Prepoznajte ponašanje manipulatora

Potajno nas manipuliraju ljudi oko nas: druga polovica, poznanici, kolege, prijatelji, rođaci i stranci. Manipulacija je obično usmjerena na naše slabe točke, pa ju je teško prepoznati.Kako prepoznati znakove manipulacije i ne podleći im?

Manipulirati znači pokušati neizravno utjecati na nečije ponašanje ili postupke. Manipulacija ne mora biti dobra ili loša: osoba može pokušati manipulirati drugima, kako u najboljoj namjeri, tako i kako bi drugu osobu natjerala na nešto protuzakonito. Manipulacija je uvijek prikrivena i često usmjerena na naše slabe točke, pa ju je teško prepoznati. Lukava popratna manipulacija može biti nevidljiva i lako je previdjeti, jer se često krije iza osjećaja dužnosti, ljubavi ili navike. Međutim, moguće je prepoznati znakove manipulacije i ne podleći joj.

jedan. Ponašanje

jedan.1 Imajte na umu pokušava li osoba s kojom razgovarate osigurati da uvijek prvi govorite. Manipulatori nas prvo žele čuti kako bi utvrdili naše snage i slabosti. Postavljat će vam se sugestivna pitanja, pri odgovaranju na koja ćete izraziti svoje stajalište i osjećaje. Obično ova pitanja počinju s "što", "zašto" i "kako". Odgovor i reakcija sugovornika ovisit će o informacijama koje će on dobiti.

Ako vas druga osoba prva želi čuti, to ne znači uvijek da pokušava manipulirati vama. Treba uzeti u obzir i druge čimbenike.

Kako razviti željeznu disciplinu? Kako pumpati snagu volje?

Manipulator nastoji što manje pričati o sebi i više slušati vas.

Ako se takvo ponašanje događa u većini slučajeva, to može značiti da netko pokušava manipulirati vama.

Čak i ako vam se čini da je osoba iskreno zainteresirana za vas, zapamtite da takvi upiti mogu imati skrivenu pozadinu. Ako sugovornik izbjegava izravne odgovore na vaša pitanja i pokušava brzo premjestiti razgovor na drugu temu, to može značiti da je neiskren.

jedan.2 Pogledajte pokušava li vam druga osoba ugoditi. Neki ljudi imaju prirodni šarm, a manipulatori to pokušavaju iskoristiti u svoje svrhe. Manipulator vas može pohvaliti prije nego što išta zatraži. Može napraviti i mali poklon, nakon čega će vas zamoliti za uslugu.

Na primjer, netko bi vam mogao prirediti odličnu večeru i razgovarati s vama s ljubavlju prije nego što zatraži zajam ili vam pomogne oko posla.

Iako ovo ponašanje često nije opasno, zapamtite da niste obvezni učiniti nešto samo zato što se netko prema vama ponaša ljubazno.

jedan.3 Obratite pažnju na pokušaje prisile. Manipulator vas može pokušati natjerati na nešto zastrašivanjem i prijetnjama. U pokušaju da se snađe, zna vikati, kritizirati i vrijeđati sugovornika. Od njega možete čuti "Ako ti to ne učiniš, onda ja..." ili "Neću to učiniti dok ti...". Manipulator može koristiti takvu taktiku ne samo kako bi natjerao sugovornika na određene radnje, već i kao zamjenu za obećanje da će prestati raditi nešto.

Psihologija bogatih i uspješnih

jedan.4 Obratite pažnju na to kako se osoba nosi s činjenicama. Ako je druga osoba previše opuštena s činjenicama da bi vas u nešto uvjerila, možda pokušava manipulirati vama. Osoba može lagati, nedovoljno govoriti, držati se informacija, pretvarati se da je neznalica ili pretjerivati. Manipulator se također može pretvarati da je stručnjak za bilo koje pitanje i bombardirati vas činjenicama i statistikama. Pritom će nastojati izgledati mnogo bolje upućeniji od vas.

jedan.5 Obratite pažnju ako se sugovornik stalno predstavlja kao mučenik ili žrtva. U ovom slučaju, osoba može učiniti nešto što ga niste pitali, a zatim se na to pozvati. Nakon "pružanja usluge", očekuje da je pokušate vratiti, a ako to ne učinite, može se početi žaliti.

