200 Životnih lekcija robina sharme - 2.

200 životnih lekcija Robina Sharme - 2

Najpoznatija knjiga Robina Sharme "The Monk Who Sold His Ferrari". Uranjanje u drevnu kulturu promijenit će njegov život i otvoriti novi svijet.

101. Radoznali um neprestano je slavlje. Pohlepa i materijalne želje moraju se suzbiti kako bi se postigla trajna sreća i mir. Budite sretni s onim što imate. Trebaju li ti doista sve te materijalne vrijednosti? Zadovoljstvo se može razviti na isti način na koji se mogu razviti strpljenje, hrabrost i koncentracija - svakodnevnim vježbanjem i iskrenom željom.

102. Svaki dan steknite novog prijatelja ili poznanika. Držite ažuran popis svojih kontakata na vidljivom mjestu. Bogati odnosi su DNK bogatog, punog života.

103. Sjetite se stare indijske poslovice: "Ako postanete gospodar svog uma, postat ćete gospodar svemira.".

104. Dajte više važnosti sreći nego gomilanju bogatstva. Želja za životom njeguje se i pomno održava kroz namjerne radnje i težnje.

105. Suprotno uvriježenom mišljenju, stres i nije tako loš. Omogućuje nam da djelujemo do granice svojih mogućnosti i pomaže nam oslobađanjem protoka kemijskih elemenata iz našeg tijela. Šteta uzrokuje preveliki stres, odnosno nemogućnost izlaska iz stresnog stanja. Razdoblja stresa moraju biti uravnotežena s razdobljima potpunog opuštanja i odmora kako bi bili zdravi. Mnogi veliki vođe našeg vremena morali su obaviti ogromne količine posla i nositi težak teret odgovornosti. Ali uspjeli su jer su razvili strategiju izmjenjivanja razdoblja velikog opterećenja s razdobljima odmora i odmora. John F. Kennedy volio je drijemati u svom uredu u Bijeloj kući. Winston Churchill je poslijepodne spavao sat vremena kako bi ostao budan, usredotočen i miran. Tjelesno opuštanje važno je ne samo za održavanje dobrog zdravlja, već se mora kombinirati s mentalnom smirenošću. Ljudi prečesto misle da su naporna tjelovježba, dobra prehrana i dobar odmor lijek za sve. Sve to mora biti u kombinaciji s pozitivnim razmišljanjem i mirom - tada možete postići pravu sreću i dugovječnost.

106. Steknite naviku da idete na mentalne pauze tijekom dana. Posjetite Bermude za 5 minuta ujutro. Zamislite kupanje nakon ručka na Mediteranu ili skijanje na obroncima Alpa na kraju užurbanog i produktivnog dana. Radite to 2 mjeseca i uključite ta razdoblja odmora u svoj raspored zajedno s važnim sastancima i aktivnostima. Nagrada će biti vrlo značajna.

107. Promjena je dobra kao i odmor. Bilo da se radi o velikoj promjeni poput promjene posla ili manjoj poput sat vremena odmora tri puta tjedno, ove promjene u rutini i načinu razmišljanja su od velike pomoći. Prilikom odabira aktivnosti pokušajte pronaći nešto što vam potpuno zaokuplja pažnju i zahtijeva duboku koncentraciju kako bi vaš um bio oslobođen običnih, ali naizgled značajnih briga. Mnogi menadžeri počinju se baviti borilačkim vještinama upravo iz tog razloga. Ako vam je um rastrojen čak i na stotinku sekunde, čeka vas oštra lekcija. Bol je uvijek bila i bit će snažan motivator.

Kako uživati ​​u životu ovdje i sada?

108. Naučite 10 temeljnih ideja o sreći:

Vodite produktivan, zanimljiv i aktivan život

Svake minute sudjelujte u smislenim aktivnostima

Stvorite organiziran, planiran način života bez mjesta kaosu

Postavite realne ciljeve, ali držite letvicu visoko

Razmišljajte pozitivno – ne možete si priuštiti luksuz negativnih misli

Izbjegnite nepotrebnu brigu oko sitnica

Odvojite vrijeme za zabavu

Razvijte toplu, otvorenu osobnost s iskrenom ljubavlju prema ljudima

Steknite naviku da dajete više nego uzimate

Naučite živjeti u sadašnjosti. Prošlost je voda ispod mosta života.

