Što učiniti ako ste depresivni?

Što učiniti ako ponestane motivacije, užasno ste umorni i nemate baš snage za dalje? Svatko od nas dođe do točke u kojoj prestaje i počinje nestajati. Kako ponovno pronaći cilj i krenuti naprijed?

Sjetite se tipa koji je rekao "Che je tužan"? Ovo stanje povremeno nas sve pokriva. Što učiniti ako ponestane motivacije i nema apsolutno snage za nastavak?

Čini mi se da je obeshrabreni čovjek, ili hitan, kako ga ja zovem, praktički heroj našeg vremena. Beskrajna utrka dovodi nas do točke da unutarnji plamen jedva počinje tinjati. Jednog dana je moja kolegica, koja je završila veliki i složeni projekt koji je isisala sve sokove iz nje, legla na sofu, prekrižila ruke i rekla:. Moj svijet je dosadan".

Mislim da su ljudi koji su vođeni određenim Super ciljem, ili Višim ciljem, puno sretniji od svih ostalih.

Pronađite najviši cilj

Ponekad dolazi do "odumiranja" jer motivacija vanjskim dobrobitima više ne djeluje. Moj prijatelj Albert, nakon što je zaradio iznos o kojem je sanjao, konačno je "postao depresivan". Nema više čemu težiti.

Isprva je sebi kupovao sve što je htio, ali to nije ispunilo unutarnju prazninu. Tada je odlučio da će ga “spasiti” putovanja. Albert je s obitelji proputovao pola svijeta, ali mu je brzo dosadilo. “Točno kažu: “Putovanje je raj za budale”, rekao je vraćajući se nakon još jednog lutanja.

Načini manipulacije i kontrole ljudi

Kao rezultat toga, došao mu je u ruke članak u kojem se govorilo da će za 20 godina znanstvenici moći produžiti život uz pomoć biotehnologije za stotinu godina. I Albert se ubacio. Shvatio je da ga ta pomisao zaista rasplamsava. “Oduvijek sam bio zainteresiran za stvaranje nove tehnologije, ali kada je u pitanju produljenje života ljudi – to je ono što mi daje snagu!" - On je rekao.

Imati viši cilj uvijek je win-win opcija iz dosade. Letite na Mars, produžite ljudski život, riješite svijet gladi i ratnika, promijenite živote milijuna na bolje, izmislite teleport, otvorite izvor energije, spasite životinje od izumiranja - to je naš način!

Naravno, uopće nije potrebno ulaziti u nekakvu globalnu stvar. Dovoljno je krenuti s onim što nas okružuje: izgraditi normalne škole za našu djecŭ, uljepšati naš grad, opremiti ceste po kojima se može voziti bez straha od gubitka volana.

Ali nekako se sve svodi na jedno. Trebate ... pomoći drugima. Psihologinja Sonya Lubomirskaya s kolegama sa Sveučilišta

Kalifornija je provela istraživanje o sreći. Otkrili su da nas pomaganje drugim ljudima čini sretnijima, skladnijima i cjelovitijima.

Jako mi se sviđa priča o tipu po imenu Adam Brown. Dobio je prestižno obrazovanje, iskustvo u hedge fondovima i otišao do uspješne karijere i visoke plaće. Ali jednog dana došao je u Indiju i sprijateljio se s dječakom prosjakom. Kad je Adam htio otići, upitao je dječaka: “Što želiš više od svega na svijetu?"A dječak je odgovorio:" Olovka ".

Kako biti bolji od sina mamine prijateljice?

Adama je preokrenula ova priča. Naravno, dao mu je olovku i kasnije osnovao neprofitnu organizaciju Pencils of Promise. Kao rezultat toga, Adam je svoju uspješnu karijeru zamijenio za veliki san – školovanje djece siromašnih – i u pet godina izgradio oko 250 škola diljem svijeta.

Kad mi ljudi dođu i žale se na svoje “muke”, uvijek ih pošaljem da nekome pomognu.

Life hack od obeshrabrenog milijardera

Nedavno su mi ispričali priču o obeshrabrenom milijarderu. Imao je poseban slučaj: vrijedno je radio, donirao novac u dobrotvorne svrhe, sve je dobro išlo u poslu i u njegovoj obitelji. Ali svijet je nestao zbog njega.

Pokušavali su ga "reanimirati" na razne načine, ali onda su mu pametni ljudi savjetovali sljedeće: vodi dnevnik i svaki dan piše pisma svom 12-godišnjem sinu, objašnjavajući mu kako sve funkcionira i koji su zakoni. svijet, posao i odnosi žive po tome. I dajte ove zapise svom sinu, na primjer, na njegov 16. rođendan, kada će već ući u punoljetstvo.

I pisao je svaki dan mjesecima. I to mu je opet dalo snagu: zahvaljujući dnevniku ponovno je ispravno razumio sebe, pojednostavio svoje znanje, učinio ga dostupnim ne samo svom sinu, već i svojim unucima i cijeloj daljnjoj obitelji.

Kako budućnost učiniti boljom?

Inače, moja prijateljica vodi takav dnevnik od prvog rođendana svoje kćeri i planira joj ga pokloniti za 18. rođendan.

Za mene je i ova priča o prijenosu znanja. Kada netko stekne znanje i iskustvo, a ne podijeli ih, sva ta ljepota počinje "blijediti" u glavi, a osoba se odlijepi. Dakle, u određenom trenutku, da bi se vatra ponovno rasplamsala, mora se postati ne samo učenik, već i učitelj.

Inače, svi ti načini pronalaženja motivacije svode se na dva cilja. Prvo ispunite svoje fantazije, izazovite se i ne bojte se. Drugo, pronaći Najviši smisao i ostaviti za sobom nešto više od par stanova.