Kako se nositi s teškim trenucima? Sve što ne ubija čini te jačim

Ponekad nam sudbina nije previše naklonjena. Suočavamo se s poteškoćama, rastajemo se od srodne duše, doživljavamo probleme na poslu, padamo u depresiju, ozbiljno se razbolimo ili gubimo orijentaciju. Kako se nositi s teškim trenucima i problemima u životu? Iskusni savjeti koji će vam pomoći da ponovno postanete pobjednik.

"Sve što nas ne ubija čini nas jačima" Friedrich Nietzsche

Što hrani ljude u teškim trenucima kada se činilo da je gotovo? Suočavanje s problemima, izdajama, poteškoćama, krizama i depresijom? Što učiniti kada ne želiš ništa raditi pa čak ni živjeti? Uvijek postoji izlaz. Evo 10 savjeta iskusnih ljudi koji su već imali slične probleme. Sve što nas ne ubije čini nas jačima.

Kako se nositi s teškim trenucima?

slušati glazbu

Glazba će razveseliti, dodati pozitivne emocije, nahraniti pozitivom i uljepšati sivu svakodnevicu. Omiljena glazba pomoći će probuditi u vama želju za životom i djelovanjem. Slušajte glazbu, ili možda čak i plešite kao što nitko ne vidi.

Zlostavljanje na poslu: kako prepoznati i koje su njegove posljedice?

Pokažite tvrdoglavost ili nestašluk

Ako si dopustiš da se predaš, tada će se tvoji neprijatelji smijati i slaviti pobjedu. Bit će im drago vidjeti da ideš na dno. Neprijatelji će pobijediti. Ali imaš samo jedan život i trebao bi biti tvrdoglav barem zbog zla. Ne propustite priliku da dokažete svojim neprijateljima koliko su pogriješili u vezi s vama. Razbijte ih svojim uspjehom.

Nabavite kućnog ljubimca

To može biti mačka, pas ili hrčak. Trebate se brinuti za nekoga, čak i ako sami želite umrijeti. Životinje nas znaju sažalijevati i podržavati, što pomaže u teškim trenucima. Rado nas upoznaju s posla i rado provode vrijeme zajedno. To nadahnjuje.

Razgovarajte s voljenima

Druga polovica, djeca, obitelj, nećaci, prijatelji. Uvijek postoji netko tko će te podržati. Osjetite podršku i snagu od njih. Iskoristite svoje voljene da inspirirate i borite se protiv nedaća. Kad ima voljenih, nije sve tako strašno.

Ljut na svijet

Previše ste dobri, tvrdoglavi i hrabri da biste dopustili da vas itko vidi kao neuspjeha. Ponekad je malo pozitivne ljutnje, za motivaciju, jednostavno potrebno. Ljut na svijet i neprijatelje. Spusti se s koljena i pokaži svijetu koliko si dobar.

Preuzmi odgovornost

Vrlo je zgodno kriviti druge i svijet, a ne sebe. Ali ako se suočite s tim, bili ste previše naivni, previše nepripremljeni i previše samouvjereni. Preuzmi odgovornost za sva sranja koja su se dogodila. Dobili ste iskustvo koje ćete sada koristiti u budućnosti. Naprijed.

Kako biti motiviran?

Pronađite nove ciljeve i napravite novi plan

Kako preboljeti nevolje? Pronađite snagu u sebi. Opišite svoje probleme i rješenja u pisanom obliku. Brainstorm za rješavanje problema i nevolja. Kako izaći iz ponora i postići ono što želiš? Ostvarite svoje snove, napravite detaljan plan za postizanje ciljeva i jasno ocrtajte svoje postupke za budućnost.

Pokažite stoicizam

Mnogi vjeruju da je stoicizam skrivanje emocija i osjeta, kao i mlohavo pokoravanje volji sudbine. Ali ovo je zabluda. Stari Grci su učili razlikovati ono što ovisi o nama, a što ne. Ne gubite vrijeme i emocije na stvari koje ne ovise o vama. Ne brinite o stvarima koje su izmakle kontroli i nemojte se bojati neizbježnih gubitaka. Morate biti strpljivi i hrabro podnositi udarce sudbine. Trošite energiju i snagu samo na ono što konkretno ovisi o vama. Usredotočite se na ove radnje, a ne na prazna iskustva.

Uvijek se nadaj najboljem

Kako se nositi s teškim i teškim trenucima? Nema pozitivnih i negativnih emocija. Postoji samo način na koji percipiraš stvarnost. Previše brige neće vas odvesti nikamo. Dajte sve od sebe i nadaj se da će vremena biti bolja.

Vjerujte u svijetlu i sretnu budućnost

Pitate se što će se dalje dogoditi? Kako se izvući iz teške situacije? Što će se dogoditi u dalekoj budućnosti ako ne odustaneš, nego se izboriš za mjesto na suncu? Budućnost može biti svijetla samo ako ustrajno idete naprijed. Vjerujte u svijetlu i sretnu budućnost.

“Smisao života nije čekati da oluja prestane, već naučiti plesati na kiši.»Vivian Green

Kako se nositi s teškim trenucima? Nikad ne uspijevaš. Ili pobjeđuješ ili stječeš iskustvo. Sve što nas ne ubije čini nas jačima.

Živite život bez žaljenja

Ponavljanje je majka učenja. Slušajte glazbu, nabavite životinju, komunicirajte s voljenima, pokažite tvrdoglavost, ljutite se na neprijatelje, preuzmite odgovornost, pronađite nove ciljeve, pokažite stoicizam, nadajte se najboljem i vjerujte u sretnu budućnost. Uspjet ćete i sve će biti u redu. obećajem ti.