Kako se promijeniti u mjesec dana: promjene na bolje za 31 dan
Često postavljamo ciljeve na godinu i duge rokove, ali to uvijek ostaju samo planovi koji se nisu ostvarili. Dugoročni planovi su previše složeni da bi bili motivirani i predani tako dugo. Ali uvijek možete pokušati napraviti iskorak u samo mjesec dana, radikalno promijeniti svoj život u 30 dana. Kako napraviti prve korake za promjenu na bolje?
Svaki cilj ili san zahtijeva trud, ali nije uvijek jasno što treba učiniti. Ponekad ste na nekoj sedždi, kada nije jasno što poduzeti i što promijeniti. Ali u svakom slučaju, možete se baviti samousavršavanjem, a promjene će se postupno pojaviti same od sebe, zajedno sa zanimljivim prilikama.
Starinsko samousavršavanje i rad još nije otkazan. Ako se danas potrudite, već ćete biti na pravom putu koji sadrži puno obećavajućih i uzbudljivih. Ispunjen i sretan život mnogo je bliži nego što mislite. Ali za to se morate početi kretati.
Kako se promijeniti u samo mjesec dana?
Evo popisa dobrih navika koje možete naučiti u samo mjesec dana. Za 30 dana bit ćete potpuno drugačiji ako ne odstupite od svog plana. Morate izdržati dosta da se život počne mijenjati na bolje. Slabo?
Kako učinkovito raditi na daljinu?
jedan. Vodite aktivniji način života. Vodite računa o svom zdravlju prije nego se liječnici pobrinu za vas. Krećite se više, jedite zdravije, dobro spavajte, vježbajte, vježbajte 2-3 puta tjedno. Napravite od sebe tijelo iz snova o kojem ste sanjali.
2. Pronađite novi hobi ili strast. Promjena počinje kada se bolje otkrijete. Probajte nešto novo za sebe, otkrijte neobično i okusite. Neka vam nešto novo odvoji malo vremena da naučite i bolje shvatite. Tada se možete ozbiljnije zanijeti time i kombinirati s nečim drugim ili pronaći neku drugu radoznalu strast.
3. Počnite čitati jednu knjigu mjesečno. Odaberite korisnu knjigu, informacije iz koje bi vam mogle biti korisne u poslu, karijeri, životu i drugim područjima. Knjige su koncentrirana iskustva koja će vam pomoći da napredujete jednu stepenicu više u svom razvoju.
4. Steknite nove vještine. U svijetu ideš u korak s njim, ili ostaješ iza. Razmislite koje vještine trebate steći da biste bili relevantniji u svom području ili u nečem novom što vas zanima.
5. Pokušajte nešto izvan svoje zone udobnosti. Živeći kao i obično, sve će biti kao jučer, kao da je dan mrmota. Idite dalje od svog uobičajenog života i isprobajte nešto neobično, novo, zanimljivo, primamljivo, cool.
Živite život bez žaljenja
6. Nađite vrijeme sa voljenima. Život se ne sastoji samo od posla, već i od svog osobnog dijela. Odvojite vrijeme za svoju obitelj: drugu osobu, djecu, roditelje, rodbinu, djedove i bake. Ovo je prilika koja tada možda neće biti.
7. Prihvatite nešto teško. Da to nikad niste dobili ili uvijek odgađate? Vrijeme je da se uhvatite u koštac s tim kao odrastao. Počevši raditi složenije nove stvari, dobit ćete ono što prije niste imali.
osam. Naučite bolje kuhati. Što je uključeno u vaše kulinarske vještine? Pokušajte bolje početi kuhati kako biste si dali priliku proširiti svoju prehranu i količinu obroka koje jedete. Odaberite zdravu prehranu, jer nikada nećete požaliti.
9. Naučite meditirati. Sposobnost uronjenja u sebe i razmišljanja o nečemu višem od svakodnevnog života iznimno je korisna. Meditacija će vam pomoći da živite svjesnije, u skladu sa svojim unutarnjim željama.
10. Otići na putovanje. Krenite na barem jedno malo putovanje mjesečno. Izađite negdje da se otresete malo rutine i vidite nešto novo. Čak nas i kratko putovanje i putovanje mijenjaju na bolje. S putovanja se uvijek vraćaš drugačije.
jedanaest. Vodite računa o svojoj psihi. Često se prisjećamo fizičkog zdravlja, ali zaboravljamo na unutarnje. Vodite računa o svom mentalnom zdravlju kako biste se osjećali sigurnije, bolje i sretnije. Izbjegavajte stres i učinite nešto što vas ispunjava.
