Jednostavan način borbe protiv lijenosti.

Lijenost se smatra nečim neovisnim o osobi, ali to je potpuna glupost. Lijenost su samo određeni obrasci ponašanja, navike. A navike se mogu promijeniti. Način da se nosite s lijenošću.

Ne daj da ti se duša ulijeni!
Da se voda ne zgnječi u malteru,
Duša je dužna raditi
I dan i noć, i dan i noć!
Nikolaj Zabolocki

Želim vam reći o svom načinu suočavanja s lijenošću. Da biste ga primijenili, ne trebate snagu volje, ne trebate poseban način razmišljanja, posjedovanje entuzijazma, bez depresije, šilo u guzici, NLP tečajeve i samostan Shaolin. Dovoljno je samo izvršiti radnje za koje je sposobna i najlijenija osoba na svijetu.

Prije nego što krenem s poslom, razbiti ću dva mita povezana s konceptom "lijenosti". Dva mita koja sprječavaju milijune ljudi da budu lijeni.

Prvi mit je sljedeći: lijenost se smatra nečim neovisnim o osobi, sastavnom i neizbježnom karakternom crtom. Ovo je potpuna glupost. Lijenost su samo određeni obrasci ponašanja, navike. A navike se mogu promijeniti.
Drugi mit leži u frazi "Lijenost je kad ništa ne radim". Ovo je također potpuna glupost. Jer kad osoba kaže "lijen sam", ne radi ništa, nego:

Kako planirati svoj odmor

1) jede;

2) gledanje televizije;

3) sluša glazbu;

4) gledanje filma;

5) surfa internetom;

6) igra kompjutersku igricu;

7) čita knjige;

8) ležanje na kauču;

9) razgovor, šetnju ili piće s prijateljima i susjedima;

10) i t. P.

Sve su to radnje. Druga stvar je da kada te radnje počnu trajati šest sati dnevno, počinju ometati život.

Stoga bi ispravnija definicija bila sljedeća: "Lijenost su beskorisne radnje".

A sada sama metoda. Sastoji se od jedne fraze: "Da biste prestali biti lijeni, ne morate ništa učiniti.".

ne šalim se. Koristim ovu metodu već dvije godine. Počeo sam ga koristiti upravo tijekom teške depresije.

Kako se ova metoda primjenjuje?? Recimo da trebate nešto poduzeti. Vi odlučujete (ili bolje zapišite na papir) kada ćete pokrenuti ovaj posao i koliko dugo ćete ga raditi. Recimo da to počnete raditi u 11:00 i to ćete raditi sljedeća dva sata (do 13:00).

U 11:00 počinjete se boriti s lijenošću, odnosno ne raditi ništa. Odnosno, prekidate sve gore navedene slučajeve. Općenito prestanete raditi bilo što. Samo sjedite ili stanite u sobi. Nema potrebe ležati, to će dovesti tijelo u stanje sna.

Kako razumjeti život i postati sretan?

Uskoro (za mene – u sljedećih nekoliko minuta) ćete osjetiti da možete krenuti na posao. U glavi će mi doći pojašnjenje što treba učiniti odmah. I počneš to raditi.

Odmah se osiguravam od moguće pogreške - da biste krenuli na posao, dovoljno je znati najbližu akciju. Nije potrebno zamišljati cijeli opseg posla. Ako je prvi korak da pritisnete gumb Start, pritisnite gumb Start čak i ako ne znate koja će biti sljedeća radnja (ili ne želite poduzeti). Nakon što pritisnete, uskoro ćete se sjetiti i željeti.

Ako tijekom rada ponovno osjetite napad lijenosti - ponovno prestanite ništa raditi. I uskoro ćete se opet vratiti u radno stanje.

to je sve. Ova metoda se može koristiti u bilo kojem trenutku za bilo koji posao. Ponavljam – ništa drugo ne treba raditi. Ne trebate se uvjeravati da morate raditi. Nema potrebe da se "trudite sami". Štoviše, nije potrebno - ne možete zgnječiti svoje misli. Treba dopustiti da misli teku slobodno iu bilo kojem smjeru. Ako je posao prekinut "tokom svijesti" - nije strašno. Posebno sam izmjerio - najduži od tih "tokova misli" traje sedam minuta. I prestaje, često vam daje korisnu ideju.

Stvari koje treba raditi kad vam je dosadno? 50 hobija za dosadu

I na kraju, napominjem da ovu metodu možete početi koristiti ne u 11:00, već odmah. Samo prestani ništa raditi.