Zlatna pravila za postizanje ciljeva

Postanite "prvak" u svojoj karijeri, u studiju, u svojim hobijima, u svojoj obitelji. Kako krenuti putem koji vodi ka savršenstvu i snovima? Pravila postavljanja ciljeva koja će sigurno dovesti do uspjeha.

Put na kojem postavljamo ciljeve i ostvarujemo ih s vremena na vrijeme vodi do izvrsnosti. Previše hrabro? Ni pod koju cijenu, ni u kom slučaju. Svatko je za to sposoban.

A ako pitanje “Zašto?", Odgovor će dati Michael Phelps, plivač koji je sa 30 godina postao jedini 23-struki olimpijski prvak na svijetu, 26-struki pobjednik Svjetskih prvenstava i zna-da li-sam- Višestruki svjetski rekorder: „Važno je težiti savršenstvu. To daje puno. Što točno? Ne medalje ili rekordi, već uspomene stvorene snovima".

A na vrh slave doveo ga je trener Bob Bowman. Nedavno je objavljena njegova knjiga "Zlatna pravila", a mi želimo podijeliti pravila za postavljanje ciljeva koji će sigurno dovesti do uspjeha (ako, naravno, radite na njima, a ne samo zapisujete ih u bilježnicu). Nova godina - novi ciljevi, pa čak i super zadaci.

Pravilo 1. Kreativno postavite svoj glavni prioritet

Mladom sportašu je lako reći da si treba postaviti veliki cilj. Ovaj savjet je općenito lako dati – kolegi, najboljem prijatelju, bratu ili sestri. Ali u stvarnom životu morate raditi na postavljanju super zadatka. Želite nešto postići, zar ne? Zatim se potrudite, ali prvo odredite cilj.

Kako razumjeti što želite od života? 5 koraka do snova i cilja

Da biste vidjeli cilj, morate razmišljati kreativno. Prvo morate pronaći udobno mjesto. To može biti stara, otrcana, udobna fotelja na donjem katu ili veranda za bolji pogled na zalazak sunca. Ovo je mjesto da natjerate mozak da se baci na posao.

Morate gledati u budućnost, zaboravljajući na e-poštu i sastanke. Zapitajte se: „Gdje sam sada?? Kamo dalje?"

U ovoj fazi morate privući u mašti ne samo jedan cilj. Morate napraviti cijeli meni što želite raditi, tko postati, što postići. Da, to su fantazije, ali fantazije nisu ispočetka. Trebali biste razmišljati s ovim stavom: "Možda samo sanjam, ali snovi se mogu ostvariti.".

Možda ćete si reći: “Želim stan u Parizu. Želim financijsku dobrobit. U međuvremenu idem prema ovom cilju, želim naučiti skijati". Kada prođe trenutak razmišljanja, vidjet ćete da se neki ciljevi ne mogu ostvariti u hodu, u sljedećih nekoliko mjeseci, pa čak i godina. A neke možete uzeti odmah. Zapišite sve ciljeve koje vidite za svoju budućnost.

Pravilo 2. Rizik s vremena na vrijeme čini život zanimljivijim

Psiholozi kažu da je prirodno da se osoba opusti nakon što postigne određenu razinu udobnosti: sve je u redu, svi su sretni. I siguran sam da je ovo put do dosade i pasivnosti. Moj životni princip je sljedeći: ako propustite šanse i ne riskirate, počet će stagnacija. Ovo je loše za mene, za druge, za moje zaposlenike i plivače.

Kako se probiti u životu?

Riskiranje mi olakšava ostvarivanje snova.

Po mom mišljenju, opseg postignuća ograničen je nesklonošću preuzimanju rizika. Razvijanje tolerancije na rizik je poput rada na fitnesu. Morate početi s malim, morate malo izdržati, ali ako se umirite s valovima rizika, njegovim vrhovima i padovima, možete ga naučiti cijeniti. Razumijem da riskiranjem možete izgubiti. Ali možete pobijediti! Tako će vam život biti puniji i svjetliji, a snovi - hrabriji.

Pravilo 3. Učinite nemogućim skrivanje od meta

Ako redovito postižete međuciljeve, svaki dan težite izvrsnosti, ne odstupate od plana igre i idete na super zadatak. Ključna riječ je "redovnost".

Vidljivi tragovi pomažu mojim ljudima da prate i srednje i velike zadatke. U našoj sobi za sastanke u Meadowbrooku nalazi se velika bijela ploča. Navodi sve glavne događaje tijekom olimpijskog ciklusa, kao i broj dana koji je preostao do njih. Moram vam reći da je ova ploča dobra u pokretanju.

