Bojim se novog: kako pobijediti strah od promjena u životu

Bojim se novog: kako pobijediti strah od promjena u životu

Cijeli život se nečega bezrazložno bojimo. Neki strahovi, strepnje pa čak i kukavičluk. Rijetko radimo ono što stvarno želimo ili o čemu sanjamo. Većinu vremena se bojimo napraviti korak u stranu ili isprobati nešto novo, čak i ako je vrlo poželjno i privlačno. Kako prevladati strah od promjene u životu i prestati se bojati svega novog?

U početku se bojimo i ne želimo uznemiriti roditelje, a onda se počinjemo bojati šefova ili nečeg novog u životu. Odakle taj strah od promjene i nespremnost napuštanja uobičajenog načina života, čak i ako ne donosi zadovoljstvo?? Uostalom, u životu ne možete stajati mirno i istovremeno biti sretan.

Zašto ne promijeniš ništa u životu

Strah je jedna od osnovnih emocija čovjeka, koja pomaže da izbjegnemo nešto neugodno i opasno, ali nas u isto vrijeme tjera na svinju. Ako želimo promijeniti posao, mjesto stanovanja, područje djelatnosti, razvesti se ili druge radikalne promjene, počinjemo se bojati promjena, iako će one učiniti život puno boljim.

Nedostaci straha i kako ga prevladati

Kada odlučimo nešto promijeniti u životu, to može značiti promjenu želja, potreba i prioriteta. Želimo nastaviti rasti i raditi nešto potpuno drugačije i novo. Potreba da se krene dalje zbunjuje jer nema jasnih informacija o tome što će se dalje dogoditi. Opravdano se bojimo za svoju budućnost. Što ako nešto ne uspije ili krene po zlu?

Strah je dobar kada nam pomaže da mobiliziramo sve svoje snage, da budemo pažljivi i izuzetno sabrani. Ali ako strah paralizira i ometa činiti ono što želite i može donijeti pozitivne promjene, morate ga naučiti kontrolirati. Kako prevladati strah od promjena u životu da konačno započnete ono o čemu ste dugo sanjali?

Zašto ne promijeniš ništa u životu
Jeffery Erhunse, Unsplash

Strah ili lijenost?

Često mislimo da nas strahovi ograničavaju, ali ponekad je stvar potpuno drugačija. Često nam lijenost govori da se možda ne isplati pokušavati, jer može biti opasno ili nije jasno kako će završiti. Moramo biti u stanju razlikovati strahove od lijenih karakternih osobina u nama.

Može se okušati u sportu? Bavljenje sportom je lijeno i teško. Iz tog razloga ljudi ostaju slabi, neprivlačni i nezdravi.

Pronalaženje novog posla je lijeno, teško i zahtijeva puno truda. Stoga ljudi ostaju na starom poslu, koji mrze i gdje nema perspektive. Lijenost nam ne daje priliku da pokušamo dobiti novi posao i okušati se na drugom mjestu.

Koji strahovi opsjedaju muškarce i kako ih izbjeći?

Teško je učiti, upijati znanje, pohađati tečajeve i čitati knjige, pa stoga ljudi gledaju filmove, TV emisije i YouTube. Lijenost nam daje nešto ugodnije, iako nas može spriječiti da poboljšamo svoje živote u budućnosti.

Ne uzimati kredite, izbjegavati rate i štedjeti novac je teško, pa ljudi ostaju siromašni. Oni nikada neće izaći iz stalnog ropstva banaka i neće moći uštedjeti za nešto stvarno potrebno.

Često se ne bojimo toliko koliko smo lijeni učiniti nešto što će donijeti nešto prekrasno u budućnosti. Ne radimo važne stvari, radije slabovoljno pristajemo na zabave u koje je naša lijenost uslužno uklizala. Ali suvišno je reći da lijeni ljudi ne dobivaju ništa? Propuštaju prilike, vremena, šanse i svoje živote, a da nikad ne ostvare svoje snove.

Strah ili lijenost?
Callum Pastuszak, Unsplash

Kako prevladati strah od promjene života

Bojim se novog, čak i ako donosi cool život? Što učiniti ako se još uvijek možete nositi s lijenošću, iako s poteškoćama, ali ne možete se nositi sa strahovima? Trebali biste poraditi na sebi i samoj situaciji koju imate.

jedan. Dobijte što više informacija

Strahovi se često kriju u tami i neizvjesnosti. U sutonu nije jasno što se krije i kakve opasnosti čekaju. Sve je to kao u djetinjstvu, uostalom, čim upališ svjetlo, svi se strahovi rasprše. Dobijte što više informacija kako biste nepoznato pretvorili u poznato, razumljivo i očito.

Prestanite se bojati živjeti

Prikupljajte informacije o novom poslu, novom području djelatnosti, novom mjestu stanovanja, novim ljudima ili novom poslu. Analitički osmislite nešto novo i učinite to razumljivim. Prikupite što više informacija putem interneta, savjeta drugih ljudi i iskustva sličnih priča. Prestajete se bojati novog, jer više nije novo, već razumljivo.