San se ne želi ostvariti?
12. Usrećite se malim stvarima. Uživajte u životu, radujući se nečim ukusnim, zanimljivim, ugodnim, dobrim. Ako se dobro ponašate prema sebi, život će biti mnogo ugodniji.
trinaest. Pronađite nova poznanstva. Često su nam potrebne nove veze, novi kontakti i nova razmišljanja da bismo krenuli naprijed. Ništa vam ne širi vidike kao upoznavanje novih ljudi. Pronađite one s kojima ćete biti zanimljivi i zdravi.
14. Učinite nešto dobro. Učinite nešto pozitivno i dobro besplatno. Donesite na svijet dobrotu, a on će vam sigurno dvaput stostruko vratiti.
15. Budite pozitivniji. Kako se promijeniti za mjesec dana? Nasmiješite se šire, pronađite optimizam u sebi i trenirajte prijateljstvo. Ljudi oko sebe i sudbina vole pozitivne ljude.
šesnaest. Naučite se boriti. Često nam nedostaje uobičajena hrabrost ili samopouzdanje. Borilačke vještine mijenjaju nas, čineći nas jačima ne samo izvana, već i iznutra.
17. Hvala životu za sve dobro. Vježbajte zahvalnost za sve što je sudbina dala. Što više uživate u malim stvarima, život vam više daje i pomaže.
osamnaest. Odreći se loše navike. Pronađite slabe točke i riješite ih se svaki dan. Što vas sprječava da živite i postignete više? Riješite se toga.
Kako prijeći s riječi na djela?
devetnaest. Prihvatite tko ste. Zanemarite kritike, tračeve, pozajmice i druge rasprave. Radite što smatrate prikladnim.
dvadeset. Postavite svoj osobni život. Često posvećujemo premalo vremena svom osobnom životu, pa smo usamljeni ili nesretni u vezi. Izgradite svoj osobni život kako biste ga ispunili.
21. Nemojte se žaliti, ne kukati i ne opravdavati se. Uvijek možete pronaći razloge zašto ne ide ili je teško. Stop. Bolje je tražiti rješenja nego izgovore.
22. Naučite šutjeti. Čuvajte svoje tajne i misli u tajnosti od drugih. Nemojte o tome govoriti drugim ljudima, a šanse za postizanje ciljeva bit će puno veće, jer nitko neće staviti žbicu u kotače i neće iskoristiti situaciju.
23. Čitajte jedan po jedan članak. Kako se promijeniti za mjesec dana? Svaki dan pročitajte jedan članak našeg časopisa kako biste naučili nešto novo i cool.
24. Naučite novi jezik. Strani jezik dobro se nosi s mnogim problemima. Pomaže nam da bolje govorimo, proširuje mogućnosti za karijeru i gradi samopouzdanje.
25. Izazovi sebe. Teško je raspravljati se s nekim, ali još teže raspravljati se sa samim sobom. Zaboravite na sebe da nešto možete. Bit će hrabro, ali zanimljivo i cool.
Kako biti energičniji i budniji?
26. Poboljšajte svoje vještine. Svaki dan poboljšavajte svoje vještine kako biste postali profesionalniji u nečemu.
27. Štedi novac. Naučite ne posuđivati, na rate ili pretjerati. Ne trošite novac na sranja i štedite ga. Novac će vam biti od koristi za potrebnije stvari.
28. Gubite manje vremena na gluposti. Gledajte manje vijesti, provodite manje vremena na društvenim mrežama i radite manje gluposti. Imat ćete puno vremena koje se može pametnije iskoristiti.
29. Pokušaj često. Dopustite sebi da budete znatiželjni i pokušajte više nego prije. Zgrabite prilike i šanse koje vam daje sudbina.
trideset. Pokrenite vlastiti posao. To može biti bilo što, od bloganja do male ručne izrade.
31. Živite svaki dan. Jučer je već prošlo i ostalo je u prošlosti. Sutra još nije došlo, ili možda nikada neće doći. Postoji samo danas. Iskoristi.
Prestanite praviti planove za godinu, jer se oni nikada neće ostvariti. Evo plana za mjesec dana. Kako se promijeniti za mjesec dana? Učinite sve s popisa za 30 dana, a za mjesec dana vidjet ćete prve promjene.