Smislite slične uočljive podsjetnike u vezi s vašim dnevnim ciljevima. Recimo da ste prodajni predstavnik i pokušavate ispuniti svoju mjesečnu kvotu poziva za klijente. Problem je poznat: početkom mjeseca sve odgađate za kasnije, a na kraju morate brzo nazvati podugačak popis ljudi, dok se dani ubrzano tope. Naravno, do kraja mjeseca primijetit ćete da ste dovršili plan. Što je s kvalitetom? Ne baš, da? Evo nekoliko dobrih savjeta. Uzmite veliki ispis kalendara za mjesec dana i u posljednjoj ćeliji napišite velikim crvenim brojevima koliko poziva trebate obaviti do tog trenutka.

Izvrsne kvalitete za postizanje ciljeva

Pričvrstite komad papira na zid u svom uredu tako da ga mogu vidjeti svi koji uđu, prije svega vi. Sada recite sebi: "Neću ići kući dok ne stavim kvačicu pored pet.". Ako kalendar bulji u vas svako jutro, uspjet ćete i poboljšat će se kvaliteta vašeg rada.

Pravilo 4. Najvažniji zadatak za uspjeh je poput okvira za slike

Nemoguće je unaprijed znati rezultat, ali "mjesto" na koje želite doći puno je lakše popraviti, a imajući na umu cilj, možete planirati rutu kako biste do njega došli.

Prekomjerni zadatak daje smisao svakodnevnim naporima, razlog da svako jutro ustanete iz kreveta i učinite nešto. Bez super zadatka, lako je početi lutati kroz dane, tjedne i mjesece života.

Još jedna važna točka: super zadatak svakako mora nadahnuti, oduševiti, uzbuditi emocije. Ona bi vas trebala uzeti za dušu i zarobiti vašu maštu. Goosebumps bi se trebao pojaviti kada zamislite svoj cilj kao postignut.

Da, put može biti dug, a cilj je ponekad zaklonjen maglom. Ali tvoj san ne može biti dosadan, otkačen, dosadan.

Pravilo 5. Pripremite plan igre

Na početku novog dana često se prisjećam riječi Henryja Thoreaua: „Ako ste izgradili svoje dvorce u zraku – nemojte se uzrujavati, tamo im je mjesto. Sada izgradite temelj za njih.".

Radikalna promjena

Prekomjerni zadatak je san koji želite ostvariti. Ne sviđa mi se uvijek riječ "san" jer je povezana s nekom vrstom fantazije ili iluzije. To su nepotrebne asocijacije. Super zadatak mora biti izvediv, pod uvjetom da ste spremni dati sve od sebe i iskoristiti šanse.

Postoji još jedan zahtjev: trebat će vam odgovarajući alati. Thoreau ih naziva temeljima, a u mojoj metodi to se zove plan igre.

Plan je strategija koja će vas odvesti do cilja: od skladišta do šefove fotelje, od gradskog vijeća do Kongresa i od bazena Baltimore do bazena u Rio de Janeiru.

Plan igre trebao bi biti dobro osmišljen, detaljan i pomalo ambiciozan. Ne može se samo nažvrljati na poleđini čeka u trgovini tijekom reklame na TV-u. Evo kako ga sastaviti:

Shvatite što je potrebno učiniti da biste postigli uspjeh.

Na temelju dobivenih rezultata modelirajte plan igre: mentalno se krećete u vremenu, zakažite najvažnije datume, događaje, sastanke, treninge - ovo je vaš raspored.

Odredite sami pravila igre: što i kako ćete raditi, što smijete, a što ne.

Pravilo 6. Izbjegavajte negativan entuzijazam

Što je negativan entuzijazam? Riječ je o tome da neki ljudi nemaju strast prema projektima i super zadacima. Izjavljuju da nešto žele učiniti, ali se ta želja ne očituje u djelima. Na neki način unaprijed isključuju svaki mogući entuzijazam. Stoga, pripazite na sebe: i ako počnete pokazivati ​​negativan entuzijazam, nagrizajući ispravan stav i marljivost - uostalom, lako možete nešto sanjati - usmjerite se u pravom smjeru. Jednostavno rečeno, ispravan tečaj.

Preuzmi odgovornost

Svatko si može postaviti zadatak da postane “prvak” - u karijeri, u studiju, u hobiju, u obitelji - ali nema jamstva da će uspjeti postići željeni vrhunac. Previše je prepreka na putu pa je rezultat potpuno nepredvidiv. Međutim, ako posvetite vrijeme i podijelite put do super zadatka u etape, rasporedite ga od cilja do cilja, doći ćete vrlo blizu.