Kako izbjeći neuspjelu vezu

Ako naučite rano prepoznati znakove nezdrave veze, uštedjet ćete puno živaca, vremena i novca. Kako izbjeći neuspješne veze s neuspješnim ljudima?

Zdravi odnosi grade se na poštovanju, povjerenju, iskrenosti, društvenosti i sposobnosti oba partnera da zadrže svoju individualnost. Loše ili nezdrave veze mogu se opisati suprotnim karakteristikama – nepoštivanjem, obmanama, lažima, nedostatkom komunikacije i željom za promjenom karaktera partnera. Čak i u zdravim vezama ponekad ima tako neugodnih trenutaka, ali oni su kratkog vijeka. Ako vaša trenutna veza redovito pati od manifestacije ovih "simptoma", a oni se ne mogu nazvati kratkotrajnim, onda postoji velika vjerojatnost da se radi o neuspješnoj vezi koju je bolje prekinuti. Naučite rano prepoznati ove znakove nezdravih odnosa.

jedan. Kako izbjeći nezdrave odnose

jedan.1 Navedite bitno. Što cijenite u vezi? Koje aspekte smatrate sastavnim dijelom? Koje bi moralne vrijednosti vaš partner trebao dijeliti? Imate li omiljene aktivnosti koje vam donose radost i kojih se ne biste htjeli odreći? Pokušajte ne misliti na loše stvari (stvari koje vas uznemiruju ili ljute). Naprotiv, usredotočite se na dobre stvari koje vas čine sretnima, pozitivno utječu na vaše raspoloženje i ne donose negativne emocije.

20 djevojaka koje ćete sresti na svom muškom putu

Razmislite o ovim stvarima, a zatim ih zapišite na papir. Odvojite vrijeme da sveobuhvatno razmotrite problem.

Ponovno pročitajte svoj popis. Odražava ono što tražite u vezi i što vam je potrebno. Za ove artikle se niti ne može pregovarati.

jedan.2 Učite na greškama iz prošlosti. Lako je raditi iste pogreške uvijek iznova ako ne pokušate analizirati svoju prijašnju vezu. Prije nego započnete novu vezu, odmorite se i kritički procijenite sva svoja prošla iskustva. Koliko je vaših veza završilo loše? Što je dovelo do ovoga? Koje osobine partnera vam nisu pristajale? Koji su aspekti odnosa bili pozitivni?

Uzmite u obzir potrebnu emocionalnu komponentu veze i usklađenost vaših bivših partnera s takvim kriterijima. Ono što im je nedostajalo? Koje kvalitete biste voljeli vidjeti u osobi?

Pokušajte shvatiti zašto ste započeli vezu s takvom osobom. Vaš je partner razumio i cijenio vašu duhovitost? Podržao ono što ti je važno? Ono što nikad nije razumio?

Potražite ponavljajuće značajke prošlih veza. Vaši bivši partneri bili su sličnog karaktera? Žurili ste prijeći na novu fazu vaše veze? Upravo takve trenutke iz prošlosti treba ostaviti u prošlosti i ne dopustiti njihovo ponavljanje, jer dovode do istog rezultata.

Kako vratiti svoju bivšu djevojku. Upute za povratak voljene bivše djevojke

jedan.3 Nemojte žuriti u nove veze. Ne biste trebali roniti u vrtlog veza. Ako upoznate osobu koja vam se čini savršeno prikladnim partnerom, pokušajte izbjeći prečesto susrete s njom. Uzmite si vremena. Ako je vaša veza često završila neuspjehom, razlog može biti u pretjeranoj žurbi i privrženosti novoj osobi.
Ovaj put upoznajte osobu postupno. Ne žurite se previše vezati, pripazite na svoje ponašanje. Pokušajte ne donositi impulzivne odluke.

jedan.4 Zapamtite, fizička privlačnost nije ljubav. Zaljubljenost može biti iznimno jaka i neočekivana, zaglušiti zdrav razum i dovesti do pogrešnih odluka. U mnogim slučajevima fizička privlačnost može biti početna točka dugotrajne veze s međusobnim osjećajima. Međutim, fizička privlačnost se često zamijeni za ljubav.

