Pritisnite kockicama za 8 minuta - razina 2.
Vježbe za mišiće tiska kod kuće. Ovaj trening je malo teži od prethodnog.
Već smo pisali o učinkovitoj metodi treniranja tiska iz brazilskog fitness kluba P4Pbrasil.
Možete trenirati kod kuće 8 minuta, dva puta dnevno. Ovaj trening je teži od prethodnog. Pojava pozitivnih rezultata nakon nekoliko mjeseci.