Manipulator se također može žaliti i reći: "Nitko me ne voli (bolestan sam, ponižen sam i slično)" pokušavajući izazvati vaše suosjećanje, a zatim to iskoristiti u svoje svrhe.

jedan.6 Razmislite ovisi li dobar odnos prema vama o nečemu posebno. Manipulator može biti ljubazan i privržen prema vama ako učinite ono što on treba, ali ovaj će se stav dramatično promijeniti ako ne opravdate njegove nade. Čini se da ova vrsta manipulatora ima dva lica: masku anđela, kada vam želi ugoditi, i zastrašujuću pojavu, kada treba da ga se bojite. Sve ide super samo dok opravdate očekivanja.

Kako prepoznati koristi li vas djevojka: 25 znakova razvoda od djevojaka

Ponekad se čini da hodate po žiletu i da se bojite naljutiti manipulatora.

jedan.7 Promatrajte tipično ponašanje. Svi ljudi pokušavaju manipulirati s vremena na vrijeme, ali manipulatori to rade cijelo vrijeme. Manipulator ima skriveni cilj i namjerno pokušava iskoristiti drugu osobu kako bi na svoj račun ostvario moć, kontrolu ili neku drugu prednost. Ako se ovo ponašanje događa redovito, možda ste pred manipulatorom.

Manipulator rijetko vodi računa o vašim pravima i interesima, oni mu nisu važni.

Budite svjesni da mentalna bolest ili invaliditet mogu igrati ulogu. Na primjer, netko tko je depresivan možda nema namjeru manipulirati vama, a osobe s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću često zaborave provjeriti svoju e-poštu. Uz ove i niz drugih poremećaja može se činiti da pacijent pokušava manipulirati vama, iako to nije tako.

2. Način komunikacije

2.1 Označite ako ste ukoreni ili osuđeni. Uobičajena metoda manipulacije je pronaći grešku na osobi i natjerati je da se osjeća krivim. Nije važno što radiš, manipulator će uvijek naći na što prigovoriti. Što god učinili, ispostavit će se da nešto nije u redu. Umjesto savjeta i konstruktivne kritike, manipulator će vam samo ukazati na vaše nedostatke.

Djevojka je bezobrazna i odnosi s djevojkama nikako ne uspijevaju?

Ovo ponašanje može se izraziti u obliku sarkazma i šale. Manipulator može ismijati vašu odjeću i izgled, način na koji vozite automobil, mjesto rada, obitelj ili bilo što drugo. Iako se takve primjedbe često šalju, mogu biti prilično bolne. U isto vrijeme djelujete kao predmet ismijavanja, čija je svrha potkopati vašu vjeru u sebe.

2.2 Obratite pažnju na razdoblja tišine. Manipulator može upotrijebiti tišinu kako bi stekao kontrolu nad vama. Možda neće podići telefon ili odgovoriti na vaše tekstualne poruke i e-poruke dulje vrijeme. To se radi kako bi se osjećali nesigurno ili kako bi vas kaznili za "pogrešno ponašanje". Ovo ponašanje se razlikuje od jednostavnog pokušaja da se ohladi prije nastavka komunikacije i koristi se da se osjećate bespomoćno.

Razdoblje šutnje može biti izazvano vašim postupcima ili započeti bez ikakvog razloga. Ako manipulator želi da se osjećate nesigurno, može iznenada prestati komunicirati s vama.

Ako se raspitate o razlozima šutnje, manipulator vam može odgovoriti da je sve u redu ili reći da ste paranoični i postavljate glupa pitanja.

U životu samo jaki i samopouzdani imaju sreće. Kako postati jedan od njih?

2.3 Prepoznajte zamku krivnje. Ova tehnika je da se osjećate odgovornim za ponašanje manipulatora. On vas stavlja u kontrolu nad emocijama druge osobe: njezinom veseljem, uspjehom ili neuspjehom, ljutnjom i tako dalje. Kao rezultat toga, osjećat ćete se obveznim učiniti nešto što se od vas želi, čak i ako vam se to čini pogrešnim.

