Kako pobijediti lijenost? Pobjeda nad sobom donijet će vam sreću u životu i poslu
Biti nepotreban lijen magarac izuzetno je loša ideja za osobu koja je odlučna u životu biti sretna i sretna. Vrijeme je da pobijedite glavnog neprijatelja svog života koji od vas pokušava napraviti neuspjeh i zove se lijenost. Učinkoviti načini borbe protiv nerada, odugovlačenja i lijenosti.
“Poznavao sam dron. Ali djevojke ga nisu previše voljele i potpuno je izumro kao rezultat prirodne selekcije "Arkadij i Boris Strugatski
Nesposobnost ili nespremnost za prevladavanje poteškoća naziva se lijenost. Koliko je ljudi poraženo od nje? Većina planeta. Ostvaruju li svoje ciljeve? Ne. Dobivaju li ono što žele? Ne. Ostvaruju li svoje snove? Ne.
Lijeni će uvijek sjediti uz razbijeno korito i neće moći u potpunosti ostvariti svoj potencijal. Ako imate problema s nečinjenjem, odugovlačenjem i lijenošću, onda je vrijeme da naučite kako se nositi s njima.
Kako pobijediti lijenost? Načini da prestanete biti lijeni
jedan. Pokažite svijetu tko je gazda. Ti si dosadna klada koja pluta uz tok? Ili jaka osobnost koja može postaviti ciljeve i postići ih? Prisilite se da djelujete, a ne umrijeti polako u korak od sna zbog gluposti i lijenosti.
Kako se nositi s lijenošću kao odrasla osoba?
2. Koncentrirajte se na posao. Postoji učinkovita Pomodoro tehnika koja vam može pomoći da se riješite lijenosti. Napravite intervale maksimalnog učinka. Odvojite 30-45 minuta da završite posao. Budite maksimalno usredotočeni i nemojte se ometati. Nakon toga svakako napravite kratku stanku od 5-15 minuta i vratite se poslu.
3. Postavite minimum i maksimum. Ako želite biti manje lijeni, postavite si minimalnu i maksimalnu traku za rad. Na primjer, činite pravu stvar barem pola sata dnevno. Maksimalno će biti sat ili dva. Ne možete učiniti manje od minimuma, a idealno od maksimuma.
4. Držite disciplinu. Motivacija i inspiracija mogu nestati, ali disciplina ostaje. Slijedite svoju dnevnu rutinu, dovršite stavku po stavku i budite odgovorni za svoju budućnost. Disciplina je temelj za postizanje ciljeva.
5. Razdijelite svoj cilj na male zadatke. Kada je san ogroman, može biti teško natjerati se da ga počnete ispunjavati. Osoba postaje lijena i izbjegava posao. Podijelite cilj na male zadatke dok ne budu izvedivi. Želite li se zaposliti u dobroj stranoj tvrtki? Počnite učiti engleski dva do tri puta tjedno.
6. Napravite plan za život. Problem svih lijenih ljudi je što nemaju plan. Bez planiranja je teško pokazati barem neke razumljive rezultate. Napravite plan što biste trebali postići za dan, tjedan, mjesec, dva mjeseca, šest mjeseci, godina, dvije godine i pet godina. Redovito pregledavajte plan i prilagođavajte ga prema potrebi.
Što učiniti u slučaju poteškoća, neuspjeha, problema i poraza?
7. Redovito razmišljajte o budućnosti. Zamislite sebe za 5-10 godina. Kako će izgledati uspješna budućnost? Ako dosegnete svoj maksimum? Ako postignete svoj cilj? Vizualizirajte uspjeh i sve što želite postići. Ili želite vegetirati, mrziti sebe i one oko sebe jer ste cijelo vrijeme bili lijeni?
osam. Motivirajte se darovima. Postavite sebi nagrade za završene faze rada. Adekvatni darovi prema ostvarenim ciljevima. Vrlo je motivirajuće i ublažava lijenost.
9. Odgodite sve aktivnosti. Kad si uvijek lijen, sve svoje vrijeme zakrčiš TV-om, društvenim mrežama, internetom, računalom. Sjednite na sofu, ali nemojte ležati, inače možete zaspati. Ostavite sav posao po strani. Samo sjedi ili ostani. Ne dirajte telefon i ne poduzimajte ništa. Vrlo brzo će vam dosaditi. Bit ćete spremni prihvatiti svaki posao kako biste zaustavili ovaj teret.
10. Usredotočite se na ciljeve, a ne na probleme. Teškoće uvijek ima, a one nas ponekad tjeraju na lijenost. Razmišljajte o tome što želite postići, a ne o privremenim poteškoćama. Na putu je ka snu da ćete biti sretni.
I dalje si lijen? Recite sebi: „5, 4, 3, 2, 1. Ići!"
