Možda dovoljno ili ne?

Mnogi ljudi godinama drže do besmislenih i nedostižnih ciljeva jer se boje priznati da su pogriješili kada su izabrani. Život je kratak. I trebaš moći. Morate moći ostaviti loš film, baciti lošu knjigu, ostaviti lošu osobu, vrijeme je skuplje.

Mnogi ljudi godinama se drže besmislenih ili nedostižnih ciljeva jer se boje priznati da su pogriješili kada su bili izabrani. Ili da sada imaju drugačije vrijednosti u svojim životima. Kada ih stvarnost na kraju natjera da promijene kurs, druge opcije više nisu dostupne. Što učiniti u takvoj situaciji? Vježbajte emocionalnu fleksibilnost. A evo kako to učiniti.

Kad više ne..

U našem svakodnevnom životu, odanost ciljevima koji su za nas nerealni ili štetni, često diktirana emocijama koje nismo shvatili, najgora je manifestacija ukočenosti, uzrok mnogo patnje i propuštenih prilika.

Jao, možda vam roman na kojem radite jednostavno ne uspije, pa je vrijeme da ga odložite i radite nešto drugo. Dopustite da dobijete glavne uloge u svim školskim predstavama, ali možda ipak ne dostignete razinu velikog platna. Ili su možda shvatili da su ušli u brak s pogrešnom osobom, ali se ne žele rastati, jer su dali toliko godina ovoj vezi.

Kako brzo postići rezultate? Riješite se viška

Događa se da ste sami sebi postavili ostvariv cilj – ali vrlo težak. Recimo da ste se uspjeli upisati u baletnu trupu ili dobiti željeni posao financijskog savjetnika. Ali nakon nekog vremena, oduševljenje otkrića je prestalo, a život nije postao lakši.

Gdje je vaša meta?

U međuvremenu, dok odgađate suočavanje s teškim činjenicama, vrata za druge prilike zatvaraju se jedna po jedna, a odgađanje može biti skupo.

Čarolija riječi "Dosta"

Ponekad je zaista hrabra stvar reći sebi: „Dosta! Ne mogu se više tako mučiti". Odlučnost ne smije biti nepromišljena. Kada cilj nije postignut, najfleksibilnija i najskladnija reakcija je prilagoditi ga, odnosno olabaviti stisak i osloboditi stari, nedostižni cilj, a zatim se uhvatiti u koštac s alternativom.

Te su odluke teške i često zastrašujuće. Lako je osjećati se slabo ako ste opsjednuti idejom da je najvažnije nikada ne odustati.

Ali ne treba se sramiti racionalne i osjećajne odluke - naprotiv, to je razlog za ponos. Takve promjene ne doživljavajte kao poraz, već kao prijelaz u novu fazu života, jer dopuštate sebi da se razvijate i poboljšavate zajedno s okolnostima, birajući put pun novih prilika. Ovo je dostojna i mudra odluka.

Kako razumjeti što želite od života

Kako onda znati kada vam je potreban čvrst stisak, a kada reći dovoljno??

Kako napraviti tako dostojan i mudar izbor? U nekim područjima djelatnosti - u sportu, modelingu - odgovor je jasan, jer tu puno ovisi o dobi. Ali što ako ste glazbenik koji koncertira, ali ne zarađuje dovoljno novca? Ili znanstvenik koji je prisiljen zadovoljiti se mjestom asistenta u nastavi? Ili možda još uvijek radite ono o čemu ste oduvijek sanjali, ali industrija je u krizi i financiranje se smanjuje posvuda? Što ako ste poduzetnik koji je upravo zatvorio svoj treći startup? A ako ne govorimo o poslu? Što ako se vaš izbor između stiska i "dovoljno" odnosi na prijateljstva koja vas čine problematičnim?

Greška preživjelog

Svi su čuli priče o uspjehu ljudi koji su, bez obzira na sve, ostali vjerni svom cilju i na kraju postigli svoj cilj; ali ima još mnogo priča o neuspjehu - onih koji su tvrdoglavo i nepokolebljivo išli u zastoj.

Ovakvo stanje stvari se zove "greška preživjelih". Dupini gurnuti na obalu govore o svom čudesnom spasu. Ali koliko su ljudi ti dupini gurnuli u otvoreno more? Nikada nećemo saznati za ovo. Zato se ne biste trebali inspirirati samo pričama o uspjehu.

Kako promijeniti svoj život za tjedan dana?

Kako razumjeti: napustite cilj i potražite novi ili dajte svom snu još jednu priliku?

