Kako spriječiti prošlost da vam uništi život
U vama su demoni koji vam ne dopuštaju da uživate u životu i drže vas u stalnoj napetosti. Pobijedivši demone, možete smanjiti stres, krenuti naprijed prema snovima i postići sreću.
Borite se protiv "demona" u sebi.
Pretvorite svoju patnju u svoju mudrost
Svatko je imao i pozitivna i negativna iskustva u prošlosti. Da, to je prirodno, ali često ne uspijevamo nositi se s negativnim iskustvima - s pogreškama i prekinutim vezama koje su nam donijele bol - i oni se brzo pretvaraju u "demone" u nama. Proganja nas godinama. Ne dopustite da uživate u životu i da ste u stalnom stresu.
Da biste postigli sreću, smanjili stres i krenuli naprijed prema snovima, morate se boriti protiv ovih demona. Kako - naučite iz ovog članka.
Demoni. Klasifikacija, šteta i koristi
Jedan od najgorih "demona" protiv kojih se moramo boriti je stalno žaljenje za pogreške koje smo napravili. Kada se ne možemo osloboditi negativnosti prošlosti, dopuštamo je u današnjem životu. Držeći se negativnih iskustava, ograničavamo svoj potencijal i svoju budućnost.
Još jedan takav "demon" parazitira na prošlim pogreškama u odnosima s ljudima. Sveukupnost naših odnosa kroz život: s roditeljima, braćom i sestrama, prijateljima, kolegama iz razreda, kolegama i ljudima koji su nam važni - utječe na naše ponašanje i odnos prema okolini.
Formula za uspjeh. Univerzalni zakoni uspjeha
Ljudi nas napuštaju i na njihovom mjestu ostavljaju "demone".
Ako nas je bilo koji od ovih odnosa ostavio s bolnim osjećajima, osjećajem ogorčenosti i beskorisnosti, onda to utječe na to kako sada doživljavamo život, što mislimo o sebi i drugima te kako komuniciramo s njima. Ti čimbenici stvaraju stereotipe ponašanja i strahove koji su danas nebitni.
Ispravna percepcija i sposobnost odvraćanja od prošlih pogrešaka, uključujući i odnose s ljudima, omogućuje vam da naučite vrijedne lekcije koje vam mogu pomoći da izbjegnete iste ili ozbiljnije pogreške u budućnosti.
Put do uspjeha, ili 5 načina da se oslobodite negativnosti prošlosti
Ako smo u stanju prevladati pogreške iz prošlosti i zaboraviti na njih, tada postajemo otporniji na stres i prevrtljivosti sudbine te shvaćamo da se s njima možemo nositi. „Demoni“, pokazalo se, mogu na nas utjecati na blagotvoran način, tjerajući nas da se promijenimo, da na život gledamo na nov način i konstruktivnije.
Sposobnost da ih pobijedimo čini nas jačima i otpornijima na uspone i padove.
Uspješna borba s "demonima" u sebi određuje našu sposobnost da budemo sretni, usavršavamo se i koristimo sve što nam život daje. A evo kako to možete učiniti.
jedan. Znajte "vidjeti" "demone" u sebi
10 zastarjelih osobina i 10 osobina za uspjeh
Prije nego što se možete boriti protiv unutarnjih "demona", morate ih vidjeti. Ne igrajte se sa svojom podsviješću i u potpunosti iskusite značenje pojma "mentalno zdravlje": imajte hrabrosti priznati problem. Ovo je način da se to riješi.
2. Pokažite objektivnost
Nakon što ste doživjeli osjećaj koji ste trebali doživjeti, prijeđite na objektivniju razinu, pokušajte razmišljati racionalnije. Zapitajte se što će vam točno omogućiti da se oslobodite iskustva.
3. Gledajte u perspektivu
Podsjetite se da su zastoji, bol, frustracije i drugi negativni osjećaji sastavni dio života. Ali dovoljno si jak da ne dopustiš da te prošlost uzme za taoca.
4. Učite od svojih "demona"
Često nam je teško riješiti se prošlosti jer ne razmišljamo o njezinim poukama. Zapišite u svoj dnevnik što ste naučili iz prošlih negativnih iskustava. Kad se opet počnete uzrujati zbog svoje prošlosti ili razmišljati o njoj na negativan način, ponovno pročitajte ovaj redak i sjetite se poslovice "svaki oblak ima srebrnu liniju".
5. Uklonite ograničenja iz prošlosti
Kada se stalno "hvatamo" za prošlost, tada ograničavamo vlastite mogućnosti, jer zbog strahova izbjegavamo rizike i nove početke. Razmišljamo u kategorijama "ne mogu", "ne bih trebao", "neću uspjeti". Ali trebalo bi biti obrnuto.
Nemojte spajati. Ne morate se stopiti u životu dok ne pobijedite
Najvažniji savjet
Pa ipak, kako god bilo, izbjegavajte ponavljanje prošlosti. "Demoni" nas cijelo vrijeme guraju u ljude ili situacije koje nam vraćaju u sjećanje stare ugodne, ali ne uvijek korisne navike. Privlače nas ljudi sa sličnom prošlošću ili prtljagom grešaka, koje podsjećaju na naše. Nažalost, to nas veže.
Upadamo u staru kolotečinu, ponovno činimo stare pogreške ili razvijamo nezdrave odnose s ljudima.
Budite iznimno pažljivi na ono što se događa oko vas i svakako izbjegavajte situacije u kojima će vaše dosadašnje loše navike ponovno isplivati na površinu. Potražite nove odnose s ljudima koji će vam prenijeti nešto novo i minimizirajte veze koje vas sprečavaju da to učinite.
