Kad tijelo zatraži pomoć

Ako tijelo pokvari, tada osoba nužno osjeća nešto neobično, ali mnogi od nas to ostavljaju bez nadzora. Otkrijmo što znače neki od signala iz našeg tijela.

Ljudsko tijelo je dizajnirano na apsolutno nevjerojatan način. Pritom se u nama odvija nezamisliv broj procesa. A, ako se dogodi neuspjeh, tada ćemo sigurno osjetiti nešto neobično.

Međutim, mnogi od nas to zanemaruju. No, uostalom, uvijek je bolje otkloniti problem na samom početku nego se kasnije baviti raznim komplikacijama. Dakle, doznajmo što znače neki od signala iz našeg tijela.

Suha koža

Velike su šanse da vašem tijelu nedostaje vitamina E. Kako biste nadoknadili zalihe, morate u prehranu uključiti orašaste plodove, masnu ribu i biljna ulja.

Krhka kosa i nokti

Ovi simptomi ukazuju na nedostatak vitamina B i kalcija. Ima ih mnogo u proklijalim žitaricama, žitaricama od cjelovitog zrna, cjelovitom kruhu.

Krvarenje desni

U tijelu nedostaje vitamina C. Nalazi se u luku, češnjaku, voću i povrću. Također možete piti infuziju šipka ili uvarak od borovih iglica.

Loš san i razdražljivost

Govori o nedostatku magnezija i kalija. Ovi elementi u tragovima nalaze se u suhim marelicama, marshmallowu od marelica, suhim šljivama i cikli.

Kako biti uvijek mlad? Što ubrzava starenje i kako to izbjeći?

Grčevi noću

Također govore o nedostatku magnezija i kalija.

Naježiti se na laktovima

Ovo je jasan simptom nedostatka vitamina C i A. Ima ih u svom narančastom povrću i voću: mrkvi, bundevi, rajčicama, marelicama, suhim marelicama.

hoću slano

U tijelu se naselila infekcija ili su se upalni procesi pogoršali, prvenstveno u genitourinarnom sustavu.

Želim nešto slatko

Možda imate živčanu iscrpljenost i trebate brzo povećanje energije – glukozu. U ovom slučaju, bolje je koristiti med ili tamnu čokoladu kako biste izbjegli probleme s gastrointestinalnim traktom.

Želim svježu hranu

Ovaj simptom može ukazivati ​​na gastritis ili probleme s jetrom. Beskvasna hrana može pomoći u ublažavanju grčeva i smirivanju želuca.

Želim izgristi sjemenke

Velike su šanse da vašem tijelu nedostaje antioksidansa.

želim kiselo

Samo tijelo zahtijeva ove proizvode, jer mu je potrebna stimulacija jetre ili žučnog mjehura. Ako nema problema s kiselošću želuca, možete pokušati uključiti limun, brusnice u prehranu.

Žudi za plodovima mora

Najvjerojatnije, govorimo o nedostatku joda u tijelu.

Želim nešto gorko

Možda imate gastrointestinalnih problema. Ovdje je prikladno vrlo nježno čišćenje tijela.

Želim nešto ljuto

Začinjena hrana potiče probavu, ali se mora konzumirati u vrlo razumnim količinama, a ne na prazan želudac.

Stvaranje zdravog načina života