Što učiniti da se sve promijeni?

Kad me pitaju što treba napraviti da se sve promijeni, na trenutak razmislim i dam im par savjeta. Što učiniti da se sve promijeni?

Često viđam ljude čiji su životi ispunjeni patnjom i pesimizmom. Žale se na sudbinu, obitelj, posao, društvo i državu. Ne vide svjetlo na kraju tunela i vjeruju da je netko drugi kriv za njihovu nevolju. Čak i ja, osoba koja je daleko od najveselijeg raspoloženja, pored njih kao da sam primjer energičnog šaljivdžije. Stoga ponekad, kada me pitaju što treba učiniti da se sve promijeni, malo razmislim i dam im par savjeta.

Ne pretvarajući se da sam velika postignuća na području osobnog rasta, u današnjem postu sam sakupio sve slične stvari koje sam ikada čuo, primijenio ili savjetovao. Svi su testirani na vlastitom iskustvu i bit će mi drago ako nekome bude od koristi.

jedan. Shvatite što vam se stvarno sviđa. Ovo je i najvažnije i najteže. Zlatno pravilo kaže – radi ono što ti pruža istinsko zadovoljstvo i tada ćeš postati puno sretniji. S razvojem interneta sve je postalo još lakše - rezultate vašeg truda vrlo je lako prenijeti javnosti, a oni će ih svakako cijeniti. Štoviše, afera koja vas stvarno zapali ključni je čimbenik privlačnosti suprotnom spolu. Ali morate biti spremni na činjenicu da je pronalaženje svog puta maraton koji može trajati mnogima (desetke?) godine.

Kako se opustiti vikendom?

2. Ostavite smeće koje jedete, pijete i pušite svaki dan. Bez tajni i lukavih dijeta - samo prirodna hrana, voće, povrće, voda. Ne morate postati vegetarijanac i potpuno prestati piti – sve što trebate učiniti je što više ograničiti šećer, brašno, kavu, alkohol i svu plastičnu hranu.

3. Naučite strane jezike. To će nerealno proširiti dubinu percepcije svijeta i otvoriti neviđene izglede za obuku, razvoj i rast karijere. Rusko govoreći korisnici interneta 60 milijuna. Govornici engleskog - milijarda. Središte napretka sada je s druge strane granice, uključujući jezik. Poznavanje engleskog jezika više nije samo hir intelektualaca, već životna nužnost.

4. Čitati knjige. Približni krug je vaše profesionalno područje, povijest, prirodne znanosti, osobni rast, sociologija, psihologija, biografije, visokokvalitetna fikcija. Nemate vremena za čitanje jer vozite - slušajte audioknjige. Zlatno pravilo – čitajte/slušajte barem jednu knjigu tjedno. To je 50 knjiga godišnje koje će vam preokrenuti život.

5. Provedite svoj vikend učinkovito. Idite u muzej, izložbu, bavite se sportom, idite van grada, skočite s padobranom, posjetite rodbinu, pogledajte dobar film. Proširite svoju zonu kontakta sa svijetom. Kad ste već sve obišli i zaobišli, povedite prijatelje sa sobom i recite im što znate. Glavna stvar je ne sjediti mirno. Što više dojmova prođete kroz sebe, život će biti zanimljiviji i bolje ćete razumjeti stvari i pojave.

Što ćeš izabrati? Pravila i pitanja za igru

6. Počnite pisati blog ili obični dnevnik. Svejedno je o čemu. Nema veze što nemate elokvenciju i nećete imati više od 10 čitatelja. Glavna stvar je da na njegovim stranicama možete razmišljati i razmišljati. A ako samo redovito pišete o onome što volite, čitatelji će sigurno doći.

