Top 5 vježbi za trbušnjake
Napravite si 6 trbušnjaka dok vježbate kod kuće ili u teretani. Kako trenirati svoje gornje, donje i kose mišiće za maksimalan učinak? Ako želite imati lijepe trbušnjake, onda morate vježbati. Trbušnjake možete trenirati kod kuće ili u teretani, nije važno. Presu trebate trenirati u 3 serije, 15 - 20 ponavljanja po vježbi.
TOP 5 vježbi za trbušnjake