Isključite život na autopilotu

Veći dio života radite na autopilotu, vođeni isključivo navikama i refleksima. Radiš nešto, ideš negdje, radiš nešto i nekako funkcioniraš. Ali 90% vaših radnji rezultat je autopilota.

Gotovo cijeli svoj život provodimo a da ne ulazimo u svjesnu aktivnost. Živimo na autopilotu, poput robota s unaprijed programiranim programom. Pokoravamo se impulsima ne shvaćajući što ih je pokrenulo. Probudili smo se, jeli, trčali poslom, došli kući, prigrizli, odmorili se i naspavali. Ujutro se program ponavlja na isti način. Malo zabave za vikend, pa novi tjedni krug.

Nemamo samokontrolu postupaka, kada se većina odluka donosi na instinktivnoj razini. Uvjerili smo se da tako treba biti, što znači da djelujemo na zadanom pravcu. Ali ovaj autopilot ne dopušta nam da izađemo iz utabanih staza. Pogledaj ljude u prijevozu ujutro. Oni su poput namotanih robota koji rade svoj posao, ne obazirući se na ono što se događa. Dakle, vi, kao mali umorni kotačić, koji je čvrsto zauzeo svoj položaj.

Onda je loše? Jednog dana ćete se probuditi i osjećati se jadno. Naći ćete se u poziciji u kojoj ste najmanje željeli biti. Dobro je ako si još dovoljno mlad, ali što ako stigneš do mirovine? U tom trenutku bit će prekasno za skidanje s autopilota, kada su najbolje godine života davno prošle. Vrijeme je da se probudite prije nego što bude prekasno, inače možete propustiti svu zabavu, zajedno s izgledima.

Ako ste pametni i jedinstveni, zašto onda obični?

Kako isključiti život na autopilotu?

Život na stroju je puno lakši, jer uopće ne trebate razmišljati. Ali ova strategija navodi vaš um da slijedi put najmanjeg otpora. Spremni ste biti zadovoljni s malo u poslu, poslu, stavu, prijateljima, okolnostima. Jasno si izabrao jato sisa, kad imaš sve šanse uhvatiti ždrala.

Kako aktivirati svjesni život? Postoje metode za buđenje, kao iz letargičnog sna.

jedan. Usporite i budite svjesni što se događa

Nekad smo stalno trčali ne razmišljajući o tome što se događa. Kao rezultat toga, stalno trčimo, a da ne vidimo pravu situaciju. Trebate malo usporiti i razmisliti kada je to potrebno. Stanite, razmislite malo, razmislite o situaciji. Ne dopustite da djeluju refleksi, ne vi sami. Ne percipirajte svaku situaciju automatski, već birajte na što ćete reagirati, a na što ne.

2. Bavite se sportom

Nesvjesni impulsi autopilota mogu se smanjiti počevši se baviti sportom. Redovita tjelovježba poboljšava rad vašeg mozga i tijela. U takvom trenutku se bude tako potrebne rezerve i snage. Autopilot je život na svome kraju, ali sport mijenja okruženje. Imate snagu s kojom možete pomicati planine.

Kako prestati odustajati na pola puta?

3. Odmor

Život na autopilotu rezultat je pretjeranog umora, ometanja i gubitka energije. Osim sporta, snaga vraća pravilan odmor. Ali kada ste se zadnji put odmarali i spavali? Spavan si i ne spavaš – to su dvije potpuno različite osobe. Spavajte barem 7-8 sati, odmorite se, pravite pauze od posla. Time ćete se riješiti rutine.

4. Probaj novo

Isključite život na autopilotu uvodeći nešto novo i zanimljivo. Učini ono što nikad nisi. Idite na nepoznato mjesto i upoznajte nove ljude. Proširite svoj društveni krug, horizonte, obrazovanje i vještine. Razvijajte, pokažite interes i znatiželju za nove stvari. Ne dopustite da postanete starac koji mrzi sve novo i drugačije. Nemojte se boriti protiv razvoja i napretka, već ga koristite u svoje svrhe.

5. Meditirajte i promišljajte

Dajte si vremena za meditaciju ili se odmorite barem 30 minuta dnevno. U ovom trenutku možete razmišljati, razmišljati o nečemu i sanjati. Takav odmor će dati priliku da se malo uspori, razmišljajući o situaciji u životu. Počet ćete bolje razumjeti sebe, nositi se s osjećajima, definirati želje. Ideje i planovi za budućnost počet će nicati iz zamršene klupe misli. Meditacija i smireno razmišljanje mogu vam pomoći da shvatite sebe.

Kako saznati tajnu? Kako saznati i dobiti potrebne informacije?

6. Djelujte svjesno

Izađite iz svakodnevnog života i rutine, a za to počnite djelovati svjesno. Uvijek si postavljajte pitanja: „Zašto? Želim i trebam li?„Ovim ćete se riješiti navike da radite ono što ste uvijek radili. Možda to nije u vašem najboljem interesu? Možda su se ciljevi promijenili? Možda želite nešto sasvim drugo? Naviknite se na činjenicu da možete uštedjeti minutu razmišljanja o onome što vam apsolutno nije zanimljivo.

7. Izađite iz rutine

Isključite život na autopilotu tako što ćete izaći iz svoje zone udobnosti. Nemojte sjediti gdje ste navikli i grijati se kad san može biti na dohvat ruke. Izađite iz rutine, isprobajte nove stvari, riskirajte i sami stvarajte prilike. Čekamo vas puno zanimljivih stvari, a vi sjedite na jednom mjestu.

Isključite život na autopilotu i počnite živjeti punim grudima. To je život, a ne postoji..