7. Postavi ciljeve. Snimite ih na papir, Word ili blog. Glavna stvar je da su jasni, razumljivi i mjerljivi . Ako postavite cilj, možete ga postići ili ne. Ako to ne stavite, onda uopće nema mogućnosti za postizanje.

osam. Naučite slijepo tipkati po tipkovnici - ne moći to učiniti u 21. stoljeću isto je kao ne moći pisati olovkom u 20. Vrijeme je jedno od rijetkih blaga koje imate, a trebali biste moći tipkati gotovo onoliko brzo koliko mislite. I ne treba razmišljati o tome gdje se nalazi željeno slovo, već o tome što pišete.

9. Vozite vrijeme. Naučite upravljati svojim poslovima tako da rade gotovo bez vašeg sudjelovanja. Prvo pročitajte Allena (Getting Things Done) ili Gleba Arkhangelskog. Donosite odluke brzo, djelujte odmah, ne odgađajte "za kasnije". Ili učini sve, ili delegiraj nekome. Pokušajte osigurati da lopta nikada ne ostane na vašoj strani. Zapišite na list papira sve "dugoročne" poslove koji još nisu završeni i koji vam smetaju u životu. Ponovno razmislite trebaju li vam (sjetite se str.jedan). Učinite ono što je ostalo nekoliko dana i osjetit ćete nevjerojatnu lakoću.

ja nikada. 120 pitanja za igru ​​"Nikad nisam"

10. Odustanite od računalnih igrica, besciljnog sjedenja na društvenim mrežama i glupog surfanja internetom. Smanjite komunikaciju na društvenim mrežama (do optimizacije - ostavite samo jedan račun). Uništite TV antenu u stanu. Kako ne biste bili u iskušenju stalno provjeravati e-poštu, instalirajte agenta koji će vas obavještavati o dolaznim porukama (uključujući.h. Na mobitelu).

jedanaest. Prestani čitati vijesti. Ipak, svi okolo će pričati o ključnim događajima, a dodatne informacije o buci ne dovode do poboljšanja kvalitete donošenja odluka.

12. Naučite rano ustati. Paradoks je da u ranim satima uvijek imate više vremena nego navečer. Ako napustite Moskvu u 7 ujutro vikendom ljeti, tada ćete do 10 već biti u Jaroslavlju. Ako krenete u 10, bit ćete tamo u najboljem slučaju na večeri. Isto je i s kupovinom vikendom. Osoba treba 7 sati sna, uz kvalitetnu tjelesnu aktivnost i normalnu prehranu.

trinaest. Pokušajte se okružiti pristojnim, poštenim, otvorenim, pametnim i uspješnim ljudima. Mi smo naše okruženje iz koje učimo sve što znamo. Provodite više vremena s ljudima koje poštujete i od kojih možete nešto naučiti (posebno je važno da vaši šefovi spadaju u kategoriju takvih ljudi). Sukladno tome, pokušajte minimizirati komunikaciju s ljudima negativnim, tužnim, pesimističnim i ljutim. Da biste postali viši, morate težiti prema gore, a prisutnost ljudi u blizini do kojih želite odrasti, sama po sebi bit će izvrstan poticaj.

Kako pronaći avanture na petoj točki?

14. Iskoristite svaki trenutak vremena i svaku osobu kako biste naučili nešto novo. Ako vas život spoji s profesionalcem u bilo kojem području, pokušajte shvatiti što je bit njegovog posla, koji su mu motivi i ciljevi. Naučite postavljati prava pitanja – čak i taksist može biti neprocjenjiv izvor informacija.

15. Počni putovati. Nema veze što nema novca za Argentinu i Novi Zeland - kvaliteta ostalog nema veze s potrošenim novcem, a moja najbolja putovanja bila su u regije koje nisu nimalo jadne i skupe. Kada vidite koliko je svijet raznolik, prestat ćete boraviti na malom prostoru oko sebe, a postat ćete tolerantniji, smireniji i mudriji.

