Ponosno držanje i široka leđa

Široka i snažna leđa krase muškarca više od zgodnih trbušnjaka. Kako izgraditi široka leđa i učiniti svoje držanje savršeno ravnim? Naučit ćete kako se pravilno povući na šipku, koliko dugo treba raditi set i zašto je široko mrtvo dizanje bolje od uskog.O tome kakvu sportsku prehranu uzima tijekom treninga govorit će i Denis Gusev.

Ponosno držanje i široka leđa

Proširite ramena i leđa. Saša Šukin.

HUNTEROVA ŠIROKA LEĐA: kako to napumpati?