Kako postati 100% pametniji i uspješniji?
Sadržaj
Kako učiniti da vaš mozak radi učinkovitije, donosi bolje odluke, iskoristi prilike i uzme sve od života? U suvremenom svijetu sve ovisi o razini inteligencije i načinu na koji je koristite. Želiš biti pametan i mudar kao stari bogati Židov? Kako koristiti 100% svog mozga i 100% svog života?
O tome i ne razmišljate, ali upravo je glava glavno „oružje“ modernog čovjeka. Sve oko tebe ovisi o njoj. Ali postoji mnogo čimbenika koji utječu na rad i učinkovitost mozga. Kako trenirati svoj mozak? Poboljšanje funkcije mozga poboljšat će vaš život na svim frontama, od posla do osobnih odnosa.
Kako postati pametniji i uspješniji?
jedan. Tjelesna aktivnost
Jutarnje vježbe, redoviti boravak na svježem zraku, aktivnosti na otvorenom, jogging i treninzi u teretani. Tjelesna aktivnost omogućuje ne samo da tijelo bude u formi, već i mozak.
Ako ste zatečeni, onda ne radite ono što biste trebali
2. Zdrav san
Nadate se da ćete stići na vrijeme ako manje vremena provedete spavajući? Zanemarivanje normalnog sna čini osobu krajnje neproduktivnom. Postaju manje usredotočeni, imaju manje razumijevanja, teško se koncentriraju, sporo donose odluke, a njihova produktivnost značajno opada. Bez zdravog sna i odmora nemoguće je osigurati punu funkciju mozga.
3. Čitanje knjiga
Istraživanja pokazuju da redovito čitanje knjiga poboljšava i ubrzava vaš mozak. Ako nemate vremena za čitanje, manje vremena provodite na društvenim mrežama ili koristite audioknjige na putu do posla. Čitanje knjiga čini osobu pametnijom i uspješnijom, ali morate čitati prave knjige.
4. Učenje stranog jezika
Uvijek sam želio dobro govoriti engleski? Čak i ako vam strani jezik baš i nije potreban, počnite ga učiti. Učenje jezika usporit će starenje mozga i pomoći mu da radi.
5. Prehrana za mozak
Tijelo jednostavno treba odgovarajuće vitamine i ishranu. Ako osoba zanemari zdravu prehranu, tada mozak ne dobiva potrebno “gorivo” za rad. To smanjuje njegovu učinkovitost, a osoba počinje lošije razmišljati. Neki ljudi imaju mnogo loših navika koje im ometaju rad mozga. To su cigarete, alkohol itd.d. Kako možete očekivati da ćete nakon toga biti uspješni u životu??
Znakovi slovenaca i idiota
6. Vježbe za mozak
Učinkovitost mozga povećavaju se intelektualnim igrama, učenjem novih informacija i pamćenjem nečega. Riješite križaljke, educirajte se i sudjelujte u igricama.
Kako učinkovito raditi i koristiti 100% inteligenciju?
Koncentrirajte se na jedan zadatak
Neka vaš mozak koristi svoju snagu 100%. Dovršavajte jedan po jedan zadatak. Multitasking je neučinkovit, a koncentracija vam omogućuje da zadatak izvršite što učinkovitije i brže. Tada možete brzo izvršiti sljedeći.
Uklonite smetnje
Riješite se nadražaja koji vas muče. Društvene mreže, telefonske obavijesti, dodatne kartice na računalu, glazba, razgovori drugih ljudi. Manje smetnji koje kradu vašu pažnju i ometaju učinkovitost vašeg mozga.
Radite s prekidima
Koristite tehniku rajčice. Koncentrirani rad u dijelovima od 30-40 minuta, a zatim pauze od 5-10 minuta. Takva rastezanja omogućit će vam da brzo obavite posao, kada niste ometeni i dobijete odmor koji vam je potreban.
Poboljšanjem funkcije mozga za 100% postat ćete znatno uspješniji. To je očita činjenica. Ali mnogi ljudi radije cijeli život rade gluposti, a da ne iskoriste sve svoje rezerve. Svatko bira za sebe.