Dosta jednadžbe

Možete dodati koeficijente jednadžbi prianjanja i "dovoljno". Ekonomist Stephen Dubner uspoređuje dvije metrike: nepovratne troškove i izgubljenu dobit.

Nepovratni troškovi su novac, vrijeme ili energija koje ste već uložili u svoj pothvat i stoga ga ne želite napustiti.

Izgubljena dobit je ono čega se odričete držeći se postojećeg rješenja. Uostalom, svaki cent ili svaka minuta koju uložite u ovaj projekt (posao, veza) je cent ili minuta koju ne možete uložiti u drugi, možda isplativiji projekt (posao, veza).

Ako se možete odvratiti od nepovratnih troškova i sagledati situaciju izvana, možete bolje procijeniti isplati li se u to i dalje ulagati vrijeme i novac.

Pravi odgovor – zadržati se ili odustati – može vam dati samo poznavanje sebe, što je osnova emocionalne fleksibilnosti. Samo se trebate okrenuti prema sebi, a zatim se distancirati i ne stati tu, otkrivajući i slijedeći svoje najvažnije vrijednosti i ciljeve.

Svaki dan je kao prazan list na kojem stvarate svoj rad.

Kako brzo poboljšati svoj život prema SOSTAC metodi?

Ako ste pred izborom, shvatite ili "dovoljno", pokušajte si postaviti ova pitanja.

Uživam li općenito ili uživam u onome što sada radim??
Odražava li ova aktivnost moje životne vrijednosti?
Hoće li iskoristiti moje snage?
Da budem iskren, vjerujem li da mogu uspjeti (ili dovesti situaciju do uspješnog kraja)?
Koje ću prilike odustati ako nastavim ići ovim putem?
Čvrsta sam u ovoj odluci ili se ponašam nepromišljeno / kao tvrdoglava osoba?

Ciljevi i emocionalna fleksibilnost

Emocionalna fleksibilnost se kreće kroz život. Kretanje ka jasnim, teškim, ali ostvarivim ciljevima, kojima težite ne zato što je "potrebno", ne zato što vam je tako rečeno, već zato što sami to želite i zato što su vam ti ciljevi značajni.

Kada nastavite težiti novim znanjima i živopisnim iskustvima, kada slijedite zov svog srca i sami pronađete iskrene odgovore na za vas važna pitanja, uopće se ne ljuljate na dječjoj ljuljački. Vi se vinite u nebo i otvarate prema budućnosti ne samo svoju svijest, već i cijeli svoj svijet.

Mihail Mihajlovič Žvanecki o životu.

Život je kratak. I trebaš moći.
Morate moći ostaviti loš film. Bacanje loše knjige.
Odmaknite se od loše osobe. Puno njih.
Neće odustati.
Čak i ostaviti prosječnost.
Puno njih. Vrijeme je dragocjenije.
Bolje spavaj. Bolje jesti.
Bolje gledati u vatru, u dijete, u ženu, u vodu.
Glazba je postala čovjekov neprijatelj.
Glazba se nameće, uvlači se u uši.
Kroz zidove.
Kroz strop.
Preko poda.
Udahnite glazbu i ritmove sintisajzera.
Niski udaraju u prsa, visoki svrbe ispod plombi.
Predstava je manje drska, ali ni nju ne možete ostaviti.
Krik. Povući.
saplitanje..
Računalo je ljepljivo, svijetli kao duh, mami kao orijentalni bazar.
Kopanje, traženje, traženje.
Pa nađeš nešto, probaj to namjestiti, baci, opet kopaj, nađe nešto, okreni to u glavi, baci.
Opća razmišljanja.
Uobičajene riječi.
Ne! Život je kratak.
I samo je knjiga delikatna.
Skinuto s police.
Prelistavao.
Set.
U njoj nema bahatosti.
Ona ne prodire u vas bez pitanja.
Stoji na polici, šuti, čeka da ga uzmu u tople ruke.
I ona će se otvoriti.
Da je tako s ljudima.
Ima nas puno. Ne možete ih sve pregledati.
Čak i jedan.
Čak i njegov.
Čak i sebe.
Život je kratak.
Nešto će se samo od sebe otvoriti.
Postavite pravila za nešto.
Za ostalo nema vremena.
Prvi zakon: ostavi, baci, trči, zalupi ili ne otvori!
Kako ovo ne bi dao trenutak dodijeljen drugome.

Zadaci za godinu. Popis od 150 zadataka za godinu