Kako promijeniti sebe na bolje

Jednostavne radnje koje će vas učiniti boljim i dovesti do uspjeha. Kako svom životu dodati više pozitivnih aspekata i smanjiti utjecaj negativnih? Osjećajte se odgovornim za svoj život umjesto da krivite druge.

Ako ste poput većine ljudi, vaši ciljevi će se predvidljivo svrstati u različite kategorije: zdravlje, obitelj, odnosi, novac, obrazovanje i režim. Formulirajte i zapišite u bilježnicu upravo ona pitanja koja će vam pomoći u razvoju. Svake večeri procijenite jeste li učinili sve da postignete svoje ciljeve. Ova jednostavna vježba će sama po sebi biti okidač koji će vas dovesti do uspjeha.

Okidači su bilo koji vanjski podražaji (ljudi, okolnosti, događaji) koji mogu uzrokovati promjene u našim mislima i ponašanju. One su destruktivne ili, obrnuto, inspirirajuće i vode prema uspjehu. I što je najvažnije, sami smo sposobni dodati više pozitivnih impulsa u svoj život i smanjiti utjecaj negativnih. Kako to učiniti, govori poslovni konzultant Marshall Goldsmith u knjizi "Okidači".

Osjećajte se odgovornim za svoj život umjesto da krivite druge.

Možete promijeniti svoje ponašanje na bolje ako shvatite: tuđi brod je uvijek prazan. Ta je mudrost koncentrirana u sljedećoj prispodobi:

Naučite biti sretni i otvorite vrata uspjehu

“Mladi seljak se znojio dok je plovio čamcem uz rijeku. Hodao je protiv plime kako bi isporučio svoju robu u selo. Bio je vruć dan i želio je završiti s porodom i vratiti se kući prije zalaska sunca. Kad je pogledao naprijed, primijetio je još jedno plovilo koje se brzo kretalo nizvodno točno na njega. Veslao je jače kako bi izbjegao sudar, ali to nije pomoglo.

Povikao je: „Okreni se! Zaletiš se u mene!"- ali bez uspjeha. Plovilo se sudarilo s njegovim čamcem uz zastrašujući tresak. Vikao je: „Idiote! Kako si se uspio zabiti u moj čamac usred ove široke rijeke?“Ali kada je pogledao u čamac da pogleda u oči počinitelja sudara, vidio je da u njemu nema nikoga. Vikao je na prazan čamac koji se otrgnuo s vezova i slobodno plutao strujom ".

Kada smo sigurni da netko vozi, ponašamo se u skladu s tim. Za svoje neuspjehe krivimo ovog glupog, lošeg čovjeka. Ljutimo se, skandaliramo, prebacujemo odgovornost na druge ljude, osjećamo se kao žrtva i odustajemo.

Ako shvatimo da je čamac prazan, tada ćemo se početi ponašati puno mirnije, prestat ćemo tražiti žrtvenog jarca, prihvatit ćemo da je naš neuspjeh sudbinska pogreška, pa ćemo se čak moći i nasmijati apsurdu Situacija.

Zašto uspjeh ne dolazi? 72 sata za pauzu

Zaključak: nikad nikoga nema u tuđem čamcu. Uvijek vrištimo na praznu posudu. Ona nas ne proganja. Poput ljudi koji dodaju probleme u naše živote.

- Kolega koji te stalno prekida na sastancima. Siguran je da je pametniji od svih, a ne samo od vas. Prazan brod.

- Agresivan vozač koji vam visi o repu nekoliko kilometara. Čini to svaki dan, na bilo kojoj cesti. Ovo je njegov stil vožnje. Prazan brod.

- Zaposlenik banke koji je odbio zajam male tvrtke zbog pogrešno napisanog memoranduma. On vidi formu, ne vi. Prazan brod.

- Blagajnica u samoposluzi koja je zaboravila staviti konzervu inćuna u vrećicu. Sada se morate vratiti da preuzmete svoju kupnju. Djelatnik trgovine cijeli je dan skenirao i pakirao namirnice. Malu limenku je lako propustiti. Nije to učinio namjerno, a svakako ne da bi vas naljutio. Također prazna posuda.