Ako vaše trenutno stanje duha zahtijeva pažnju, teško vam je razlikovati potrebnu i željenu pažnju. Očaj i slabost loši su savjetnici. Pokušajte ne donositi važne odluke zbog beznađa, vođeni pogrešnim motivima.

jedan.5 Održavajte neovisnost. Bez obzira na fazu vaše veze, važno je zadržati barem djelomičnu neovisnost. Ne samo da usmjerava vaš odnos na zdrav kolosijek, već i odsijeca nezdrave privrženosti. Ako ste u prošlosti imali neuspješnu vezu, možda vas motivira želja da brzo postanete ovisni o svom partneru, jer je tako lakše. Ali pretjerana vezanost će vam otežati promjenu, kao i primijetiti upravo ove znakove nezdrave veze.

Kako pozvati djevojku na spoj da ona pristane?

Održavati neovisnost također znači održavati krug prijatelja i moći naći vremena za njih. Odnosi ne bi trebali istiskivati ​​prijatelje, već se nadopunjavati. Kada se odlučujete za novu vezu, tražite savjet od prijatelja i oslonite se na njihovu podršku.

jedan.6 Dobijte objektivno mišljenje. Ponekad se iza drveća ne vidi šuma, a mi smo toliko ovisni o svojim osjećajima da ih ne možemo kritički procijeniti. To se posebno odnosi na emocije. Prije nego započnete novu vezu, pitajte za mišljenje bliskog prijatelja ili rođaka. To mora biti osoba sposobna za trijeznu procjenu i nezainteresirana. Objektivan pogled izvana može otkriti stvari koje jednostavno ne primjećujete.

Ovo vanjsko mišljenje ne samo da vas drži podalje od loše veze, već i da vam pomogne da donesete ispravnu odluku. Možda sumnjate u uputnost započinjanja veze s osobom koja nije poput vaših prethodnih partnera, ali u stvarnosti on je taj koji vam treba.

jedan.7 Negujte pozitivna očekivanja. Negativne misli su jedan od razloga za ponavljanje neuspješnih veza. Ako razmišljate o lošem, onda ćete privući takve događaje. A kada se to dogodi, jednostavno se učvrstite u svojim mislima. Drugim riječima, vi sami sebe nesvjesno postavljate za neuspjeh.

Želim izlaziti s lijepom djevojkom

Prije nego započnete vezu, napravite popis pozitivnih (i realnih) očekivanja. Ta očekivanja trebaju se temeljiti na analizi vašeg karaktera (što vam je važno) i prethodnih veza (koje su dovele do takvih posljedica).

Vi niste žrtva i ne želite postati žrtva. Žrtve mogu dobiti više pažnje, ali vama takva pažnja nije potrebna. U ljudima ne biste trebali izazivati ​​sažaljenje, već radosne osjećaje.

Prošli neuspjesi ne znače da ste osuđeni na propast. Kamen neuspjele veze vas ne opterećuje. Odabir puta je u vašim rukama, samo se morate svladati i riskirati.

jedan.8 Prepoznajte prve znakove nezdrave veze. Postoje mnoge vrste veza koje nisu održive, ali posebno treba izbjegavati odnose s patološkom ovisnošću o partneru. To su situacije kada jedan partner priznaje ili podržava neuspjeh u poslu, neodgovornost, infantilnost, naklonost, neodlučnost ili bol drugog partnera. Takozvani partner koji podržava odgovornost prebacuje odgovornost na sebe. Kao rezultat toga, podržani partner rijetko vidi posljedice svojih postupaka i ne uči iz pogrešaka.

Nažalost, ova vrsta veze može skupo koštati partnera koji pruža podršku, postati nepodnošljiv emocionalni i fizički (čak ni financijski) teret.

Nakon toga, partner koji pruža podršku razvija sve veće nezadovoljstvo s onom koja pruža podršku, koja je praktički neaktivna. Ironično, za ovu situaciju uvijek su kriva oba partnera.

Jeste li muškarac ili jelen ovisi o vama

Partner za podršku postaje nesposoban za samostalno djelovanje zbog razvoja nepremostive ovisnosti o partneru koji ga podržava.

