Zašto nema motivacije?

Zašto nema motivacije?

Nedostatak interesa za život i motivacije ometa punu samoostvarenje u svim smjerovima. Kada vam ruke padnu i preokrene se osjećaj beznađa, trebali biste odmah nešto promijeniti dok ne potonete na samo dno. Zašto se osjećate nemotivirano i nezainteresirano? Kako uzvratiti vatru u oči i dušu, osjećajući nalet nagona?

Što učiniti ako nema motivacije za učenje, rad, život, mršavljenje i treniranje? Prvo morate razumjeti što je motivacija. Motivacija je trajan proces motiviranja djelovanja i aktivnosti. Motivacijom se potičemo da budemo aktivniji. Ali cijeli je problem u tome što je lako brzo izgorjeti i izgubiti i najmanju želju za bilo čim.

Što učiniti ako nema motivacije?

Donedavno su postojale snage za pomicanje planina, postizanje ciljeva i ostvarenje snova, ali danas je sve netragom nestalo? Čini se da je izgubio vektor kretanja, izgubio vjeru u sebe i razočarao se u život. Vaša situacija počinje nalikovati na Repinovu sliku "Plivanje".

Izraz "Repinova slika plivao" je idiom koji karakterizira neočekivani zastoj. Zapravo, ovu sliku je naslikao umjetnik Solovjev Lev Grigorijevič (1839-1919), a platno se zove "Monasi. Stali smo na krivom mjestu". Na slici su se redovnici slučajno našli pored golih kupača.

Znate li što želite od života? Što učiniti kada život stagnira?

Ali vaša je situacija prilično sumornija i tužnija. Što učiniti kada se nađete na krivom mjestu, a ne željenom i planiranom?

Solovjev Lev Grigorijevič “Monasi. Vozili smo se na krivom mjestu
Solovjev Lev Grigorijevič „Monasi. Stali smo na krivom mjestu"

jedan. Zaglavi na mjestu kada se moraš kretati

Ustaješ, odlaziš na posao i navečer trčiš kući. Sutra je sličan plan za dan koji više liči na film Groundhog Day. Ustajanje, rad, jelo, spavanje. Sve ide po planu, ali nekako ne baš poželjno. Dodajte ovome besmislene TV emisije, društvene mreže, internet i nerad. Kao rezultat, sve djeluje još zapuštenije i stagnirajuće.

Kad zapnete u kolotečini, prestanite biti tamo. Mislite da nema posebnih izbora i mogućnosti? Ali vi to radite i nastavljate to činiti iz krivog razloga koji želite. Tako sam navikla na to. Morate i morate raditi stvari koje nisu entuzijastične, pa se zbog toga ugasila iskra u vašim očima.

Zašto nema motivacije i interesa? Najčešći savjeti koje psiholozi daju u takvoj situaciji bit će vam poznati. Vrijeme je da izađete iz svoje uobičajene zone udobnosti i životne aktivnosti. Probajte nešto novo, neobično i nepoznato. Uvedite druge nove i neobične aktivnosti u životu kojih prije nije bilo. Što bi to moglo biti?

Zašto nema motivacije?
Susan Flynn, Unsplash
  • Isprobajte nešto novo što nikada prije niste radili.
  • Pronađite stvari koje želite raditi strastveno.
  • Pokušajte pronaći svoje prednosti koje možete iskoristiti.
  • Pronađite nove hobije ili nove hobije.
  • Pronađite istomišljenike koji žele promjenu.
  • Učinite ono čega se najviše bojite.
  • Pokušajte osloboditi svoj neiskorišteni potencijal, nemojte se sputavati.
  • Napravite pozitivne promjene u svom životu, iako male.
  • Slažem se s nekim neobičnim prijedlogom.
  • Eksperimentirajte s novim idejama i hobijima.
  • Usadite pozitivne navike, a riješite se negativnih.
  • Razmislite o stvarima koje želite raditi paralelno sa svojim postojećim životom.

