Skup vježbi s girjama
Mnogi ljudi imaju kettlebell kod kuće, ali rijetki ga koriste za trening. 15-minutni trening s kettlebell koji cilja na više mišićnih skupina. Nema boljeg projektila za razvijanje snage. Vrijeme je da zgrabite prašnjavu kettlebell i počnete poboljšavati svoju kondiciju. 15-minutni set vježbi s kettlebell za razvoj tjelesne snage.
Skup vježbi s girjama