15 Koraka do svakog sna

Vrijeme je da uskrsnete svoje pomalo lude snove i isplanirate svoje prve korake. Strahovi, negativno razmišljanje, okruženje i vrijeme ne mogu stati na put. Strategija od 15 koraka za pretvaranje svakog sna u stvarnost.

Knjiga "Sanjati nije štetno" objavljena je 1979. godine. To je bestseler svih vremena jer je inspirativan i jednostavan. Ima sve – rad sa strahovima, negativnim razmišljanjem, snovima, okruženjem i vremenom. Cijeli sadržaj knjige uklopili smo u 15 koraka. Zajedno s vama oživljavat ćemo snove iz djetinjstva i gaziti dolinom sa zmajevima, kao i organizirati brainstorming i planirati prve korake.

Spremni ste pritisnuti gumb "Nastavi čitati" i otkriti novi svijet? Svijet u kojem ujutro skačeš iz kreveta i juriš u susret svom snu? Ići!

Krenimo od djetinjstva.

jedan. Sjetite se svoje izvorne suštine

Pustite svoj um da luta kroz prostranstvo uspomena iz djetinjstva, fokusirajući se više na one osobne posebne trenutke kada vam je bilo dopušteno sanjati, igrati se ili raditi što god vam srce poželi. Nije važno koliko je sada glupo. Snimati filmove, osvajati olimpijske medalje, biti prevoditeljica UN-a, studirati pantomimu i japanski - o čemu ste sanjali?

Haos u životu

Što vas je kao dijete privlačilo i fasciniralo?
Koje je od osjetila - vid, dodir, miris - pomoglo da se život najživlje percipira?
Što ste voljeli raditi, o čemu ste sanjali?
O kakvim fantazijama i igrama nikad nikome nisi pričao?
Osjećate da ga neki dio vaše osobnosti još uvijek voli?
Na kakve talente i sposobnosti ukazuju ti dječji hobiji i snovi?

Jedna jednostavna vježba "Odaberi boju" pomoći će vam da shvatite svoju bit.

Odaberite boju koja vam se sviđa. Zamislite to ili stavite nešto ove boje ispred sebe. Sada igrajte uloge s ovom bojom. Predstavite se kao ova boja i u njeno ime opišite kakva je. „Ja sam tamnoplava. tih sam i dubok kao okean".

Bila je to priprema. Prelazimo na snove.

2. Analizirajte svoj savršeni dan

Zamislite da vam ide savršen dan. Kako radite i kako se opuštate, s kim, gdje i kako prođe svaka minuta vašeg dana. Kojim ste emocijama ispunjeni.

Sada analizirajte što ste sanjali:

Koje sastojke savršenog dana već imate??
Koji elementi savršenog dana nedostaju u vašem životu?
Što je potrebno učiniti da se dobiju nedostajući predmeti?
Koje poteškoće i prepreke vas sprječavaju da ih odmah dobijete?

Usmjeravanje pažnje. Ono što određuje postizanje željenih ciljeva?

3. Uzmite u obzir sve svoje talente

Zamislite da imate pet života. Što biste učinili u svakoj od njih?

U jednom od njih možete biti potpuno isti kao sada. U drugom - botaničar iz XIX stoljeća, i proveo bi sve svoje vrijeme slikajući cvijeće. U sljedećem - teorijski fizičar. U četvrtom bi ipak postali Tom Cruise ili Majka Tereza. A u petoj bi bili pustinjak, živjeli bi sami na otoku i pisali.

Analizirajte koje talente pokazujete u svakom od ovih života? Razmislite koje konkretne radnje i aktivnosti trebaju biti prisutne u vašem stvarnom životu kako bi se uzeli u obzir svi vaši talenti?

4. Postavite cilj i planirajte

Sve što želite može se ostvariti ako to oblikujete s određenim ciljem. A budući da je glavni cilj prekrasan život, gdje ima mjesta za sve što volite, napravite plan koji uključuje svih vaših pet života.

