Najlakši i najjeftiniji način da prestanete pušiti.

Najlakši i najjeftiniji način da prestanete pušiti. Kako prestati pušiti?

Potrošite svoje bogatstvo kako biste velike duhanske tvrtke obogatili, a onda imate rak, a ovi prokleti liječnici i bolnice mogu se obogatiti na tome. I grobari također. A sve zato što želiš pušiti kao jebeni idiot. (Filmska kava i cigarete. kava i cigarete).

Dakle, ako želite prestati pušiti brzo i nepovratno, trebali biste započeti s dobivanjem jasne ideje o vlastitoj antropološkoj biti. Da biste to učinili, možete se pozvati na tekstove nekog filozofskog autoriteta - Platona ili Vladimira Solovjova (to vam se najviše sviđa). Ili…

... ovdje mi možete vjerovati na riječ: veliki filozofski klasici različitih tradicija prepoznali su da osoba ima tri osnovne sposobnosti: um, volju i osjećaj.

Klasični modeli filozofske antropologije, u kojima je razumu, duhu, intelektu dodijeljena uloga glavnog antropološkog obilježja, danas prolaze kroz teška vremena. U njihovu destrukciju i diskreditaciju uključene su razne sile - istočnjačka učenja, postmodernost, ponovno oživjela crkvena religioznost, razne verzije naturalizma itd.d. Obostrano dobivamo sliku osobe u kojoj je podređeni položaj dodijeljen razumu ili volji ili uopće ne. Moderna slika osobe je nejasan oblak u kojem se isprepliću biološka priroda, društveni elementi, hijerarhijske patologije moći, estetske sklonosti, navike, uvjerenja, tjelesnost, razni modeli svjesne i nesvjesne "psihe".

Stvaranje zdravog načina života

U skladu s tom nejasnom strukturom množe se i cvjetaju različiti načini rada s osobom kao objektom svrhovitog utjecaja. Gurui i psihoterapeuti, astrolozi i feng shui stručnjaci, yoga majstori i farmaceuti, propovjednici i pisci koji se međusobno natječu nude različite metode bavljenja ovim objektom (odnosno sa samim sobom).

A moderna osoba se voljno predaje svim tim praksama - njen um, volja, pa čak i emocije (na primjer, estetske sklonosti) eksternaliziraju se. Povjereni su raznim vrstama stručnjaka i tutora koji su, kako smatra naš subjekt/objekt, sposobni vješto baratati raznim elementima njegova tijela i njegove psihe. Upravo takvi stručnjaci, siguran sam da moderna osoba, mogu utjecati na njegovu psihu da konačno počne živjeti punim životom, opremiti svoj dom da pronađe mir, naučiti ga kako komunicirati sa šefovima i prijateljima, natjerati ga lijepa pribjegavanjem raznim sredstvima plastične kirurgije itd.d.

Dovoljno je obratiti se bilo kojem problemu u vezi s korekcijom našeg ponašanja kako bismo otkrili kolosalno tržište za ovu vrstu antropoloških usluga. Tipičan primjer za to je problem pušenja. Tražilice daju milijune linkova za upit "prestani pušiti". Evo samo kratkog popisa glavnih načina:

- žvakati tablete,
- ljepljive žbuke,
- podvrgnuti seansama akupunkture,
- pročitajte knjigu A. Kara,
- biti hipnotiziran,
- komunicirati s psihoterapeutom,
- nosite naušnicu u uhu,
- podvrgnuti šok terapiji,
- Obilježavanje Međunarodnog dana nepušenja (19. studenog),
- pušenje elektronske cigarete,
- biti kodiran 25. kadrom, itd.d.

Kako biti uvijek mlad? Što ubrzava starenje i kako to izbjeći?

Svakako je drago što ovisnost daje posao tolikom broju ljudi, što potiče rast uslužne industrije. Pa ipak, teško je odustati od ideje da je cijela ova postindustrijska ekonomija čista reklama. Koji se nema čemu suprotstaviti upravo zbog vrlo neozbiljnog odbijanja klasičnih antropoloških modela.

Dakle, nudim čitatelju provjereni način prestanka pušenja, kojemu svatko može pribjeći potpuno besplatno i uz puno jamstvo uspjeha. Budući da sam veliki pušač više od 20 godina, prestao sam pušiti u jednom danu i od tada nisam popušio ni jednu cigaretu. Tajna ove tehnike je jednostavna – potrebno je pravilno odabrati i koristiti antropološki model sebe.

Antropološka tehnika odvikavanja od pušenja

- Ne, dim, - ravnodušno je dopustio Alc. - Ja sam mizantrop. Što prije svi umrete, to bolje.(Knjiga godine štakora. Olga Gromyko)

Dakle, ako želite prestati pušiti brzo i nepovratno, trebali biste započeti s dobivanjem jasne ideje o vlastitoj antropološkoj biti.

Da biste to učinili, možete se pozvati na tekstove nekog filozofskog autoriteta - Platona ili Vladimira Solovjova (to vam se najviše sviđa).

debljam se. Što učiniti ako se udebljate pred očima?

Ili mi ovdje možete vjerovati na riječ: veliki filozofski klasici različitih tradicija prepoznali su da osoba ima tri osnovne sposobnosti: um, volju i osjećaj.

