Udarac u životu

Izraz "primiti udarac" došao nam je iz sporta, ali u svakodnevnom životu često se morate suočiti s činjenicom da vas u figurativnom smislu tuku u utrobi, sam život. Najzanimljivije je da vas neočekivano pogode kolege, šefovi, prijatelji, rodbina i voljeni. Kako se obraniti od napada, obraniti i izaći kao pobjednik?

Svatko od nas je u situaciji u kojoj je potrebna maksimalna koncentracija živaca, snaga i pribranost. Život nam stvara poteškoće i emocionalne pritiske s kojima se teško nosimo.

Kako zadržati životni udarac?

Udarac sudbine može se dogoditi kad god se najmanje nadate. Može se dogoditi neka nepredviđena životna situacija. To mogu biti problemi na poslu, rastanak, odlazak voljene osobe, izdaja prijatelja, financijske nevolje, poteškoće sa zdravljem. Čini se da te sve vadi iz sedla kad se udariš leđima o tlo i ne možeš disati od jakog udarca. Kako se ne slomiti, ustati i izdržati test?

Korisne tajne uspjeha

jedan. Nemojte se prepustiti svojim emocijama

Kako zadržati udarac kad te sruši? Ako se počnete buniti i poduzeti nešto pod svojim emocijama, činit ćete samo gluposti. Ne gubite glavu i mirno razmislite što se dogodilo u ovoj situaciji. Spontani i nepromišljeni postupci neće dovesti do ničega dobrog. Nemojte se prepustiti emocijama, ali zapamtite izdržljivost, smirenost i staloženost. Razmislite 10 minuta, sat, dan, tjedan, mjesec, ali uzmite si vremena.

2. Podijelite s voljenima

Negativnost može biti destruktivna ako je držite isključivo za sebe. Pronađite voljenu osobu da podijelite svoje tuge i tuge. Poznata pjesma o prijatelju sadrži sljedeće riječi: "Ako je za svakoga jedna radost, za svakoga je jedna nevolja.". Uz voljene osobe i njihovu podršku, svijet ne izgleda tako surov, jer se imate na koga osloniti.

3. Pitati za savjet

Neke probleme nije uvijek moguće riješiti na razini razmišljanja na kojoj su nastali. Zatražite objektivan savjet od ljudi koji imaju stručnost da odgovore na vaša pitanja. Neki ljudi imaju sjajne i korisne savjete koje biste trebali pažljivo razmotriti.

4. Potražite tuđe iskustvo

Potražite na internetu ono što ste naišli. Mnogi drugi ljudi već su se susreli sa sličnim situacijama, te stoga možete koristiti tuđe iskustvo. Upotrijebite već izmišljeni kotač, umjesto da pokušavate vlastitu galamu. Google i Yandex su poput starih ljudi u drevnom selu. Puno toga pamte i znaju stvari koje vi niti ne znate.

Kako se riješiti melankolije?

5. Uzmite si vremena za stanku

Kad život udari, treba vremena da dođete k sebi i razmislite o situaciji. Smislite radnje koje će vam dati malo vremena za razmišljanje i čekanje. Pobrinite se da se situacija ne pogorša, kako bi problem na neko vrijeme bio zamrznut. To će vam pomoći da zauzmete poziciju kada se nađete u povoljnijoj situaciji, kada vas neće tako lako zauzeti.

Ponekad je bolje uvući se u svoju jazbinu, polizati rane i vratiti se jači.

6. Budite pozitivni i optimistični

U teškim trenucima nije uvijek lako zadržati osmijeh na licu. Čak i ako te život udari u utroba, onda ne trebaš padati u depresiju, žaliti se na okolnosti ili se posipati pepelom po glavi. Unatoč crnoj crti u životu, uvijek postoje prilike za pozitivne promjene. Ali za to morate ostati otvoreni za novo i ostati pozitivni.

Nasmiješite se, budite optimistični, probudite vedrinu u sebi. To će vam pomoći da brže prođete kroz tamnu prugu i uživate u bijeloj i dobroj strani. U ovom trenutku obratite pažnju na svoje omiljene stvari, hobije, hobije, ljude. Više se opustite, uživajte u životu i uživajte u trenucima. Razmazite se ugodnim sitnicama, jedite ukusnu hranu, kupujte lijepu odjeću. Budite pozitivni i optimistični na bilo koji način kako biste se brže izvukli iz negativnosti.

Zašto nema slobodnog vremena? Prezaposlena sam

7. Razmotrite sve opcije

Razmotrite alternativna rješenja problema. Kako možete riješiti okolnosti s najboljim mogućim ishodom?? Situacija nikad nije bezizlazna, a rupa u zakonu ima mnogo, samo se one ne vide uvijek odmah. Razmotrite sve opcije, iz različitih kutova i sa svih strana. Vidite probleme s visine orlovskog oka. Odmah se čine malima, a nove opcije i rezultati se naziru.

osam. Pronađite nove ciljeve

Kada život udari u crijeva, tada gubimo mnoge šanse za nešto. Urušena karijera, veza ili normalan život. U takvom trenutku zatvaraju se vrata kroz koja je namjeravao proći. Ali u isto vrijeme postoji tisuću drugih vrata, prozora i puškarnica koje vas mogu odvesti na bolje.