Svaki odnos mora biti skladan. Ako se pokaže da vaš potencijalni partner uvijek priskoči u pomoć ili uvijek treba takvu pomoć, onda je to loš znak.

2. Kako prepoznati nezdrave odnose

2.1 Poštujte jedni druge. Poštovanje je kamen temeljac svake veze. Oba partnera ne smiju imati želju za kontrolom ili manipuliranjem. U zdravoj vezi nitko ne treba ismijavati, kriviti ili potiskivati ​​svog partnera.

U romantičnoj vezi seks se ne smije koristiti kao oružje ili oruđe, on bi se trebao odvijati samo na obostranu želju partnera.

2.2 Vjerujte jedno drugome. Povjerenje ima mnogo manifestacija. Vrlo je važno da oba partnera osjećaju povjerenje. Vjerujte da vas ne varaju, nemojte pokazivati ​​nepoštovanje, dijelite tajne.

2.3 Pružite jedno drugom utjehu i mir. Oba partnera trebaju biti mirni i ugodni jedno pored drugog. U odnosima, pogotovo nasilju, nema mjesta strahu ili tjeskobi.

Također, partner se ne bi trebao bojati da je njegova polovica brze naravi i da može sve pokvariti.

2.4. Zajedno rješavajte sukobe. Beskonfliktnih odnosa nema, ali u zdravoj vezi ima više mjesta za sklad nego za svađe. Takve situacije se moraju rješavati uz obostrano poštovanje i bez posljedica. Sukobi u nezdravim vezama mogu se rješavati samo naizgled, dok oba partnera možda niti ne vide korijen problema, ili samo jedan od partnera pristaje na kompromis.

Istinite činjenice o dugoročnim vezama koje morate znati prije nego što počnete

Kompromisi su također neizostavni, ali ne bi trebali biti jednostrani.

2.5 Podržite jedni druge. Partneri bi se trebali međusobno podržavati na razne načine. Pritom, oba partnera moraju sačuvati mogućnost samoizražavanja i pravo na vlastito mišljenje. Vaš partner može raditi ili govoriti stvari koje vam se ne sviđaju, ali ne morate podržavati ili pokazivati ​​razmetljivo odobravanje.

Nikada ne žrtvujte svoju sreću za sreću svog partnera.

Ponekad se partnerova podrška može izraziti u neslaganju s njegovim stavom. To se očituje u situacijama kada takav “pozicion” može imati negativne posljedice. Na primjer, neslaganje s činjenicom da vaš partner može popiti još jednu čašu, jer mora ići kući.

2.6 Cijenite partnerove interese i prijatelje. U zdravoj vezi oba partnera trebaju imati bliske prijatelje. Romantične veze ne bi trebale utjecati na prijateljstva koja su postojala prije nego što su počela. Oba partnera ne bi smjela pokazivati ​​nepoštovanje prema prijateljima ili kritizirati prijatelja drugoga bez razloga.

Partneri se ne bi trebali udaljavati od obitelji ili prijatelja.

Ako jedan od partnera vjeruje da drugi ima nezdravo prijateljstvo s nekom osobom, onda bi to trebao reći, ali učiniti to s poštovanjem i razumno.

2.7 Poštujte svoju privatnost. Svaki bi partner u zdravoj vezi trebao biti svjestan međusobnog prava na osobne tajne, ali ne u svrhu obmane, već jednostavno zato što čovjekov život ne može biti otvorena knjiga. Osobni prostor znači da ne morate izvještavati partnera o svakom telefonskom pozivu, poruci ili pismu. Također, oba partnera ne bi se trebali bojati suočiti se s ljubomorom ili osjećajem vlasništva ako zadržavaju pravo na osobni prostor.

Zašto veze ne funkcioniraju: 50 neizgovorenih pravila u vezama

Poštovanje osobnog prostora znak je povjerenja u partnera.

3. Kako izliječiti nakon neuspjele veze

3.1 Shvatite da se često osvrćete u prošlost. Prošlost je zgodna na mnogo načina. Znate što možete očekivati. Upravo iz tog razloga mnogi započinju veze koje potiču isto štetno ponašanje koje je bilo moguće u prošlosti. Možda smatrate da je vaš novi partner pravi za vas zbog vašeg ponašanja u prošlosti. Jao, ovo je potpuno iracionalno. Najvjerojatnije vam ovo ponašanje neće pomoći ni u sadašnjosti ni u budućnosti.