109. Težite skromnosti i živite jednostavnim životom.

110. Pročitajte Povijest znanja Charlesa van Dorena, koja pruža svjetsku povijest ideja. Ova knjiga sadrži svo bogatstvo znanja. Pronađite, pročitajte i uživajte.

111. Pročitajte knjigu The Art of Leadership Williama A. Cohen. Ona daje inspiraciju i praktične savjete.

112. Razvijte u sebi tu neuhvatljivu kvalitetu koju nazivamo karizmom. Evo osobina karizmatičnog vođe:

Budite predani onome što radite

Izgledajte kao pobjednik i ponašajte se kao pobjednik

Imajte velike snove, viziju i težite zvijezdama

Radite naporno kako biste postigli svoje ciljeve

Pripremite se za svaki izazov i naporno radite da ga dovršite

Okružite se misterijom

Budite zainteresirani za druge i pokažite ljubaznost

Imajte dobar smisao za humor

Budite poznati po snazi ​​karaktera

Budite graciozni u stresnim situacijama. (John F. Kennedy je rekao da je "neuhvatljiv polukorak koji odvaja prosječnog menadžera od pravog vođe graciozno ponašanje u stresnim situacijama")

113. U poslu, ljubavi i životu budi čvrst i pošten.

114. Ne govori kad slušaš. Jedna od najčešćih nepristojnih riječi je prekidanje govornika. Slušajte s punom pažnjom. Nemate pojma koliko ćete naučiti i koliko će ljudi početi tražiti vaš savjet.

115. Aristotel je rekao: “Svatko se može naljutiti – to je vrlo lako; ali naljutiti se na pravu osobu, u pravom stupnju, u pravo vrijeme, s pravim ciljem i na pravi način, nije tako lako i nije dano svima.".

116. Znanje je moć. Vrlo uspješni ljudi nisu nužno sposobniji ili pametniji od drugih. Od drugih ih odvaja njihova odlučnost i žeđ za znanjem. Što više osoba zna, to više postiže. Veliki vođe imaju metode kako doći do vrha planine. Čitajte biografije svjetskih čelnika i učite iz njihovih navika, djela i filozofije. Razvijte važnu naviku aktivnog modeliranja.

117. Sve odgovore na sva pitanja možete pronaći u knjigama. Kako usavršiti svoje govorničke vještine, kako poboljšati odnose s drugima, kako postati zdraviji ili kako poboljšati svoje pamćenje - svi aspekti osobnog razvoja zapisani su u knjigama. Stoga, da biste dosegli svoj najveći potencijal, čitajte svaki dan. Ali u ovom informatičkom dobu budite nemilosrdni prema onome što konzumirate. Usredotočite se na svoje ciljeve i čitajte samo one materijale koji su vam korisni. Ne pokušavajte sve pročitati. Odaberite ono što je važno i odbacite ono što nema vrijednost. Započnite jutro ozbiljnim novinama za sjajan pregled najvažnijih događaja dana. Pobrinite se da vaše čitanje bude raznoliko. Na primjer, želite čitati materijale o povijesti, poslovanju, orijentalnoj filozofiji, zdravlju itd.d. Neka vam postane navika redovito posjećivati ​​knjižnicu. Čitajte klasike od Hemingwaya do Brama Stokera. Čitajte povijesne knjige da biste naučili o životu, čitajte knjige iz biologije da biste bili u toku s novim otkrićima. U odjeljku Uspjeh potražite knjige u svojoj biblioteci i pronaći ćete mnoštvo izvora: inspirativne priče o ljudima koji su postigli veličinu suočenih s nedaćama; strategija za poboljšanje vašeg fizičkog, mentalnog i duhovnog stanja; knjige koje vam pomažu otkriti neograničenu želju za uspjehom. Upijajte ove knjige. Okružite se njima i čitajte svakodnevno u autobusu ili kod kuće prije spavanja. Neka vas inspiriraju i motiviraju.