Pronađite sebi novi poticaj, vrhunac i cilj. Pronađite ono što bi vas u ovom trenutku moglo privući i zanimati. A kad postoji cilj i san, onda želiš svom snagom trčati prema njemu. Nakon toga, prošli udarci sudbine izgledaju kao nešto beznačajno i nevažno. Koga briga za natučena koljena i modrice ako ideš u san?

Zgrabite velike šanse koje vam daje sudbina. Sami stvarajte prilike i ne čekajte čudo i dobar provod. Život nikada neće biti savršen, ali nikada nećete biti mlađi nego danas. Dakle, nema boljeg vremena nego sada.

Kako mi je dosadno

9. Pokažite izdržljivost, upornost i disciplinu

Kad se pokaže da život nije bombon, već nešto neugodnije, želiš odustati i odustati. Ali koliko je ljudi u blizini koji su se predali? Ovi ljudi tupih očiju, spaljenih srca, praznih duša i praznih života. Najmanje od svega želim biti kao oni koji su se predali, iznevjerili svoje snove, koji više ne žive, ali kao da žive i razvlače postojanje.

Pokažite izdržljivost i ustrajnost. Ne odustajte i idite dalje da sudbina ne progovori. Na kraju ćete samo požaliti što se niste usudili nešto učiniti, bili lijeni ili napušteni. Ustrajnost i disciplina su kvalitete koje se najviše zanemaruju. Radite ono što najviše želite, a u mirovini se nećete sramiti. Slijedite ciljeve i snove. Trčanje! Borite se za njih!

Sukobi s ljudima oko sebe

Neočekivani problemi u životu mogu uzrokovati situaciju kada se figurativno uvučete u duh onih od kojih uopće niste očekivali. Ti ljudi odjednom se žale, čine zlobne stvari iza leđa ili rade nešto što je protiv vaših interesa. Kako se nositi sa situacijom u kojoj morate primiti udarac u životu?

jedan. Postupanje s informiranim optužbama?

Ponekad učinite nešto što nekoga uznemiri ili pokvari odnos s tom osobom. Niste učinili ono što je netko drugi htio, srušili nečije planove ili niste opravdali povjerenje. To mogu biti rođaci, prijatelji ili jednostavno divni ljudi s kojima želite održati dobar odnos.

Kako ukloniti zlo oko i štetu?

Ako ste to učinili slučajno i iz nepromišljenosti, onda se samo ispričajte i pitajte kako možete popraviti situaciju. Ne pravdajte se i ne tražite 100 izgovora za sebe, koji će vam oduzeti snagu i oduzeti ljudima povjerenje. Pitajte kako možete sve popraviti, a također pokušajte uzeti u obzir za budućnost da se takve situacije više ne bi ponavljale.

2. Suočavanje s nepravednim optužbama?

Ljute riječi, štetne tvrdnje, dosadne optužbe, etikete, gadne uvrede. Sve izgleda kao da vas je netko ubo nožem. Kako se tome oduprijeti? Kad vas ljudi počnu za nešto optuživati, teško je ostati hladnokrvan. Možda ćete primiti tvrdnje i prezentacije koje zahtijevaju potkrepljenje.

Ponekad možete ući u verbalni okršaj, koristiti argumente, pronaći argumente, upotrijebiti metode suprotstavljanja i opravdati svoje stajalište. To treba učiniti ako je važno dati objašnjenja i osloboditi se optužbi pred drugima.

Često nepravedne optužbe ne treba ni pobijati. Zašto trošiti energiju na nešto što nema smisla? Možete zamisliti da vam je bačena teniska loptica koju morate udariti teniskim reketom. Ako pogodite cijelih sto loptica, tražeći riječi i izgovore, samo ćete se umoriti i iscrpiti. Ponekad je jednostavno besmisleno i nepraktično.

Što reći sebi u teškoj situaciji?

Ako se sugovornik ne može uvjeriti, a svađa je beskonačna, prestanite. Zamislite da ne udarate lopte, samo ih ignorirate. Udaraju te, odbijaju se i ne nanose štetu. Ako želite primiti udarac, samo zanemarite napad. Učinit će vas neranjivim i snažnim. Uopće vas nije briga za pokušaje neprijatelja i neprijatelja.

Možete zamisliti zaštitni stakleni zid kroz koji do vas ne dopiru tvrdnje, negativnost i agresija sugovornika. To će vam omogućiti da ostanete mirni i osmijeh na licu u svakoj teškoj situaciji.

Uvježbajte svoju otpornost na stres i staloženost kako biste prevladali sve takve okolnosti i napade. Budite samouvjereni i samouvjereni, a ne dečko za bičevanje. Ispričavaš se, već si pola kriv. Psihološka zaštita omogućit će vam da se ne opravdavate, već da jednostavno izbjegnete situaciju kada trebate nekoga prijaviti i nešto dokazati.

Morat ćete pretrpjeti udarac u svom životu ne samo jednom, već tisuće. Ali svaki put kada ustanete, važno je ne slomiti se, nego naučiti iz onoga što se dogodilo i krenuti dalje. U životu je važno samo ići naprijed. Udari, ne kukaj i nastavi dalje.