„Ako želite živjeti, primajući maksimalnu radost i energiju, ne biste trebali ostavljati ono što volite, skupljati prašinu na polici - sve bi to trebalo biti stalno prisutno u vašem životu. Talent ili interes je živi dio vas, kao ruka, ili uho, ili oko. Sve se to mora koristiti, mora se hraniti, inače će atrofirati i nećete biti ono što biste trebali biti.".

Ciljevi, snovi, želje

5. Stavite novac u svoj plan

Novac je vrlo čudna stvar. Ne poštuju zakone fizike. Svaki traženi iznos novca koji nemate, bilo pet tisuća ili petsto tisuća dolara, čini nam se kao cijela planina. A gotovo sav novac koji imamo nije dovoljan ni za plaćanje računa! Novac se često povezuje s emocijama, on je samo utjelovljenje “Ne mogu!".

Recimo da vam je cilj putovati oko svijeta vlastitom jahtom. Za većinu nas ovo je nesretan san, koji na vašem popisu problema komentira upis poput: "Samo milijunaši mogu priuštiti jahte.". ("Ne mogu, pošto nemam X: nemam bogatstvo").

Pitanje #1: Kako mogu dobiti jahtu (ili pristup onoj koja mi se sviđa) bez milijun dolara?
Pitanje broj 2: Kako mogu dobiti milijun dolara?

6. Brainstorm s izmišljenim likovima

Da biste pronašli neobične načine svog genijalnog zadatka, možete ga sagledati iz ugla drugih ljudi, ili ne ljudi, povijesnih likova, crtića, vanzemaljaca, uostalom! Vi ste u stanju u svojoj mašti zauzeti stajalište bilo kojeg od njih - i sagledati svijet na novi način.

Čovjek od djela i čovjek od riječi. Metode pobjede

jedan. Stari vozač mazgi.
2. Kraljica druge zemlje.
3. Ludi genije.
4. marsovac.
5. Samoanski ribar (eskimski lovac, Watuzi ratnik, itd.).
6. Naftaš iz Sibira.
7. Petogodišnja djevojčica.

Mislite na bilo koga, što je lik neobičniji, to bolje. Da biste ušli u ulogu, samo zatvorite oči i na nekoliko minuta zamislite život, svijest i okruženje ovog lika. Zatim pogledaj svoj problem njegovim očima i zapiši sva rješenja koja ti padnu na pamet.

Albert Einstein: “Zar ne možete naučiti nešto dok putujete? Pretpostavimo da govorimo o zvijezdama, grčkim otocima ili Galapagosu. Što kažete na plutajuće sveučilište ili seminar? Netko će sigurno osigurati novac i brod za ovo".

Petogodišnji šarm: “Oh, ušuljat ću se i onda šarmirati sve, pustit će me da ostanem!"

U ovoj fazi prihvaćaju se sve ideje!

7. Spusti se na zemlju

Kada birate način na koji ćete ostvariti svoje snove, zapamtite da postoji mnogo načina da nešto dobijete, čak i vrlo ozbiljno, a da to ne kupite: pitati, posuditi, razmijeniti, osvojiti, iznajmiti, napraviti, surađivati ​​itd.d.

Odaberite jednu ili dvije od najboljih ideja i počnite ih spuštati na zemlju.

Analizirajte svoj uobičajeni dan i oslobodite djeliće vremena za dnevni rad na ciljevima.

Postanite autentični ili kako sami biti stvarni

osam. Identificirajte strahove

Imajte neodoljivu želju za spavanjem, jelom, čitanjem ili sabotiranjem planova? Ovo je maska ​​tvog straha.