Uspjeh nije glavna stvar u životu kada su smisao, sloboda i sreća važniji

118. Razvijte naviku sastajanja ujutro za doručak. Dijeljenje jutarnjeg doručka s prijateljem ili poslovnim partnerom vrlo je ugodan način za početak dana i održava vas u kontaktu unatoč pretrpanom rasporedu.

119. Pobrinite se da vaš dom bude svijetao i da ima bazen. Bazen vam omogućuje vježbanje, bez obzira koliko ste zaposleni. Nema ništa kao osvježavajuće plivanje nakon dugog, produktivnog dana. Osjećat ćete se odlično i spavati kao beba.

120. Aristotel je rekao: “Savršenstvo je umjetnost koja se postiže treniranjem i razvijanjem navika. Ne postupamo ispravno jer imamo vrlinu savršenstva. Naprotiv, imamo savršenstvo jer postupamo ispravno. Mi smo ono što radimo sustavno. Savršenstvo nije čin, već navika"

121. "Danas je jučerašnji učenik" - Benjamin Franklin.

122.Ako imate izbora između dva puta, odaberite odvažniji. Promišljeni rizik često daje iznenađujuće rezultate.

123. Sklonite se svaki dan od užurbanosti i užurbanosti i provedite nekoliko sati u tihoj introspekciji, dubokom čitanju ili jednostavnom opuštanju.

124. I vi možete postići ono što je svaka osoba koja je živjela na Zemlji postigla ispravnim stavom, ustrajnošću i marljivošću. Ograničujuće misli i slabe slike treba odbaciti. Fokus bi trebao biti na postizanju stvarno važnih ciljeva.

125. Steknite naviku pamćenja dobre poezije. Ne samo da je izvrstan izvor zabave, već podiže vašu mentalnu učinkovitost na nove visine, poboljšava vaše pamćenje, koncentraciju i mentalnu budnost.

126. Vaše riječi trebaju biti meke, a argumenti oštri.

127. Prekinite naviku da se brinete o sitnicama, stavite stvari u perspektivu i nasmijte se malim neuspjesima. Ponavljajte sebi da "sve nestane". Zatim uzmite komad papira i zapišite što vas brine. Odvojite malo vremena da razmislite o tome, izolirajte problem i formulirajte snažnu liniju napada. Ova praktična metoda pomoći će vam da razbijete negativnu naviku.

128. Budite poznati kao osoba koja radi više od drugih. Kao netko tko preuzima više zadataka i uspješno ih ostvaruje. Budite osoba koja uvijek brine o drugima, prije svega o članovima svoje obitelji. Istaknite se od drugih kombiniranjem osobne i profesionalne izvrsnosti. Budite zvijezda koja sjaji oduševljavajući druge ljude.

Najbolji savjet. 55 savjeta koje bi ljudi sami sebi dali mladima

129. Naučite raditi u timu. Upoznati nove prijatelje. Iznenadit će vas što se događa ljudima tijekom godina i kako vam male geste ljubaznosti mogu pomoći kasnije u životu. Tretirajte svaku osobu na koju naiđete kao najvažniju. Očekuje vas veliki uspjeh.

130. Kad nešto tražite, naći ćete. Ako dosljedno očekujete izniman uspjeh, sigurno ćete ga postići. Vrhunski izvođači privlače uspjeh. Mentalno se vratite svojim ciljevima tijekom dana. Radite to barem 5 puta dnevno i zamislite kako ih radite. Ako vam je cilj obogatiti se, zamislite kuću u kojoj ćete živjeti, automobil koji ćete voziti, osjećaj bogatstva i užitka u ostvarenju svojih ciljeva. Iznova se vraćajte svojim željama sve dok ne budete potpuno sigurni da ćete ih ispuniti, a to će se svakako dogoditi.

