Savjeti za karijeriste
Često ne uspiju najpametniji i najdarovitiji, a obični ljudi lete do najvećih visina. Naše emocije igraju mnogo veću ulogu u našem uspjehu nego što ljudi misle. Kako razviti svoju emocionalnu inteligenciju da biste bili uspješni?
Naše emocije igraju mnogo veću ulogu u postizanju uspjeha nego što se obično vjeruje. Jeste li se ikada zapitali koji čimbenici djeluju kada daroviti, obećavajući ljudi s visokim kvocijentom inteligencije ne uspiju?? I zašto, naprotiv, oni sa skromnim sposobnostima postaju "zvijezde"?
Psiholog i znanstveni novinar Daniel Goleman smatra da je razlog najčešće u "emocionalnoj inteligenciji". Ispada da erudicija i ocjene na ispitima više nisu toliko važni?.. U ovom članku naučit ćete kako razviti svoju emocionalnu inteligenciju (EI) da biste postali uspješni.
Objašnjavajući na drugačiji način
Što je emocionalna inteligencija? Strogo govoreći, ovo je skup osobina (netko čak naziva EI likom). Emocionalna inteligencija određuje koliko smo sposobni naučiti praktične vještine, koje se temelje na pet komponenti: samosvijesti, motivaciji, samoregulaciji, empatiji i umijeću održavanja odnosa.
“I u tehničkoj školi sam imao nisku zbrojnu prosječnu ocjenu”, priznao mi je jedan od direktora konzultantske kuće. - Ali onda sam otišao u vojsku, ušao u školu za časnike - i postao prvi učenik u svojoj grupi. Sve se tamo vrtjelo oko toga kako se možete nositi sa sobom, slagati se s ljudima, pokazati liderske kvalitete, raditi u timovima različitih stručnjaka. Vidim da je ovaj pristup u potpunosti opravdan u svijetu rada".
Psihološki trikovi za pomoć svima molim
Drugim riječima, imati razvijen EI znači biti inteligentan na drugačiji način.
U sposobnostima ove prirode, svatko od nas ima individualni profil snaga i slabosti. Štoviše, neki ljudi mogu imati izrazito razvijenu empatiju s nedovoljnom sposobnošću da se nose s vlastitom nevoljom, dok se drugi, shvaćajući suptilne promjene raspoloženja, često ispostavi da su socijalno nesolventni.
Bilo kako bilo, znajući o emocionalnoj inteligenciji, možemo je pumpati. Znanost ima toliko bogatih dvadeset godina istraživanja koja s neviđenom točnošću pokazuju koliko je emocionalna inteligencija važna za uspjeh. Pa s riječi na djela. Kako razviti svoj EI?
Postanite uspješni
Naša emocionalna inteligencija nije genetski određena. EI - stjecanje. Neprestano se poboljšava kako živimo svoje živote i učimo iz vlastitog iskustva. Evo 7 savjeta koji će vam pomoći da izgradite uspješnu karijeru.
jedan. Budite istinski suosjećajna osoba
Empatija, empatija i empatija nisu prazne fraze. Oštri, besceremonalni, uplašeni, manipulativni ljudi nikad ne postaju prvoligaši. Sretnici ne uzimaju empatiju i osjetljivost, pokazuju takt i pažnju, udubljuju se u poslove drugih ljudi, bili oni šefovi ili podređeni. Pokušajte i vi.
Kako prestati biti naivan?
2. Vjerujte svojoj intuiciji
Obratite pažnju na svoje predosjećaje. Znanstvenici su sigurni da se ne radi samo o glasu koji šapuće što god želi, već o funkciji emocionalnih centara koja potječe iz amigdale – amigdale. Amigdala je mjesto gdje su pohranjene emocije koje bude jedno ili drugo doživljeno iskustvo. Čini se da je svaki dio iskustva koji izaziva emocionalni odgovor, koliko god suptilan, kodiran u amigdali.
Kao skladište svih naših osjetila, amigdala nam signalizira. Zbog toga intuitivno nečemu dajemo prioritet. A najzanimljivije je da uspješni ljudi ne zanemaruju intuiciju – naprotiv, slušaju je.
3. Introvert nije uvijek dobar
Vrlo često postoje ljudi s tehničkim načinom razmišljanja, po svom IQ-u bliski genijima. No, tu je loša sreća: ljudi iz odjela za informacijsku tehnologiju (a tu su najčešće introverti) poznati su po svojoj nesposobnosti da budu u dobrim odnosima s ljudima. A to ih sprječava da postanu lideri. "Naučeni neuspjeh", izraz je koji koristi Stephen Rowden, teoretski fizičar koji sada vodi istraživanje zašto pokušaji karijere nekih znanstvenika završavaju neuspjehom. "Što su pametniji, manje su kompetentni emocionalno i u ophođenju s ljudima.".
Postavite ambiciozne ciljeve
Nemojte se bojati povezati se s ljudima i nadograditi se društveno. Idite na korporativne večere, zabave, posjećujte izložbe s kolegama. Vidjet ćete kako će to koristiti.
4. Pojačajte svoju samokontrolu
Studija o višim rukovoditeljima pokazala je da su propali menadžeri bili loši u suočavanju s teškim situacijama, bili su lako podložni promjenama raspoloženja i skloni ispadima. Sretnici su, naprotiv, pod svakim stresom savršeno kontrolirali sebe, u najkritičnijim trenucima ostali mirni, samouvjereni i, štoviše, pouzdani.
Pronađite svoj način da trenirate samokontrolu. Ne zaboravite: onaj tko posjeduje sebe, posjeduje svijet.
5. Nemojte izgubiti poentu u svom poslu
Studija je pokazala da su radnici "zvijezde" odabrali ona zanimanja koja im omogućuju rad s razumijevanjem značenja svojih aktivnosti, s osjećajem vrijednosti svojih postignuća i uvjerenjem da doprinose zajedničkom cilju. Zaposlenici srednje razine, s druge strane, bili su zadovoljni sudjelovanjem u bilo kojem poslu na koji su bili dodijeljeni.
Ako se jednog dana probudite i shvatite da vaš posao nema smisla, počnite planirati putove za bijeg. Osim u financijski očajnim situacijama, ljudi ne rade samo za novac. Samo odabir "prave" stvari pomoći će vam da ostanete usredotočeni, pronađete snagu i energiju i na kraju ostvarite svoje wow ciljeve.
Kako privući sreću i imati više sreće?
6. Ne bježite od odgovornosti
Sposobnost da se ne bojimo posljedica i da preuzmemo odgovornost jedan je od ključeva za postizanje uspjeha. Neka vam bude pravilo da postupate po modelu "tri koraka": priznajte krivnju, ispravite situaciju, idite dalje, ne zadržavajući se na svojoj grešci.
7. Razvijajte se stalno
Tko postaje najkompetentniji liječnici? Naravno, oni koji stalno proširuju svoju bazu znanja, pokušavajući biti u toku s najnovijim dostignućima znanosti i tehnologije, imaju ogromno praktično iskustvo, znaju koristiti nagomilani materijal, formulirati dijagnozu i propisivati liječenje pacijentima.
Neutaživa želja da se uvijek bude "na razini" igra važniju ulogu u mogućnosti stvarnog pomaganja pacijentima od ocjena na medicinskom fakultetu. To vrijedi i za druge industrije. Stoga nemojte prestati profesionalno rasti.
Živimo u vremenu kada naši budući izgledi sve više ovise o samoupravljanju, o boljoj izgradnji i održavanju odnosa – drugim riječima, o razini emocionalne inteligencije. Uz dužnu marljivost, svatko može razviti te talente i postati uspješan.
