8 Mitova o mamurluku
Svi su zloupotrebljavali alkohol, a ujutro su patili od jakog mamurluka. Izbor najčešćih mitova o mamurluku i kako se nositi s njim. Upozoren je naoružan!
Alkohol je zlo, još veće zlo je stanje sljedećeg jutra nakon teške zloupotrebe alkohola. Odlučili smo prikupiti sve najsmješnije i najobičnije mitove o mamurluku i razotkriti ih kako se više ne bismo nadali i bili spremni na najgore.
Mit broj 1. Alkaseltzer treba popiti prije spavanja
Ovaj čarobni lijek (aktivni sastojak je aspirin) bolje je popiti ujutro, a prije spavanja pokušajte popiti što više tople vode. Profesor David J. Clayton, jedan od autora Zdravog vodiča za nezdrave stilove života, jako hvali ibuprofen: “Uzmite 800 mg ibuprofena sat vremena prije nego što trebate biti u formi. Čak i ako ste se osjećali užasno, nakon sat vremena osjećat ćete se puno bolje.".
Mit broj 2. Niskokalorični alkohol je zdraviji
Ako. Prema istraživanju Chrisa Reinera, doktora medicine u bolnici Royal Adelaide u Australiji, ljudi se najbrže opijaju suhim vinom i šampanjcem. Uzrok? Zbog niskog udjela kalorija napitak se brže čisti iz želuca. Krv prvo prolazi kroz jetru, gdje se dio pića filtrira. Ali zbog brzog pražnjenja želuca dolazi do prezasićenja jetre. Posljedično, više alkohola prolazi kroz krvožilni sustav.
Kako brzo ukloniti miris para?
Mit broj 3. Teška večera će upiti alkohol i smiriti mamurluk
Dobar pokušaj, ali hrana mora biti u želucu PRIJE pijenja kako bi se ublažio mamurluk. Ako ste zauzeti probavom odreska, vašem će martiniju trebati dulje da se apsorbira u krvotok. Bojte se aperitiva!
Mit broj 4. Pijenje kroz slamku čini da pijete sporije
Ne radi se o tome kako vam alkohol iz čaše dospijeva u usta, već o samoj vrsti čaše. Istraživanje sa Sveučilišta Cornell pokazalo je da ljudi - čak i iskusni barmeni - toče 20-30% više alkohola u nisku, debelu čašu nego u visoku, usku lopticu.
Mit broj 5. Vino je bolje od piva
Pa zašto? Prednosti vina nisu ništa veće od prednosti piva. Ali glava od njega ujutro će, usput, boljeti još više. Sve je u vezi sa taninima u vinu. Općenito, alkohol stari.
Mit broj 6. Što više težiš, sporije se opijaš
U ovom slučaju važnije je kojeg je spola onaj koji se napije. “Žene to uvijek rade brže i jače od muškaraca, čak i ako su suparnice u istoj težinskoj kategoriji”, kažu znanstvenici. Muškarci imaju veću koncentraciju enzima alkohol dehidrogenaze, koji je odgovoran za razgradnju alkohola, što znači da je njihov metabolički proces bolji.
Kako zaspati
Mit broj 7. Ako su pića besplatna, kalorije se ne akumuliraju
Ok, znamo da baš ne vjerujete u ovo, ali kada netko drugi sve plati, vaše mišljenje se dramatično mijenja. Prava vrijednost sretnih sati je da četiri koktela sabotiraju vašu prehranu, teška 880 kcal, što je ekvivalent pet glaziranih krafni! A krigla piva jednaka je McDonald`sovom cheeseburgeru.
Mit broj 8. A onda sam se otrovala zobenim kolačićima
Uz korištenje bilo kojeg alkohola, otpor tijela se smanjuje kako se razina tog alkohola povećava. Stoga je "podizanje diplome" još gore nego "spuštanje". No, najbolje je uopće ne miješati – lakše je kontrolirati svoje stanje.