šesnaest. Kupite fotoaparat (najjednostavniji mogući) i pokušajte uhvatiti ljepotu svijeta. Kad uspijete, putovanja ćete pamtiti ne samo po nejasnim dojmovima, već i po prekrasnim fotografijama koje ste ponijeli sa sobom. Alternativno, pokušajte crtati, pjevati, plesati, kipariti, dizajnirati. Odnosno, činite ono što će vas natjerati da na svijet gledate drugim očima.

17. Bavite se nekim sportom. Ne morate ići u fitness klub u kojem se druže jocks, pick-up, Balzac dame i nakaze. Joga, penjanje, biciklizam, vodoravna šipka, šipke, nogomet, trčanje, pliometrija, plivanje, funkcionalni trening najbolji su prijatelji osobe koja želi vratiti tonus tijela i dobiti val endorfina. I zaboravite što je dizalo - ako morate hodati manje od 10 katova, koristite noge. U samo 3 mjeseca metodičkog rada na sebi, možete promijeniti tijelo gotovo do neprepoznatljivosti.

Kako biti na oprezu? Budnost koja će spasiti zdravlje, novac i život

osamnaest. Radite neobične stvari. Idite na mjesto gdje nikada niste bili, idite drugim putem do posla, shvatite problem o kojem ne znate ništa. Izađite iz svoje „zone udobnosti“, proširite svoja znanja i vidike. Preuredite namještaj kod kuće (i to otprilike jednom godišnje), promijenite izgled, frizuru, imidž.

devetnaest. Ulagati. U idealnom slučaju, isplati se ulagati dio svog prihoda svaki mjesec, jer bogat čovjek nije onaj koji puno zarađuje, već onaj koji puno ulaže. Pokušajte ulagati u imovinu, minimizirati obveze i kontrolirati troškove. Ako si postavite financijski cilj i dovedete stvari u red u svom osobnom novcu, iznenadit ćete se koliko ćete lako krenuti ka njegovom ostvarenju (više)

dvadeset. Riješite se smeća. Bacite sve stvari koje niste nosili ili koristili u prošloj godini (nećete ih dobiti ni sljedeće godine). Ostavite samo ono što stvarno volite i trebate. Šteta ga baciti – izruči. Kada kupujete novu stvar, riješite se stare slične kako bi se održala ravnoteža. Manje stvari - manje prašine i glavobolje.

21. Dajte više nego što uzimate. Dijelite znanje, iskustvo i ideje. Osoba koja ne samo uzima nego i dijeli je nevjerojatno privlačna. Sigurno možete učiniti nešto što drugi stvarno žele naučiti. Za mene je svojedobno coaching postao otkriće – počeo sam dobrovoljno i besplatno čitati treninge i predavanja, što je u konačnici preraslo u jako veliku priču koja mi donosi i moralno i materijalno zadovoljstvo.

Bježi od sebe

22. Prihvatite svijet onakvim kakav jest. Odustanite od vrijednosnih sudova, prihvatite sve pojave kao inicijalno neutralne. Još bolje, kao nedvojbeno pozitivno.

23. Zaboravite na prošlost. To nema nikakve veze s tvojom budućnošću. Odatle sa sobom ponesite samo iskustvo, znanje, dobre odnose i pozitivne dojmove.

24. Ne boj se. Nema nepremostivih prepreka, a sve sumnje žive samo u tvojoj glavi. Ne morate biti ratnik, samo trebate vidjeti cilj, zaobići prepreke i znati da ćete ga postići bez ijedne šanse za neuspjeh.

25. Posljednji, prvi je. Radite što volite. Naučiti. Učite. Razvijajte se. Promijenite sebe iznutra.

Ovo nipošto nije konačan popis. Ali čak i ako sustavno radite barem nešto od ovoga, nakon godinu dana, gledajući se u ogledalo, nećete se prepoznati. I svijetu jednostavno ne preostaje ništa drugo nego slijediti vaš primjer i mijenjati se kao odgovor.