2. Postavi ciljeve

Da biste nešto postigli, trebate napraviti popis ciljeva koje je potrebno postići. Ovo su međutočke na putu do sna. Na primjer, trebate završiti neke tečajeve, razviti vještine stranih jezika, unaprijediti se znanjem iz nekog područja, naučiti bolje komunicirati s ljudima, baviti se sportom ili nečim drugim. Zacrtajte si ciljeve podrške koji će vam pomoći da dobijete nešto važno za vas.

Kako prevladati strah od promjene života
Damir Kopezhanov, Unsplash

3. Napravite plan akcije

Kako prevladati strah od promjene u životu i ukloniti tjeskobu oko budućnosti? Kada je sve pod kontrolom, tada se osjećate sigurnije, a strah nestaje. Razvijte detaljan akcijski plan koji će vam pomoći da stignete od točke A do točke B. Neka bude što detaljniji i detaljniji kako biste uzeli u obzir maksimalnu količinu informacija. Što učiniti danas prema planu? Što učiniti tog tjedna, mjeseca ili godine? Planovi neka budu za kratak period, a za duži period koji utječe na godine. Zapišite plan na papir ili na računalo kako biste ga mogli trezveno pregledati izvana.

Dugo ne mogu naći posao

Nemojte praviti rezervne planove, jer najčešće je to kompromis sa samim sobom ili kukavičluk. Ponašajte se prema planu A, jer to je ono što želite. Nakon što se plan izradi, sve će izgledati puno stvarnije i ne tako strašno. Ne zaboravite revidirati plan dok idete naprijed kako biste ga prilagodili prema potrebi i učinili ga relevantnijim.

4. Stavite na najgori slučaj

Često se bojimo novih stvari i promjena u životu iz razloga što razmišljamo o neuspjehu. Ali zamislimo varijantu situacije kada nije išlo, a vi niste uspjeli. Razmislite što se događa i koliki će biti gubici. Uglavnom će to biti žaljenje i razočarenje, ali globalne katastrofe neće biti. Fijasko će biti uobičajen, jer ste imali i gore u životu.

Ali činjenica je da biste radije požalili ako ne pokušate sada riskirati. I požalit ćete više nego čak i ako ne uspijete. Najgora opcija nije toliko neugodna kao da uopće ne pokušate i odustanete odmah u startu.

Stavite na najgori slučaj
Lisha Riabinina, Unsplash

5. Nikada ne odustaj

Zašto ljudi ne mogu raditi stvari? U trenutku su poraženi. Ali tko je rekao da nakon prvog pokušaja ne možete napraviti drugi, deseti ili stoti? Ne odustaj dok ne dobiješ ono što želiš. Niste izgubili sve dok ne odustanete i prestanete pokušavati. Dajte si vremena da postignete cilj, jer ako krenete naprijed, sigurno ćete doći do cilja. Čak su i mali svakodnevni koraci bolji od povremenih skokova naprijed. Snovi trebaju redovitu ustrajnost i rad na njima.

Kako se odvažiti i ne propustiti svoju priliku

6. Budite pozitivni optimist

Vjeruj u sebe. Pesimisti ne vjeruju u sebe i mijenjaju se, pa stoga ne uspijevaju. Optimisti vjeruju u najbolje i stoga pronalaze put do svojih ciljeva bez obzira na sve. Pokušajte u sebi pronaći optimista kakav ste bili u mladosti. Uostalom, tih dana si vjerovao u sebe i sretnu budućnost, ali u razlike od danas.

Razmislite što će vam donijeti pozitivne promjene. Kako ćete biti sretni kada krenete prema svom snu i ostvarite ga. Nove promjene uvijek donose puno zanimljivih i cool stvari koje nisam ni očekivao. To će biti nova poznanstva, situacije, avanture i prilike. Što se dalje krećete, život će vam se više otvarati i bit ćete sretniji. Budite pozitivni optimist, tada će sve poteškoće biti do koljena.

Budite pozitivni optimist
Raphael Nast, Unsplash

7. Bojte se ničega i nikoga

Često želimo nešto probati, ali se bojimo ismijavanja izvana. Odustanite od kritičara, zavidnika i drugih zlobnika. Bojte se ničega i nikoga. Radite što želite i što smatrate prikladnim. Kako ćete to učiniti, onda je tako ispravno. Kako će biti, tako će i biti. Oprosti mi da idem naprijed bez raspršivanja snaga i ne podliježući tvojim strahovima.

10 mitova koji kvare život, oduzimaju sreću i sprječavaju vas da ostvarite sebe

Kako prevladati strah od promjene u životu ako sanjate više? Ne hvatajte se za prošlost ili staro, nego prijeđite na novo. Ne postoji ništa u prošlosti što vas privlači ili inspirira. Ali nova ima puno stvari koje će vam se jako svidjeti. Probit ćete ako se jednostavno prestanete bojati i sumnjati. Ne sramiti.

Članci o toj temi