Zamci krivnje često prethode izjave poput “Kad bi me bolje razumio, onda...”, “Ako me stvarno voliš...” ili “Učinio sam to za tebe, zašto to ne želiš učiniti umjesto mene??(A ovo je rečeno o onome što nisi tražio).

Ako pristanete učiniti nešto što inače ne biste učinili (ili što vam se ne sviđa), mogli biste biti žrtva manipulacije.

2.4 Primijetite morate li se stalno ispričavati. Manipulator vam može učiniti da vam se čini da ste vi za nešto krivi. Može vas kriviti za nešto što niste učinili ili vas smatrati odgovornim za situaciju. Na primjer, dogovorili ste termin u 13:00, ali je osoba kasnila dva sata. Na vaše prigovore kaže: „Da, u pravu ste. Sve radim krivo. Ne znam ni zašto nastavljaš komunicirati sa mnom, ja to ne zaslužujem.”. Kao rezultat toga, omekšavate i mijenjate temu razgovora.

Kako žene manipuliraju vama?

Osim toga, manipulator krivo tumači vaše riječi na najgori mogući način, zbog čega se morate ispričavati za njih.

2.5 Obratite pažnju na to da vas stalno uspoređuju s drugim ljudima. Kada vas pokušava natjerati na nešto, manipulator može proglasiti da ste gori od nekog drugog. Može vas nazvati glupom osobom ako odbijete učiniti ono što on želi. Osmišljen je tako da se osjećate krivima i da vas ipak prisiljava da učinite ono što se od vas traži.

U usporedbi s drugima, mogu zvučati sljedeće fraze: "Svatko drugi na tvom mjestu bi to učinio", "Kad bih zamolio nekog drugog, on bi to učinio" ili "Osim tebe, svi ostali misle da je to normalno.".

3. Komunikacija s manipulatorom

3.1 Znajte reći "ne" u pravo vrijeme. Osoba će nastaviti manipulirati vama sve dok joj to dopuštate. Kako biste se zaštitili od manipulacije, trebali biste na vrijeme reći "ne". Stanite ispred ogledala i vježbajte govoreći "Ne, ne mogu to učiniti" ili "Ne, ovo nije za mene". Morate se moći obraniti da biste prema vama postupali s poštovanjem koje zaslužuje.

Nemojte se osjećati krivim kada kažete ne. Imate pravo na ovo.

Znakovi slovenaca i idiota

Možete dovoljno pristojno odbiti. Ako vas manipulator nešto pita, pokušajte odgovoriti: "Učinio bih to, ali u narednim mjesecima sam jako zauzet" ili "Hvala na ponudi, ali ne".

3.2 Postavite odgovarajuće granice. Ako manipulator otkrije da ste podlegli njegovom uvjeravanju i lukavstvu, pokušat će pridobiti vašu naklonost kako bi vas iskoristio u budućnosti. U tom će se slučaju pouzdati u svoju „bespomoćnost“ te će od vas pokušati dobiti financijsku, emocionalnu ili bilo koju drugu pomoć. Obratite pažnju na fraze kao što su “Ti si jedina koju imam”, “Nemam s kim drugim razgovarati” i tako dalje. Vi imate svoj život i ne morate cijelo vrijeme pomagati toj osobi.

3.3 Ne krivite sebe. Manipulator će vas pokušati natjerati da se osjećate krivima. Zapamtite da pokušavaju manipulirati vama kako bi se osjećali krivima i da niste vi problem. Ako se osjećate krivo, pobliže pogledajte što se događa i ponovno provjerite svoje emocije.

Zapitajte se: “Pokazuje li ta osoba poštovanje prema meni?"," Predstavlja li razumne zahtjeve i očekivanja?"," Nije li ovo jednosmjerna veza?"," Sviđa li mi se ova veza?".

Ako je odgovor na ova pitanja ne, onda su problemi u vašoj vezi najvjerojatnije povezani s manipulatorom, a ne s vama.

