Kako ispravno željeti

Svaki san počinje sa željama: najskrivenijim, ambicioznim, čudnim i nepredvidivim. Kako ostvariti želje da se ostvare?

Kad ima previše želja

Zanima vas mnogo toga - crtanje, fotografiranje, sviranje gitare, vajanje od gline, trčanje maratona. A u isto vrijeme ne možete odabrati jednu stvar. Mislite što biste željeli postići, ali imate milijun ideja u glavi: postati vlasnik male pekare, veliki rock glazbenik, putnik ili raditi za svjetski poznatu tvrtku. I kako biti? Na što se koncentrirati? Potjeraj sve zečeve?

Zašto: vi ste skener. Čestitamo! Osoba koja je ovisna o svemu što je zanimljivo. I ovo je sjajno: svemir skenera pun je dragulja koji se ne mogu izbrojati. Ali što učiniti sa svim snovima?

Izlaz: napravite raspored. Nemojte odustati od hobija, jer ova ljestvica i oblikuje vašu osobnost. Podijeli: danas puštam glazbu pola sata, sutra pišem poglavlje novog romana, jednom tjedno idem na klizanje. Ako želite pokrenuti vlastiti posao i istovremeno ići na putovanje, radite sve uzastopno: ove godine - posao, a sljedeće godine - putujte.

Vježba: odredite prioritete. Navedite 10 stvari koje biste željeli raditi:

Kako biti sretniji? Kako doći do snage, ljubavi i novca?

Želim napisati knjigu,
postati rock glazbenik,
Otići na put,
živi u inozemstvu nekoliko godina,
dobiti povišicu,
zaraditi milijun dolara,
napustiti posao i pokrenuti vlastiti posao.
Sada odgovori na pitanja:

Što točno želite raditi sljedeće godine?
A što se može odgoditi nekoliko godina kasnije?
Što možete učiniti svaki dan dvadeset minuta da se približite svom snu (igrajte se, pišite, crtajte)?
I što - vikendom?
Što možete učiniti s vremena na vrijeme?

Ako volite pisati poeziju i skladati glazbu, ne morate tome posvetiti život. Naprotiv, hobi će pružiti mnogo više od dugog putovanja u glazbenu industriju. Dajte prioritete nego birajte.

Kad ne želiš ništa

"Ništa me ne zanima", "Ništa ne gori", "Ništa ne uspijeva", "Zašto bih željela? U svakom slučaju, ništa se neće ostvariti" - ako sve češće ponavljate ove fraze, onda imate pravi problem.

Zašto: govorite jezikom kronične negativnosti. Što to znači? Vaš pogled percipira samo sive tonove i svijet bez svijetlih boja. Čaša je poluprazna. I ne vidite pozitivno, koliko god se trudili.

Izlaz: tjelesna aktivnost i odabir cilja. Vježbanje je legalni antidepresiv koji se može kupiti bez recepta. Trčanje, skakanje ili ples uz glazbu utječu na biokemiju tijela. Osjetit ćete kako se postupno, korak po korak, skok po skok, pokreće motor entuzijazma i pojavljuju se želje.

Želite promijeniti svoj život? Pronađite one prijatelje koji izazivaju

Druga točka je odabir cilja.

“Odlično, jednostavno ga nemam! ne želim ništa!“ – viknut ćete.

Odgovor je: željeti uopće nije potrebno. Postavite jednostavan zadatak i učinite ga s drugim ljudima. Na primjer, prijavite se kao volonter. Ili se pridružite ekološkom klubu. Sigurno ćete biti ljuti na sebe što ste se umiješali u ovu avanturu. Na pitanje „Zašto to radim??"Odgovor:" Zato što sam rekao da ću biti ". I čim negativac shvati da se ne možete zaustaviti, dat će slobodu. Nakon nekog vremena vidjet ćete kako se loše misli povlače, rad postaje ugodan i počinje proces ozdravljenja.