3.2 Razvijte plan koji ćete slijediti. Ako jednostavan razgovor s partnerom nije dovoljan, počnite provoditi svoj plan. Imati plan uvijek će vas motivirati. Trebao bi uključivati ​​sljedeće aspekte: kako, kada i gdje ćete prekinuti sa svojim trenutnim partnerom. Također biste trebali osigurati svoje ponašanje u određenim uvjetima ili situacijama (što učiniti ako vas partner nazove, pokuša se upoznati, isprazniti pred prijateljima).

Preporuča se prilagoditi svoj plan formatu "ako ... onda ..." (ako se to dogodi, ja ću to učiniti). Važno je da djelovanje nakon “onog” bude dugoročno korisno, a ne kratkoročno olakšanje.

3.3 Pripremite se razumjeti moguće reakcije na prekid veze. Kada završite neuspješnu vezu, možete doživjeti jedan od sljedećih osjećaja:. To je sasvim normalno. Koliko god se loše osjećali, sjetite se da možete ponovno pronaći sreću. Tuga nije trajno stanje.

Odabir pogrešnih djevojaka. Nesretni u vezama?

Sram ili krivnja zbog toga što ste učinili nešto loše. Krivnja zbog zabrinutosti prijatelja ili obitelji.

Potreba da se distancirate od obitelji i prijatelja, jer nitko ne razumije vaše osjećaje.

Nepovjerenje u ljude, posebno u vezi s vašim emocijama.

Osjećaj potpunog očaja i bespomoćnosti.

Nemogućnost seksa ili zabave.

Ljutnja prema svom bivšem, sebi i svima koji su bili u blizini ili su progovorili o toj situaciji.

Teška i neočekivana sjećanja, kao i nemogućnost bavljenja aktivnostima koje izazivaju takva sjećanja.

3.4 Prevladajte sram i krivnju. Ovo nije tvoja greška. Ovo nije tvoja greška. Ovo nije tvoja greška. Ako je potrebno, ponavljajte si to što češće, jer jest. Ovo nije tvoja greška. Niste namjeravali patiti ili se upuštati u propalu vezu. Niste natjerali svog bivšeg da bude nepoštovan ili čak zloban.

Pogledajte raskid s druge (pozitivne) strane – bivšem ste oslobodili vrijeme za druge stvari.

3.5 Nastavite zdrav odnos. To može biti postojeći odnos s prijateljima ili obitelji ili čak novo poznanstvo. Glavno je da su zdravi, i uvijek se temelje na povjerenju i poštovanju. Ako ste, kad dođete k sebi, udaljeni od ostalih, onda je vrijedno pokušati se ponovno okupiti s obitelji i prijateljima kako biste pokazali želju za zdravim odnosom. Bliski ljudi će uvijek razumjeti.

Kako održati brak i vezu? Greške rastavljenih

3.6 Ponovno naučite vjerovati. Nije lako, ali uz pravi trud možete se nositi s tim. Još uvijek morate naučiti vjerovati ljudima, pa zašto ne početi sada? Sposobnost vjerovanja drugim ljudima također uključuje sposobnost da vjerujete sebi. Vjerujte sebi u odluke koje donosite, a ako pogriješite, nemojte to doživljavati kao smak svijeta.

3.7 Naljutimo se. Ljutnja je zdrava reakcija. Naučiti se ljutiti pomoći će vam da ponovno dođete k sebi, pa slobodno udarite po jastuku. Ne bojte se suza. Osjećati svoje emocije je ispravno. Nemojte se sramiti emocija, jer one su dio vas. Također, ne propustite priliku da svoju ljutnju kanalizirate na korisne načine. Možete se prijaviti na tečajeve samoobrane ili u teretanu.

Savjet

Veze dolaze u mnogim oblicima i veličinama, uključujući romantične, poslovne, rodbinske i prijateljske. Odnosi bilo koje vrste moraju biti zdravi da bi bili uspješni za sve uključene.