Poboljšanje reljefa i kvalitete mišića adolescenata

Ako pogledate studente u teretani, tada će lavovski udio ukupnog broja biti tinejdžeri. Oni su ti koji najviše žele biti jaki, veliki s lijepim tijelima. No, nažalost, možemo konstatirati činjenicu da većina njih ni nakon nekoliko godina treniranja ne postiže rezultate koje su željeli na početku svog puta.

Postoji mnogo razloga za to. Neki ne rade redovito, drugi treniraju nasumično, jednostavno ne znaju trenirati, treći rade jako velike količine posla, ali to ne donosi povećanje mišićne mase i snage.

To je treća kategorija koja ima najveći broj adolescenata bodybuildera. Većina njih po prirodi dobiva tijela koja jednostavno ne rastu pod utjecajem tradicionalnih sustava treninga. A ako se promatra rast, onda je vrlo beznačajan. Kako ne biste spadali u ovu kategoriju sportaša, pogledajte video, izvucite zaključke.

Poboljšanje reljefa i kvalitete mišića adolescenata