Strah napada kada ste toliko strastveni u gradnji stepenica i penjanju da ste zaboravili na odskočnu dasku od deset metara na vrhu. A sad se već ljuljaš na klimavoj dasci, hvatajući se za rub, a iz zvučnika čuješ: “Zdravo! Spreman si?"Reflektor je usmjeren na vas, bubanj se ovija i čujete svoj krik:" Čekaj! Mislio sam da se samo zabavljamo! Nisam znao da ću morati skočiti!"

Prvog dana rada na cilju to se možda neće dogoditi, jer prvi koraci često nisu teži od spuštanja stepenicama do plitkog bazena. Ali nastavljajući ići svojim malim koracima, prije ili kasnije naći ćete se na vrhu prvog desetmetarskog tornja.

9. Iskoristite strahove

A kako da pređemo ovu dolinu sa zmajevima?

Ne znajući što nas čeka, čekamo najgore. Ako se posljedice pogreške ili neuspjeha čine toliko strašnim da oklijevate pokušati, to je strah od preživljavanja. U takvoj situaciji sumnja u sebe nije slabost, već signal upozorenja. Kaže ti: skočit ćeš u vodu s platforme od deset metara, a da nikad nisi vježbao - ovo je glupo! Najgora stvar kod pozitivnog razmišljanja je to što pokušava prigušiti prirodni signal i poslati vas na bojno polje ispunjeno slijepom, neutemeljenom sigurnošću. To može učiniti toliko štete da više nikada nećete pokušati.

Zakoni prosperiteta i blagostanja: 23 pravila uspjeha u svim stvarima

Poruka opstanka ovdje je neophodna za pripremu: potrebne su vam informacije, upute i probe.

10. Zamislite ideal

Što god dođe, sjednite u udobnu stolicu, zatvorite oči, opustite se i zamislite što biste radili da ste savršeni. Besprijekorni postupci osobe kakva biste željeli biti, osobe koju smo viđali samo u filmovima i snovima.

jedanaest. Zamislite katastrofu

A sada se scena mijenja. Zatvorite oči, napnite se i zamislite najgoru katastrofu koja vam se može dogoditi. Uđete u ured, nasmiješite se, ispružite ruku u znak pozdrava, spotaknete se o tepih i padnete. Mucaš. Urednik časopisa se smije gledajući priču o smrti vašeg psa. Zaboravljaš svoje ime. Bilo što. Neka to bude samo prava sramota, najstrašnija od svega što možete zamisliti.

12. Snizite svoje standarde po prvi put

Nije važno kako se pripremate za svoj prvi dan na novom poslu ili za pisanje prvog retka romana koji bilježite nekoliko mjeseci, to je drugačije. Ovo je stvarno. Ovo nikada prije niste radili, a ako mislite da ćete prvi put biti vješt kao osoba koja to radi po tisućiti put, onda imate problem. Ovo uopće ne možete učiniti.

Koliko ste novca dobili da se odreknete svog sna?

Mnogo je razloga za ovaj preuranjeni perfekcionizam. Vaša vizija i ambicija su prerasle vaše iskustvo i vještine. Jedini način da ih uravnotežite je da si dopustite da počnete od samog početka. Svijet je ljubazan prema početnicima koliko i prema predškolcima. Pomažu im se, hvale i mogu se igrati.

trinaest. Napravite plan malih koraka

Prvi koraci trebaju biti mali i izvedivi. Imajte popis koraka svaki dan.

14. Skok!

Napravite najvažniju i možda najzastrašujuću stavku na svom popisu. Ne bojte se grešaka. A sada. Zatvori oči. I skočiti.

15. Pohvali se

Zahvalite se, ponosite se i dodijelite sebi nagradu. Prešao si dolinu sa zmajevima, ti si pobjednik!

Ovdje ste naučili glavnu tajnu ispunjenja želja: "Važno je samo putovanje, a ne dolazak.". Važno je ići svojim putem. Svaki postignuti cilj samo otvara nove široke horizonte za vas i neistražene zemlje koje možete istražiti.

Uspjet ćeš! Krenimo na put! Prema knjizi "Sanjarenje nije štetno".