kako se osjećati sjajno, biti sretan i početi ispunjavati svoje snove odmah?
Naš je život mozaik koji treba potpuno sastaviti da bismo osjetili sreću i sklad. Cijeli se život sastoji od malih stvari, ali ako ste pažljivi, tada ćete neprimjetno za sebe radikalno promijeniti svoj život.
Kako se osjećati sjajno i biti sretan
• Smanjite unos kofeina i osjećat ćete se bolje.
• Čitajte dvije knjige mjesečno, to će vam dati priliku za razvoj.
• Idite rano u krevet i rano ustajte.
• Ne slušajte glazbu na slušalicama, već audioknjige i podcaste.
• Prestanite gledati TV i čitati vijesti.
• Spavajte najmanje 7 sati svake noći.
• Uzmite kontrastni tuš.
• Jedite manje šećera, postanite mršaviji, zdraviji i aktivniji.
• Radite važne stvari svaki dan, i ne odgađajte do sutra.
• Recite "ne" ljudima, zahtjevima, poslovima gdje vaši interesi pate.
• Jedite 50 grama proteina ujutro kad se probudite.
• Sprijateljite se s novim ljudima.
• Zapitajte se koji je vaš plan za sljedećih 5-10 godina?
Kako ići ukorak s vremenom?
• Počnite sami meditirati, moliti se ili se motivirati.
• Izbacite sve nepotrebne stvari iz svog života, počevši od ormara.
• Pijte sok, jedite voće i povrće.
• Odmarajte se barem 1 sat dnevno bez osjećaja krivnje za svoju lijenost.
• Lako je biti skeptik i sve kritizirati, ali vjeruješ u sebe.
• Ispričajte se ljudima koje ste uzalud povrijedili.
• Uštedite najmanje 10% svog prihoda.
• Razgovarajte s roditeljima barem jednom tjedno.
• Vježbajte dva puta tjedno.
• Riskirajte ako je potrebno.
• Pronađite sebi drugu polovicu bez kompromisa.
• Konzumirajte više vode za normalno funkcioniranje tijela.
• Učinite nešto dobro za ljude barem ponekad.
• Postupno se riješite loših navika i pokušajte se poboljšati.
• Probajte nove stvari koje do sada niste radili.
• Spakirajte krevet svako jutro i održavajte svoju kuću urednom.
• Prestanite odgađati snove za budućnost i uzmite ih sada.
• Pažljivo birajte s kim ste prijatelji.
• Redovito perite zube i pratite svoje zdravlje.
• Mijenjajte se i razvijajte, a ne sjedite mirno.
• Priznajte ljubav svojoj drugoj polovici, roditeljima i voljenima.
Ako ste pali, pokušajte podići nešto s poda dok ležite
• Zgrabi prilike, ne gledaj kako ti izmiču pred nosom.
• Odlučite što sreća znači za vas i što trebate učiniti da biste je postigli?