Ljutiti se na osobu kakva jest, ili se ljutiti na okolnosti jednako je besmisleno kao i biti uvrijeđen stolicom zato što je stolica. Zapamtite, uvijek imate izbor kako odgovoriti na problem. Možete biti nervozni i kriviti druge, ili jednostavno prihvatiti situaciju.

Riješite se svega suvišnog za nove pobjede, sreću i sreću

Razmislite o promjenama koje želite napraviti, a ne o svojoj važnosti

Kao što je Peter Drucker rekao: "Naši životni ciljevi trebali bi pozitivno utjecati na situaciju, a ne dokazivati koliko smo u pravu ili pametni.". Ponekad popuštamo u iskušenju da sebi damo težinu na račun drugih kada smo možda učinili nešto stvarno korisno. Očituje se na različite načine.

- Pedantarnost. Zaposlenik napravi pravopisnu pogrešku u prezentaciji i vi ga ispravite. Pametno, naravno (ako je cilj apsolutna pismenost), ali takav čin vjerojatno neće poboljšati atmosferu u momčadi.

- Standardni izraz "rekao sam ti". Upozoravate svoju ženu da izađe iz kuće sat vremena prije predstave. Ona kasni, ti kasniš. Ljuta, kriviš je što je pokvarila večer. I reci: "Rekao sam ti". Sad pokvariš ženi večer iz osvete.

- "Moralnu superiornost" koju pokazujete govoreći prijatelju ili voljenoj osobi da ne smije pušiti, da mu ne treba još jedna čaša piva ili da ćete ići kraćim putem kući. Koliko često ove riječi, koje promičemo kao želju da pomognemo, izazivaju iskrenu zahvalnost predmeta vaše pažnje??

- Pritužbe na menadžment, kolege, konkurente, kupce. Kada se žalite, ne slažete se s tuđom odlukom, planom ili akcijom. Nervirani ste i tvrdite da ste mogli bolje. Teško da je to pozitivan doprinos, pogotovo ako to činite iza leđa ovih ljudi.

Kvalitetne stvari koje vrijede svog novca

Ovo ponašanje je vrlo neproduktivno i ne dovodi do rezultata koje biste željeli postići. Javno ukazujući na nečiju manju grešku, nećemo nikoga učiti. Izraz "rekao sam ti" neće izliječiti otvorenu ranu. Koristeći sebe kao primjer, ne oslobađamo ljude loših navika. Žaleći se na upravu, mi to ne popravljamo.

Ovo je samo nekoliko primjera onoga što radimo svaki dan. Od trenutka kada se probudimo do odlaska u krevet, kontaktirajući druge ljude, biramo - biti korisni, štetni ili neutralni. Ako na to ne pazimo, često činimo štetu, uglavnom da bismo dokazali da smo pametniji od "drugih".

Kada se suočite s neugodnim okolnostima, pokušajte prije svega razmisliti o tome kakav rezultat stvarno želite postići. I tek onda nešto poduzeti.

Svaki dan si postavljajte važna pitanja

Svi su ljudi izvrsni planeri i u isto vrijeme loši izvršitelji planova. Da biste ostali na pravom putu, svaki dan postavite sebi nekoliko pitanja koja će vas potaknuti na određene radnje. Na primjer:

jedan. Pokušavam li dati sve od sebe da si danas postavim jasno definirane ciljeve??

Ne znam što želim

2. Trudim li se dati sve od sebe kako bih krenuo prema današnjim ciljevima?

3. Trudim li se dati sve od sebe da pronađem smisao u današnjem radu?

4. Dajem li sve od sebe danas da budem sretnija na poslu??

5. Pokušavam li danas dati sve od sebe kako bih stvorio pozitivne odnose s ljudima??

Marshall Goldsmith proveo je eksperiment u kojem je 2537 ljudi deset dana odgovaralo na slična pitanja. Gotovo 90% prijavilo je poboljšanje u različitim područjima svog života. Aktivna pitanja otkrivaju naše napore i nemoć u određenim područjima. Drugim riječima, izoštravaju našu percepciju onoga što možemo promijeniti. Stječemo kontrolu i odgovornost rastajući se od uloge "žrtve okolnosti".

Temeljeno na knjizi "Okidači" Izdavačka kuća "Mann, Ivanov i Ferber"