Ne daj se
Često nas ometaju sitnice na koje se ne možemo koncentrirati na glavnu stvar. Kako biti malo slobodniji? Kako naučiti ne trošiti energiju na prazne misli i djela?
Tijekom jednog od svojih poznatih govora, indijski filozof Jiddu Krishnamurti upitao je publiku žele li znati njegovu tajnu. Prisutni u dvorani utihnuše i nagnu se naprijed. "Znaš," rekao je, "samo me nije briga češće nego ne.".
Naravno da je krivo rekao. Prema većini, rekao je: "Znaš, ja jednostavno ne obraćam pažnju na to što se događa", ali mogao je reći oboje. Čini mi se da je koncept vraga bliži većini. Unaprijed se ispričavam zbog grubosti ove fraze - i ovdje ću je često koristiti - ali ništa ne prenosi ovu istinu tako dobro. Kada nekome kažete “ne obraćajte pažnju”, taj će vas netko najvjerojatnije čudno pogledati – ali ne onaj koji je došao na Krishnamurtijevo predavanje.
Istovremeno, svi shvaćaju da se ponekad u životu događaju takvi neugodni trenuci za koje je najbolje samo zabiti / ne mariti. Ne zabiti znači razmišljati o tome što se dogodilo. Na primjer, netko je bio nepristojan prema tebi na telefonu, a ti ponavljaj što se dogodilo u glavi, ne možeš tako lako dati. A ako ste samo poklopili slušalicu, slegnuli ramenima i mirno krenuli na vožnju biciklom, onda ste dobri u bodovanju.
Što trebate znati o životu?
Ako ste zabrinuti, to ne znači da radite nešto korisno, iako se može činiti da je tako. Čini se sasvim prirodnim da svaki put, istrošeni zbog nečega, priđemo nekakvom odgovoru. Ali to nije tako, jer je stalno pomicanje u glavi misaoni proces, a misaoni proces koji nije usmjeren na pronalaženje rješenja je beskoristan.
To baca svjetlo na jednu od naših najneiskorijenjivijih i najuskogrudnijih ideja o ljudskom razmišljanju: sigurni smo da je većina misli vrijedna sama po sebi, da će dovesti do nečega. Ali većina naših misli samo ispunjava našu glavu i štiti nas od stvarnog života. Ne dovode do nekih važnih odluka ili analitičkih zaključaka, jednostavno nas proždiru i, možda, i skraćuju nam život.
Obično mislimo da naše refleksije obavljaju neku vrstu funkcije jednostavno zato što su uzrokovane snažnom emocijom ili zato što su usmjerene na temu koja nam je važna: to bi mogla biti pravda, poštovanje ili trenutno stanje u društvu.
Ne. Refleksije su smislene samo ako tjeraju vaše tijelo da se pokrene i učini nešto korisno. To ne znači da na svaku pritužbu, grubost ili nepravdu treba odmah reagirati akcijom. Upravo suprotno. Obično ne možete ništa učiniti u vezi s tim ili vam se jednostavno ne da. I to je ok. U većini slučajeva najbolje je ne raditi ništa, samo postići gol.
Što je najbolje u životu?
Ovaj koncept može zvučati apatično. Zapravo, nije tako. To je samo odbijanje da trošite svoju energiju i vrijeme na misli koje neće voditi nikamo. Stoga, ako se odlučite zabrinuti zbog nečega, pobrinite se da to dovede do neke vrste povratne informacije o tome što se dogodilo, a zatim prijeđite na akciju. Ovdje je slikovni dijagram radnji.
Naučiti zabijati nije lako. Potrebna je praksa. Sposobnost bodovanja trebala bi biti među vitalnim vještinama kojima učimo djecu, kao i brojanje, vezivanje vezica i držanje podalje od stranaca.
Otišao sam trčati ne tako davno i netko je vikao na mene iz kamiona koji je prolazio. Mislim da me nazvao pederom (ili možda Edikom?). To me jako uplašilo, čak mi se činilo da sam malo poskočila od iznenađenja. Vjerojatno su se smijali tamo u svom separeu i dali jedni drugima pet ili što god takvi seronje obično rade nakon što viknu iz auta.
Bilo je trenutaka u mom životu kada bih trošio ogromnu količinu energije brinući se o takvim nepravdama. Ali taj dan to nisam namjeravao učiniti i prošlo me je. Još uvijek sam osjećao početni nalet bijesa i adrenalina, ali sam odlučio samo preskočiti ovaj događaj od pet sekundi, i ne razmišljati o tome još pola dana, a onda svima ispričati o tome.
Gdje se opustiti vikendom, odmorima ili odmorima?
Nastavio sam trčati i primijetio da je samo nekoliko sekundi kasnije na ulici opet sve postalo tiho i mirno. Nije bilo ni najmanjeg traga onome što se dogodilo samo zato što to nisam oživio u svojoj glavi, nije me bilo briga za to.
Poznavao sam ljude koji su pričali cijele priče, i to više puta, o nekom ne baš ugodnom dvadesetdrugom događaju koji im se dogodio prije mnogo godina i koji ne mogu zaboraviti. Mislim da ste i vi upoznali takve ljude. Nemojte pasti u isto ludilo. Slijedite odabrani tečaj: samo bodite.
Znati zabiti na vrijeme ne znači da ćete uvijek zabiti na sve. To samo znači da to činite svjesno. Imaš razlog. Glavna stvar je uhvatiti sebe kako reagirate.
Sve počinje ljutnjom i nečuvenim riječima u vašoj glavi, obično u obliku duhovitog odgovora ili unutarnje propovijedi o pristojnosti i poštovanju. Možete početi listati kroz nekoliko mogućih scenarija u kojima nasilniku pokazujete tko je ovdje glavni. Također se vrlo lako zanositi osvetničkom fantazijom u kojoj (npr.) poput tenka/Terminatora juriš za kamionom koji se na kraju zaleti u drvo, a sad već stojiš i smiješ se, tapšaš se sa strane.
Kako planirati svoj odmor
Kad zateknete da razmišljate o tim stvarima, podsjetite se da vas zapravo nije briga za te stvari i svoju punu pozornost vratite na materijalni svijet. Što se dalje događalo po planu nakon ovog zanemarivog incidenta dogodilo se? Slušajte svoje tijelo: što mu je potrebno da krene dalje?
Zato spusti slušalicu. Birajte sljedeći broj, trčite još kilometar, miješajte piće, skočite na bicikl... sve što logično slijedi u životu osobe koja ne obraća pažnju na sitnice života. A ako jedva čekate da još jednom razmislite o nečemu, onda bolje razmislite o tome.