Nedostaci straha i kako ga prevladati

3.4 Budite uporni. Manipulatori često izokreću i iskrivljuju činjenice kako bi se predstavili u boljem svjetlu. Odgovarajte ustrajno i nastojite razjasniti činjenice. Objasnite da ste se drugačije sjećali činjenica i da biste željeli bolje razumjeti što se točno dogodilo. Postavite drugoj osobi jednostavna pitanja i pokušajte identificirati točke kontakta. Kada shvatite u čemu se slažete, uzmite to kao polazište za daljnje razmišljanje.

3.5 Slušajte sebe. Slušati svoj unutarnji glas i obraćati pažnju na svoje osjećaje. Osjećate li se preopterećeno i pod pritiskom da učinite nešto što ne želite?? Događa li se to redovito u komunikaciji s tom osobom i zahtijeva li nakon prvog ustupka svu novu podršku i pomoć s vaše strane?? Pokušajte odgovoriti na ova pitanja kako biste saznali kamo vodi vaš odnos s tom osobom.

3.6. Prebolite zamku krivnje. Uz to, jedna od ključnih točaka je zapamtiti da što prije to učinite, to bolje. Ne nasjedajte na trikove i ne dopustite da sugovornikovo tumačenje vašeg ponašanja odredi situaciju. U protivnom, manipulator će vas pokušati uvjeriti da ste nepoštovani, nepovjerljivi, neprikladni, nedovoljno ljubazni i tako dalje.

Rat s djevojkom

3.7 Premjestite svoju pozornost na manipulator. Umjesto da se opravdavate i odgovarate na pitanja manipulatora, preuzmite kontrolu nad situacijom u svoje ruke. Ako ste pod pritiskom da učinite nešto pogrešno ili ne po svom ukusu, pitajte osobu koja pojašnjava pitanja.

Pitajte sugovornika: “Mislite li da je ovo pošteno prema meni??"," Mislite da ima smisla?"," Što će mi to dati?"," Što mislite da ću doživjeti nakon ovoga?".

Takva pitanja mogu ohladiti žar manipulatora i natjerati ga da napusti svoje namjere.

3.8 Ne donosite ishitrene odluke. Manipulator može pokušati izvršiti pritisak na vas i zahtijevati brzo rješenje ili odgovor. Umjesto toga recite: "Razmislit ću o tome.". To će vas spasiti od ishitrenih i nepromišljenih odluka, a manipulator vas neće moći stjerati u kut.

Ako ponuda nestane nakon nekog vremena, to može značiti da nitko nije očekivao da ćete je prihvatiti nakon što razmislite o njoj. Ako vas tjeraju na ishitrenu odluku, bolje je odgovoriti: "Ne, hvala.".

3.9 Odaberite pravi društveni krug. Obratite više pozornosti na normalne odnose i pokušajte se povezati s ugodnim ljudima kojima vjerujete. To mogu biti članovi vaše obitelji, prijatelji, učitelji, voljena osoba ili istomišljenici koje ste upoznali na internetu. Ovi ljudi će vam pomoći da se osjećate kao da jeste. Prepustite se luksuzu komunikacije!

Kako kontrolirati djevojke i učiniti ih poslušnim robinjama?

3.10 Pokušajte se kloniti manipulatora. Ako smatrate da vam postaje teško ili nesigurno komunicirati s manipulatorom, odmaknite se od njega. Takvu osobu ne morate preodgojiti. Ako je to član vaše obitelji ili kolega i morate biti u blizini, pokušajte komunikaciju svesti na minimum.

Savjet

Manipulacija se može dogoditi u svim vrstama odnosa, uključujući romantične, obiteljske ili prijateljske.

Obratite pažnju na obrasce ponašanja. Moći ćete prepoznati manipulatora ako budete u stanju predvidjeti njegovo ponašanje i prepoznati njegove ciljeve.

Ako naiđete na manipulatora, prestanite s njim komunicirati ili zatražite pomoć od nekoga tko je upoznat s takvim ponašanjem.