Razum je sposobnost razmišljanja, prosuđivanja i donošenja odluka.
Osjećaj je sposobnost opažanja, osjećaja i doživljaja
Volja je sposobnost izvršavanja odluka uma ili poticaja osjećaja.
Volja čovjeka je podređena razumu.
Osjećaj može biti nezadovoljan voljom i razumom, ali volja podređuje osjećaj odlukama uma.

Kada sami shvatite ove tri točke, morate ih naučiti pronaći u sebi, a zatim ih ispravno koristiti.

Počnite s jednostavnim vježbama. Na primjer, recite sebi: Ispružit ću desnu ruku naprijed i držati je ispruženom 5 minuta, unatoč osjećaju umora u ruci. I učini to.

Siguran sam da ćete, nakon što ste neko vrijeme vježbali na ovaj način, lako naučiti u sebi razlikovati sposobnost rasuđivanja, volje i osjećaja.

I također shvaćate vrlo jednostavnu, ali važnu činjenicu: volja može podrediti osjećaj odlukama uma.

Dalje, trebali biste asimilirati sljedeću važnu ideju: volja može izvršiti bilo koju odluku uma (iz područja koje nam je moguće).

Ni volumen ni težina ne igraju nikakvu ulogu - samo da nam je to moguće.

Što učiniti ako se jako umorite? Kako se riješiti kroničnog umora i letargije u 4 koraka?

Nakon što je ova preliminarna priprema obavljena (može potrajati od jednog dana do tjedan dana, ovisno o vašoj upornosti u antropološkoj obuci), možete početi prestati pušiti.

Ovaj korak uključuje sljedeće korake:

- potrebno je odvojiti vrijeme i dobro razmisliti o sljedećem pitanju: „Trebam li prestati pušiti??";

- nakon što ste odabrali ovaj put, morate mirno sjesti i razmisliti o ovom pitanju sa svom mogućom temeljitošću. (Međutim, usput, možete pušiti.)

Nadalje, moguće su dvije opcije:

jedan. Ako ste nakon pažljivog razmatranja došli do zaključka da biste trebali prestati pušiti, prijeđite na sljedeći korak.

2. Ako ste došli do zaključka da se ne isplati odustati, vratite se antropološkoj edukaciji, odredite sebi sljedeći put da razmislite o ovom pitanju (za mjesec, ili za godinu ili za tjedan dana).

Nakon što ste zaključili da je potrebno prestati pušiti (opcija 1), morate jasno, jasno i nedvosmisleno zabilježiti svoju razumnu odluku. Na primjer, u ovom obliku: "Od sutra ne pušim".

Sve. Najteži dio je iza. Od sutra jednostavno ne pušite.

Važno je samo ne nasjedati na neke trikove. Naime. Kao da sutra možete promijeniti mišljenje. Ne, više ne morate razmišljati (razmišljati) o ovom pitanju - razumno ste odlučili da morate prestati pušiti? Vaš um je razmislio, odvagao i došao do ovog zaključka? Pa dobro. Nema smisla više se vraćati na ovo pitanje.

Kako živjeti više od 100 godina?

Nadalje, volja jednostavno provodi ovu odluku uma. Ona vam zabranjuje da uzimate cigarete i pušite ih.

Ah, ti žudiš za pušenjem? Vjerujte mi, ovo je iluzija koju stvaraju vaša osjetila. A osjećaji se pokoravaju volji, pa će stoga morati šutjeti. Štoviše, ova "nepodnošljiva želja" će vrlo brzo proći. Ostat će samo motorička navika, ali ćete je se postupno rješavati zamjenjujući je nekom drugom motoričkom navikom.

Ako vam se čini da se upravo vaš um “odjednom” predomisli i dopušta vam da popušite “ovu jednu cigaretu”, nemojte da vas zavara ovaj jeftini trik. Samo se slijepi osjećaj pokušava izdati kao razum, djeluje u transformiranom, ideološkom obliku racionalne sankcije, ali zapravo nema nikakve veze s vašim umom.

Ipak, jer ste mirno i pošteno odmjerili sve za i protiv, razumno ste odlučili da prestanete pušiti. Nijedan vaš osjećaj i želja ne može spriječiti vašu razumnu odluku i vašu vlastitu volju. Stoga od sada nema ni najmanjeg razloga da ponovno pušite. S čime vam možemo čestitati!

Bilješka.

Osoba koja posegne za antropološkom tehnikom prestanka pušenja, naravno, obratit će pozornost na jednu prazninu u gornjoj uputi. Naime: koje argumente treba upotrijebiti da bi um donio odluku o prestanku pušenja?

Upute kako se zaštititi od koronavirusa

Ali moram vas razočarati – ovdje samo vi odlučujete. Ni ja, ni bilo tko drugi ne možemo naći uvjerljiv odlučujući argument za vas u ovoj stvari.

Reći ću samo da takav argument može biti i teoretski i praktičan. Možete prestati pušiti jer želite živjeti dugo i ne biti u opasnosti od određenih bolesti povezanih s pušenjem. Ili kako ne bi dali loš primjer djetetu. Ili zato što su nekome obećali da će prestati pušiti. Ili zato što ste zabrinuti za svoje oralno zdravlje. Ili zato što ste odlučili podržati vladinu politiku protiv loših navika. Argumenti mogu biti vrlo različiti, ali samo vi sami možete odabrati onaj koji vam je potreban. Sve ostalo je nedvojbena stvar gornje tehnike. Autor: Vitalij Kurennoj