Kako postati bolji u krevetu za mjesec dana? Kako imati jaku erekciju?

Svoj seksualni život možete poboljšati pomoću provjerenih metoda koje će pomoći kod potencije, libida, testosterona i erekcije. Kako postati bolji u krevetu za samo mjesec dana? Ugodno iznenadite svoju djevojku.

“Ništa ne podiže samopoštovanje muškaraca kao žena koja vrišti. Ali ne od ljutnje, nego od zadovoljstva."

Seks je najvažniji dio života muškarca. Ali nije uvijek moguće izvesti savršeno dobro, pružiti zadovoljstvo ili otići na drugu vožnju. Vrijeme je da unaprijedite svoje seksualne vještine. Kako postati kralj seksa?

Kako imati jaču erekciju?

Spavajte i odmarajte se više

Mnogi se vole hvaliti da spavaju samo 5 sati, rade brojne stvari i zarađuju. Svi smo zaposleni i imamo puno posla. Ali ti ljudi ne sumnjaju da imaju smanjen libido i potenciju. Stalni nedostatak sna utječe na kvalitetu intimnog života ili mu čak stane na kraj.

Muškarci dobivaju erekciju 3-5 puta na noć. To se događa tijekom REM spavanja, a svaka erekcija postaje sve jača i duža. Vjeruje se da noćna erekcija sprječava određene bolesti penisa i poboljšava potenciju. Ali ako malo spavate, to se neće dogoditi.

Zašto se član ne diže ili se loše isplati? Uzroci seksualnih problema i kako ih riješiti

Imajte seks ili masturbirajte

Seks je također sport koji zahtijeva trening kako bi uvijek bio u formi. Vježbanje muškarcu olakšava postizanje snažne erekcije u pravo vrijeme. Ako nema stalne djevojke, umjesto seksa, trebali biste masturbirati. Vježbanje (seks ili masturbacija) oslobađa testosteron koji je čovjeku potreban.

Jedite ispravno i izbjegavajte loše navike

Vi ste ono što jedete. Brza hrana, kiflice, slatkiši i masna hrana ne pridonose dobroj erekciji. Više voća, povrća, žitarica, ribe, mesa i mliječnih proizvoda. Jedite ispravno, inače se nemojte iznenaditi sramotnom fijasku u krevetu. Pokušajte svesti na minimum konzumaciju alkohola, cigareta i drugih loših navika.

Bavite se sportom

Sport vam omogućuje održavanje tijela u dobroj formi kada svi organi rade učinkovito. Vježbajte 2-3 puta tjedno po 40-60 minuta. To će pomoći tijelu da radi kao sat, ne samo u životu, već i u krevetu. Sport povećava razinu testosterona i omogućuje seks na bis. Sport će vas učiniti izdržljivim, privlačnim i dobrim u seksu.

Radite Kegelove vježbe

Kako izgraditi mišiće odgovorne za penis? Pumpajte mišić koji koristite da zaustavite mokrenje. To će vam omogućiti jaču erekciju, a ne pola šest. Zategnite mišić na 5 sekundi svom snagom, a zatim otpustite. Napravite 3 serije po 30 puta. Vježbe se preporuča raditi 2-3 puta dnevno. Nakon mjesec dana primijetit ćete značajno poboljšanje erekcije kada stojite poput željezne šipke.

Što vaš omiljeni seksualni položaj govori o vašoj osobnosti

Kako imati jaču erekciju? Spavajte, seksajte se, masturbirajte, jedite ispravno, izbjegavajte loše navike, vježbajte i radite Kegelove vježbe. Slijedite ove preporuke i za mjesec dana primijetit ćete pozitivne promjene. Djevojka će također primijetiti i češće će vikati na vas. Iz velikog i velikog zadovoljstva.