Kako prestati razmišljati o lošem i ostvariti sebe?

Zapeli ste na jednom mjestu, pa stoga nema motivacije pa čak ni želje za životom. Otresi se, izađi iz kolotečine i nastavi dalje. U pokretu će se pojaviti nove prilike, novi prijedlozi i nova razmišljanja. Stagnacija je loša riječ za sretan život. Sreća je uvijek u kretanju i razvoju.

Zašto nema motivacije?
Christiana Rivers, Unsplash

2. Pronađite razloge za nedostatak motivacije i istinske strahove

Zašto nema motivacije? Zašto ne učiniš ništa što treba? Analizirajte svoje podsvjesne strahove, uvjerenja, brige i komplekse. Što vas sprječava da poduzmete akciju za promjenu na bolje?

Suzdržavamo se jer se bojimo daljnjeg neuspjeha ili nas posebno ne zanima. Ali često samo sebe uvjeravamo da nas ne zanimaju naši snovi i ciljevi. Riječ je o strahovima i strahovima od neuspjeha. Nedostatak hrabrosti sprječava nas da hrabro sanjamo i postignemo svoje ciljeve. Pravimo se i pravimo da nas ne zanima. Iako smo u stvarnosti samo kukavice, iako potajno sanjamo.

Nemate dovoljno interesa ili hrabrosti da počnete mijenjati svoj život?

Zašto nema motivacije?
Stephen Leonardi, Unsplash

3. Nedostatak ambicija i nedostatak akcije

“Moj pradjed kaže: Imam želju kupiti kuću, ali nemam priliku. Imam priliku kupiti kozu, ali nemam želju. Zato pijmo za svoje želje koje se poklapaju s našim mogućnostima". Zdravica iz filma "Kavkaski zarobljenik".

Često sanjamo previše plitko i skromno. Ali da biste riješili ovaj problem, preporuča se koristiti metodu "Pravilo 10x". Da biste to učinili, važno je postaviti snove 10 puta veće i ambicioznije nego što su sada. To je sanjati sve odvažnije 10 puta! Također zahtijeva 10 puta više truda.

Nije dovoljno biti dobar

Pravilo 10x rješava problem slabe ambicije i eliminira nedostatak akcije. Od sada morate raditi i pokušati 10 puta više. Pronađite svoje točke rasta, a zatim se svom snagom oslonite na njih.

Veliki i ambiciozni ciljevi natjerat će vas da razmišljate drugačije. 10x uspjeh je nemoguć s plitkim i sićušnim razmišljanjem. Kada ciljate vrlo visoko, zahtijevat ćete više od sebe. Nećete biti zadovoljni malim ciljevima koji ne rješavaju problem motivacije. Važno je roditi velike želje i goleme ciljeve. Tada ćete raditi maksimalno. Radite 10 puta jače, moćnije, učinkovitije i produktivnije.

Netko bi mogao reći da će postavljanje nemogućih ciljeva ubiti motivaciju. Nikako. Zašto nema odgovarajuće motivacije za beznačajne ciljeve? Mali, minimalni i dosadni ciljevi dovode do demotivacije. Osoba se sklona osjećati letargično i nemotivirano da ih postigne. Bolje je ne postići ambiciozni cilj i biti na pola puta, nego postići minimum. Čak i pola ambiciozne mete puno je više od minimalne i jadne mete.

Zašto nema motivacije?
Hamza Madrid, Unsplash

Ako težite dovoljno visokom cilju, tada ćete zahtijevati više od sebe. Kao rezultat toga, postići ćete željeno. Uvijek koristite metodu "pravilo 10x". Ciljevi, napori i snovi moraju biti 10 puta veći. Donja granica je za slabiće, a vi ste jaki.

Kako povećati produktivnost? Jednostavno pravilo

Što učiniti ako nema motivacije za učenje, rad, život i postizanje više? Pronađite prave razloge za svoj strah, isprobajte nešto novo, sanjajte veliko i učinite 10x više.

Članci o toj temi