Kako prestati razmišljati o lošem i ostvariti sebe?
Što vas sprječava da dobro živite, postižete ciljeve, razvijate se i budete sretni? Često je uzrok mnogih naših problema negativno razmišljanje, koje nam ne dopušta da se u potpunosti spoznamo.
U vašoj glavi postoji negativan glas koji vam smeta? Kritizira, kuka, prigovara i podriva samopouzdanje. Kaže da više neće uspjeti. Glas zahtijeva od vas da budete skromni, da ne riskirate i ne pokušavate ništa što bi moglo promijeniti vaš život. Negativan glas vas plaši raznim stvarima koje se nikada neće ni dogoditi. Nikada se nećete riješiti svog unutarnjeg "kritičara", ali ga možete obuzdati i iskoristiti za svoje potrebe.
Kako prestati razmišljati o lošem i ostvariti sebe?
jedan. Pogrešna percepcija grešaka
Kad se dogode nevolje, pojave se problemi i poteškoće – gubimo duh. Kad nas netko iznevjeri, izda ili udari, nađemo se u omamljenosti. Ne razumijemo zašto se sve tako dogodilo. Počinjemo se ljutiti i iznova iznova igrati sve u glavi. Razmišljamo o greškama, osvetimo se, žalimo se i zajebavamo se. Tako trošimo puno vremena i energije fokusirajući se na nevolje. Ne razmišljamo kako ih riješiti, nego razmišljamo o nedaćama.
Ovisnost o telefonu. Neprijatelj koji vam oduzima vrijeme, energiju, san i uspjeh
Vrijeme i prilike prolaze dok smo zarobljeni u negativnom razmišljanju. Ovo je pogrešna percepcija grešaka. Pogreške vas ne bi trebale dovesti u depresiju. Moraju podučavati nove stvari, pomoći u pronalaženju drugih načina i potaknuti na prevladavanje poteškoća.
2. Traženje pravde umjesto ljuljanja moći
Vrijeme je da se pomirimo s činjenicom da je svijet nepravedan. Nemoguće je imati kontrolu nad cijelim svijetom kako bi se uspostavio red prema vašem mišljenju pravde. Danila Bagrov je u filmu "Brat 2" ustvrdio: "Tko ima istinu jači je!". Ali nije tako. Prestanite trčati okolo i tražiti istinu i pravdu. U pravu je tko je jači. To znači da trebate postati jači, a ne žaliti se na nepravdu svijeta.
3. Vi birate kako ćete reagirati na probleme
Kad prolijete kavu po hlačama, to je slučajna smetnja. Možete brzo promijeniti hlače i otići na posao, zaboravljajući ovu manju jutarnju smetnju. Ali možete sebi pogoršati cijeli dan. Možeš vrištati na djevojku koja ti je skuhala kavu. Možete brinuti o svojoj tromosti cijeli dan. Možete se posvađati s kolegama zbog lošeg raspoloženja i ujutro. Ali vi birate kako ćete reagirati.
Sve naše nevolje su samo 20% slučaja. Preostalih 80% nevolja su naša reakcija na ono što se događa. Vi birate kako ćete reagirati na sve svoje probleme.
Zašto ništa ne radi u životu?
4. Promijenite se prije nego što steknete novu visinu
Odlučujemo započeti bolji posao, stati na noge, promijeniti posao, pokrenuti vlastiti posao ili poboljšati svoj osobni život. Ali napravimo jednu veliku grešku i onda patimo. Ne mijenjamo sebe kada želimo doći do novog cilja. Kao rezultat toga, "ti-stari" ne može pobijediti, za razliku od "novi-ti". Popadamo u depresiju i počinjemo razmišljati negativno.
Novi posao zahtijeva znanje stranog jezika? Nova pozicija zahtijeva nova znanja? Lijepe cure kljucaju atletske tipove kojima su zavezani jezici? Da biste zauzeli novu visinu, morate postati bolji. Prvo promijeni sebe pa probaj nešto veće. Ako ne uspijete, onda ste preslab i niste spremni za ovo. Nadogradite svoje vještine.
Prestanite razmišljati o lošim mislima, napunite se negativnim mislima i napravite korak naprijed. Ostvarite se u potpunosti. Oslobodite svoj potencijal.