Kad se bojiš željeti više

U mašti ste napravili planove, napisali strategije kako ih provesti i sada, konačno, ostaje napraviti najvažniji korak - naprijed prema svom snu. Ali ste se ukočili kao da je reflektor uperen u vas. U grudima mi se širi jeziv strah: hoće li se sve ostvariti?

Zašto: bojite se uspjeha. Ponekad je strah tako vješto skriven da ga je teško otkriti. Odjednom se ohladiš na san. Ili vam se čini da trebate napraviti još 18 radnji, a ta želja će pričekati još dvije godine. Ovako vas skriveni strah tjera da prijevarom promijenite svoju metu.

Izlaz: riješite se preranog perfekcionizma. Morat ćete napraviti iskorak i ostvariti ono što želite – napustiti posao, otići na put oko svijeta, pokrenuti vlastiti posao. I za početak spustite letvicu očekivanja. Ono što zamišljate u snovima i kako se želje ispunjavaju u životu su različite stvari. Doista duže i teže. Trebat će vremena. Ali isplati se.

Nesretni u životu? Zašto onda drugi imaju sreće? Ne radi se o životu, nego o tebi

Kada mislite da je vaš san "pogrešan"

Svi su sigurni da ćete poštivati ​​obiteljske tradicije i postati liječnik. Ali želiš svirati klavir i mrziš bolnice. Ili: radite u malom uredu u Kyshtymu, ali sanjate o izgradnji škola u Africi.

Često smatramo da su naše želje čudne i neshvatljive. Toliko da se bojimo govoriti o njima naglas.

Zašto: ne slušaj sebe. Ne vjerujete sebi i nastojite dijeliti uvjerenja obitelji, prijatelja, tima. I to je ok. Neko vrijeme. Ali prije ili kasnije, svatko treba pronaći svoje vrijednosti, začepiti uši, prestati slijediti upute i slušati sebe. U suprotnom, nikada nećete doći do života koji je pravi za nas.

Izlaz: debatirajte sami sa sobom. Kada se želje protive standardima, čujete milijun glasova koji pokušavaju nešto dokazati. Stalno vam zvone u glavi i ometaju vaš san. Što uraditi? Počnite s raspravom.

Vježba 1. Uzmite list i podijelite ga u dva stupca. U jednu zapišite svoje razmišljanje, u drugu - glasove suprotne strane (obitelj, prijatelji, muž). Započni mentalnu raspravu. Kako? Zapišite snažnu i pozitivnu izjavu u koju nemate apsolutno nikakvog povjerenja: "Želim biti knjižničar.". Plemenska strana će odmah odgovoriti na provokaciju: “Ali ovo je užasno nepopularna profesija, koja je, osim toga, slabo plaćena!". Nastavite razmjenjivati ​​argumente: "Ali ovaj posao mi odgovara: volim knjige i tišinu". Neka se osobne izjave izmjenjuju s plemenskim izjavama dok se oba stupca ne popune.

Iskoristite svoju priliku bez odgađanja kada se ukaže prilika

Izdahnite kada završite. Upravo ste napravili važan korak - odvojili ste svoj glas od glasova plemena i postali bliži pravom "ja".

Vježba 2. Pomoći će ujediniti obiteljske vrijednosti i vaše želje. Napravite popis od dvadeset kvaliteta koje ste dobili od svoje obitelji: interese, navike, temperament, fizičke kvalitete, prednosti i slabosti. Nastavite dok na popisu ne bude najmanje dvadeset stavki.

Sada razmislite: postoji li veza između vašeg obiteljskog posla i vaših želja? Pronađite zajedničko. Povucite bilo kakve paralele, koliko god se činile napetima. Na primjer: “Ja sam jezivi seronja. Točno teti Tanji. Ali knjižničari bi trebali znati mnogo.". Tako ćete vidjeti svoje prednosti i osjećati se bolje.

Sve počinje od želja. Intimno. Ambiciozan. Čudno i nepredvidivo.

Temeljeno na materijalima iz knjiga Barbare Sher "Sanjarenje nije štetno", "O čemu sanjati", "Odbijam birati"