Mali koraci do velikih promjena. 50 koraka do cilja

Malim koracima do velikih promjena. 50 koraka do cilja

Kad ti život ne odgovara, treba ga promijeniti i to hitno. Često mislimo da promjena zahtijeva ogroman iskorak iz naše zone udobnosti i puno truda, što je zastrašujuće. Ne želimo drastične promjene, kritična opterećenja, hipotetske probleme i druge složenosti. Tada je tehnika malih koraka savršena za vas. Čak i mali koraci vode do velikih promjena kada se poduzimaju svaki dan. Za godinu dana vaš će život biti potpuno drugačiji.

Nespremnost na bilo kakvu promjenu prvi je korak prema degradaciji i propadanju života. Kada se prestanete kretati, postupno propuštate sve prilike. Uvijek se morate sustavno kretati naprijed, stazom čak i pri maloj brzini. Ali ako vam postojeći život ne odgovara, onda vam svakako treba kretanje i pozitivne promjene.

Svaki put počinje od prvog koraka. U djetinjstvu učimo ići malim koracima, a onda hrabro hodamo u bilo kojem smjeru i na bilo koju udaljenost. Tako je i u samorazvoju i samospoznaji, kada mali koraci postaju početak promjena na bolje. Kako krenuti iz situacije u kojoj vam je već dosadilo biti? Došao je čas "H".

Malim koracima do velikih promjena. 50 koraka do cilja
Allef Vinicius, Unsplash

Malim koracima ka velikoj promjeni

Kako bi mogli izgledati mali koraci? To može biti svaka korisna i pozitivna navika koja život čini malo boljim. To su akcije koje buduće izglede čine zanimljivijima i uzbudljivijima. Ali najvažnije je da ne morate nešto dramatično mijenjati, a promjene će se razvijati postupno i neumoljivo. Za godinu dana bit ćete druga osoba i na potpuno drugom mjestu.

15 korisnih muških navika

jedan. Uvježbajte se vježbati i svako jutro jesti obilan doručak.

2. Počnite prati zube dva puta dnevno: ujutro i navečer.

3. Kupite si vitamine koji će biti korisni za vaše zdravlje i imunitet.

4. Recite sebi dobre riječi u ogledalu i razveselite se, nemojte se grditi iz navike.

5. Počnite kupovati i jesti zdraviju hranu, izbjegavajući brzu hranu.

6. Idite u krevet u isto vrijeme, posvetite barem 8 sati sna dnevno.

7. Izbjegavajte cviljenje, depresiju, zavist, agresiju i negativnost. Naučite kontrolirati emocije.

osam. Postavite nekoliko mikrociljeva za svaki dan, a zatim ih ostvarite.

9. Naučite se odmah baciti na posao ili posao, umjesto da odugovlačite.

10. Pronađi u sebi naviku da se češće smiješ, pokazuješ više optimizma, susretljivosti i pozitivnosti.

Malim koracima do velikih promjena. 50 koraka do cilja
Hans Mendoza, Unsplash

jedanaest. Riješite neki problem koji vas stalno muči i muči.

12. Često izražavajte zahvalnost za sve dobre stvari koje su vam se dogodile u životu.

trinaest. Uvježbajte se zapisivati ​​dobre ideje, misli i planove.

14. Kupite drugu odjeću u kojoj izgledate privlačnije i slađe.

15. Reci ljudima dobre riječi i komplimente tek tako. Oni će se prema vama ponašati drugačije.

šesnaest. Uvježbajte se redovito biti čisti i uredni.

Igra sa srećom

17. Redovito isprobavajte nešto novo i korisno što nikada niste radili ili čak ni pomislili.

osamnaest. Prijavite se na zanimljive online tečajeve, a zatim ih dovršite.

devetnaest. Izlazite češće van na svjež zrak i opuštanje.

dvadeset. Počnite trenirati i baviti se sportom dva puta tjedno prijavom u teretanu.

Malim koracima do velikih promjena. 50 koraka do cilja
Charlotte Karlsen, Unsplash

21. Zagrlite i ljubite voljene osobe, a ne budite keks.

22. Provedite 30 minuta dnevno radeći ono što volite i opustite se.

23. Odaberite odlučnost umjesto odgađanja i kukavičluka u pravim trenucima.

24. Pronađite svoj omiljeni hobi i posvetite mu malo svog vremena.

25. Posjetite i nazovite svoje najmilije. Također, ne zaboravite prijatelje i prijatelje.

26. Uvježbajte se vratiti sve stvari na njihova mjesta odjednom.

27. Pokušajte njegovati naviku da se manje pognete i manje štipate.

28. Gledajte manje TV emisije i provodite manje vremena na internetu. Rjeđe koristite društvene mreže.

29. Uvježbajte se rješavati probleme odmah, a ne odgađati ili bježati od njih.

trideset. Uvježbajte se planirati za sljedeći dan, tjedan, mjesec i duga razdoblja.

Malim koracima do velikih promjena. 50 koraka do cilja
Savršeni zalogaji, Unsplash

31. Naučite pametno trošiti novac, štedjeti novac i ne gubiti vrijeme na nepotrebne stvari.

32. Potražite povjerenje u sebe kako biste ga zračili i pokazali u pravo vrijeme.

Jutarnji i večernji rituali

33. Učinite nešto korisno navečer s malo vremena za obavljanje važnih stvari.

34. Pronađite nove prijatelje i istomišljenike s kojima ćete biti zainteresirani.

35. Bavite se meditacijom, jogom i samootkrivanjem.

36. Riskirajte i radite stvari kojih se bojite.

37. Naučite štedjeti vrijeme i ne trošiti ga na beskorisne stvari.

38. Pročitajte korisnu knjigu nekoliko stranica dnevno ili poslušajte audioknjigu.

39. Uložite novac u znanje i korisne stvari.

40. Odvojite vrijeme za odnose i umrežavanje.

Malim koracima do velikih promjena. 50 koraka do cilja
Landovan, Unsplash

41. Izbjegavajte alkohol i druge loše navike.

42. Radite i radite stvari bez ometanja, ali svaki sat napravite pauzu.

43. Vodite aktivniji način života i više se krećite.

44. Uvježbajte se doći na vrijeme pa čak i malo ranije.

45. Zgrabite dobre prilike i sami stvorite prilike.

46. Čitajte i učite nove stvari svaki dan.

47. Zabavite se i odmorite, dajući sebi priliku da se zabavite.

48. Razmišljajte sami barem 15 minuta dnevno kako biste organizirali svoje misli.

49. Provedite vrijeme vodeći računa o svom izgledu i dovođenju tijela u red.

50. Postavite ciljeve u životu, kao i detaljne planove za izvršenje.

Malim koracima do velikih promjena. 50 koraka do cilja
MusicFox Fx, Unsplash

Čak i najmanji i najbeznačajniji koraci dovest će do velikih promjena. Nemojte se bojati ići naprijed i zapamtite redovitost. Bolje je svaki dan napraviti mali korak nego jednom godišnje pokušavati iskočiti iz hlača. Pozitivne promjene neće vas čekati ako svaki dan radite nešto korisno, potrebno i ispravno. Mali koraci će dovesti do velikih promjena ako ih poduzmete..

Članci o toj temi