Psihološki trikovi

Jednostavni psihološki trikovi koji će vam olakšati život, što je najvažnije bolji. Ovi savjeti psihologa koriste onima koji ih koriste.

jedan. Odaberite svoj izraz

Zbunjujuće: „Moram ovo učiniti, ali ne želim. Moram... "osjećaš se kao žrtva, osjećaš se pod stresom i ne želiš poslušati. Formulacije kao što su "ja biram...", ".Odlučujem ... "ili" želim ... ", usmjeravam energiju i pomažem u postizanju cilja.

2. Naučite teško sami

Pred strancima lako rješavamo jednostavne probleme, ali složene su teže. Učiti se baviti sportom ugodnije je sam nego u timu. Prisutnost drugih natjerat će vas da razmislite kako i što radite, što će povećati vjerojatnost da ćete pogriješiti.

3. Ne bojte se nervoze

Pokazivanje nervoze znak je da će osoba učiniti nešto važno, bilo da se radi o prvom poljupcu, ozbiljnom prvenstvu u golfu ili sadržajnom javnom nastupu.

4. Naučite se nositi s neuspjehom

Nije važno kako osoba zaobilazi poteškoće na svom putu, već kako na njih reagira. Svatko mora njegovati mentalnu čvrstinu kako bi se mogao energično i samouvjereno nositi s neuspjehom.

5. Ponekad ograničite izbore

30 lukavih psiholoških trikova koje bi svi trebali znati

U prvorazrednom supermarketu postavljen je pokazni pult, gdje je naizmjenično bilo 6, pa 24 vrste džema. Rezultati su pokazali jasne i upečatljive razlike: uz širi izbor, samo 3 posto onih koji su pristupili šalteru kupilo je, a kada je izbor bio ograničen, 30 posto.

6. Vježbajte anti-planiranje

Savjetuje se da se programi za suočavanje s odugovlačenjem započnu planiranjem posla umjesto odmora, slobodnog vremena i vremena s prijateljima. Čini se da je život lišen zabave i slobode. Neplaniranje okreće ovaj proces naopačke.

7. Odaberite pravi način razmišljanja

Ljudi orijentirani na uspjeh teže naprijed ako osjećaju da im ide dobro. Optimizam i samopouzdanje povećavaju njihov učinak. Oni koji nastoje izbjeći neuspjeh, s druge strane, primaju signal da poduzmu akciju kada se nešto ne zbroji.

Iz knjige "Psihologija motivacije"

osam. Češće se smiješite

Izražavanjem pozitivnih emocija možete zaraziti partnera njima, stvoriti u njemu spremnost na suradnju, uvjeriti ga da se složi s vašim prijedlogom i sagledati vas i situaciju u pozitivnijem svjetlu.

9. Budite nježni prema svojim osjećajima

Ljudsko tijelo se može usporediti s džokejem u trenutku lansiranja. On je samo čovjek na golemom konju, a oni su zaključani u metalnoj kabini za lansiranje. Odluči li konj pobjeći, džokej će u najboljem slučaju biti osakaćen, au najgorem će umrijeti. Stoga se džokej odnosi prema konju vrlo pažljivo. U našem slučaju, džokej je um, konj su osjećaji.

Vrste ljudskog temperamenta

10. Zadovoljiti 4 potrebe

Da bi se osigurao psihički rast, moraju se zadovoljiti 4 potrebe:

1) potrebe za sigurnošću i životom;

2) potrebe za kompetencijom i samopoštovanjem;

3) potrebe za priborom;

4) potrebe za autentičnošću i ostvarivanjem potencijala.

jedanaest. Mislite ne samo na automobil, već i na njegov sadržaj

Rast dohotka nema pozitivan učinak na stav i subjektivno blagostanje osobe. Ne samo da smo prisiljeni raditi sve više i više radi stjecanja materijalne koristi, nego i, postajući vlasnici brojnih stvari, moramo ih održavati u ispravnom stanju, štititi, zamjenjivati, osiguravati itd.d.

12. Pretvorite neuspjeh u budući uspjeh

Osobina koja izdvaja izvanredne ljude je njihov jedinstveni talent za pretvaranje životnih neuspjeha u buduće uspjehe. S tim se slažu svi istraživači kreativnosti.

trinaest. Odaberite način razmišljanja o rastu

Vjerovanje da su vaše kvalitete isklesane iz granita - fiksni način razmišljanja - tjera vas da se stalno iznova potvrđujete. I ona vam ne dopušta da se razvijate. Čak i sama spoznaja da postoji način razmišljanja o rastu može dovesti do velikih promjena u tome kako ljudi razmišljaju o sebi i svom životu. Imate izbor. Instalacija je način na koji razmišljate o sebi i možete se predomisliti.

Kako postati samouvjeren? Kako poboljšati samopoštovanje?

14. Budite čvrsti

Kad alarm zazvoni u 4:30 ujutro, morate ustati i krenuti s poslom, čak i ako - a posebno ako - više od svega želite da se okrenete na drugu stranu i još malo odspavate. Ali nemojte ovo pravilo shvatiti doslovno; ustajanje u 4:30 ujutro samo je primjer koliko je jaka volja za uspjehom.

15. Napraviti izbor

U praksi, prije svake utrke, donesem čvrstu odluku da dođem do cilja. Samo isključujem druge opcije za sebe. Ako se iskreno, svim srcem odlučite na ovaj izbor – u utrkama, u karijeri ili u životu – također ćete ostvariti svoje ciljeve.

šesnaest. Ne bojte se kajanja

Žaljenje se mora priznati. Jedini lijek za njih je suočiti se s njima. Usudite se pogledati praznine u svojoj prošlosti, čak i ako boli. A onda danas obećajte sebi da ćete od sada popuniti ove praznine! U društvu odlučnosti, žaljenje ne traje dugo.

17. Odlučite što volite

Brz način da vidite što volite je da izbacite ono što vam se ne sviđa. To može biti papirologija, strogi propisi itd.d. Zapišite dvadeset stvari koje mrzite - a zatim suzite popis na tri najbolnije točke. Sada zapiši suprotno od njih!

Zašto bacate novac koji još niste zaradili?

osamnaest. Imate li pravu svrhu?

Postavljanje ciljeva i nastojanje da ih se postigne svakako je važno. No, prije nego što počnete nešto raditi, važno je provjeriti je li cilj vaš pravi, a ne donesen izvana.

devetnaest. Slušati!

Ključ za upravljanje odnosima je prevladati unutarnju nelagodu i razumjeti osjećaje drugih ljudi bez pokušaja da ih promijenimo ili pokažemo da su stvari bolje nego što misle.

dvadeset. Odaberite najbolje

Možemo primijeniti napredno pretraživanje tako što ćemo si postaviti tri pitanja: „Što mi se od ovoga najviše sviđa??"," Što radim najbolje??"I" Za čim je najveća potražnja?“Naravno, sada će nam tražilica dati puno manje rezultata, ali ovo je poanta vježbe.