131. Razvijte osjećaj iznenađenja. Budite istraživač. Uživaj u stvarima koje drugi uzimaju zdravo za gotovo. Zaustavite se i poslušajte nevjerojatnog uličnog trubača. Pročitajte klasičnu knjigu koja se vašem tati toliko svidjela. Isplanirajte izlet izvan grada sljedeći tjedan i provedite nekoliko dana u skrovitom kutku prirode. Uzmite mali odmor i pobrinite se za svoju dušu, um i tijelo. To će dramatično poboljšati kvalitetu vašeg života.

132. Šaljite rođendanske čestitke i male bilješke kako biste pokazali da vam je stalo i da mislite na svoje voljene. Svi smo jako zaposleni, ali ako potrošite samo 5 minuta tjedno šaljući čestitke prijateljima ili obitelji, do kraja godine ćete poslati 52 kartice. Vidjet ćete da će vam se stostruko vratiti.

133. Zapamtite imena ljudi i pozivajte se na ljude po imenu kada razgovarate s njima. Zvučanje vlastitog imena vrlo je ugodna glazba za osobu.

134. Izađite van i gledajte u plavo nebo pola sata. Obratite pažnju na posebno intenzivan osjećaj koji proizlazi iz kontakta s prirodom. Odvojite se od svog teškog rasporeda danas i provedite poslijepodne na izvrsnoj lokaciji. Prošećite šumom i sjednite uz hladan potok. Izađite iz svoje rutine – omogućit će vam da se opustite i osjećate sjajno kada se vratite.

135. Ostavite sat kod kuće svakih nekoliko tjedana. Sat nas često veže i ubrzo počinje kruto kontrolirati sve naše postupke. Radite na ovaj dan što želite i koliko želite. Provedite vrijeme s nekom bliskom osobom i uzmite si vremena za sljedeći sastanak. Uživajte u minutama i usredotočite se na ono što je stvarno važno, a ne na male stvari koje ponekad dobivaju veću važnost nego što zaslužuju. Izgubite sate i dobijete malo kvalitetnog vremena.

136. Smijte se na poslu i budite poznati kao pozitivna osoba koja postiže puno.

137. Ideja stvara mentalnu sliku. Mentalna slika tada stvara mentalnu naviku iz koje mentalna osobina na kraju procvjeta. Postanite gospodar svojih misli - i postat ćete gospodar svog uma. Postanite gospodar svog uma - i postat ćete gospodar svog života. Postanite gospodar svog života - i postat ćete gospodar svoje sudbine.

Na što se možete kladiti?? Kladite se s djevojkom ili s prijateljima

138. Ovladajte razmišljanjem kontradikcijom. Ova jednostavna tehnika zamjenjuje svaku negativnu misao pozitivnom mišlju koja vam ulazi u um i počinje vas odvraćati od vaših ciljeva. Na primjer, u nedjelju navečer pomislite: "Mrzim se sutra vratiti na posao nakon tako ugodnog vikenda.". Odmah, prije nego što vas ta misao počne obuzimati, zamijenite je suprotnom. Na primjer, pomislite: “Jedva čekam da se vratim u ured, tu su zanimljivi projekti i nevjerojatan osjećaj zadovoljstva na kraju produktivnog tjedna.”. Zatim razmislite koliko ste sretni što imate posao koji vam omogućuje napredovanje vlastitim trudom i rezultatima. Navedite pozitivne aspekte svoje situacije i ponavljajte ih iznova i iznova. Uskoro ćete prekinuti negativan obrazac i radovati se dolasku tjedna.

139. Duboko razvijte naviku introspekcije. Ben Franklin ju je nazvao jednom od najvažnijih strategija za osobnu učinkovitost. Predstavite se 10 minuta dnevno prije spavanja. Razmislite o dobrim stvarima koje ste učinili tijekom dana i lošim stvarima koje ste možda učinili i što je potrebno promijeniti da biste se poboljšali. Uspješni ljudi misle više od drugih. Svakodnevna meditacija uskoro će vam pomoći da se riješite svih svojih negativnih kvaliteta (od sporosti i ogovaranja do povrijeđivanja drugih) i izoštriti um. Kroz stalnu praksu, doći će vrijeme kada ćete napraviti vrlo malo pogrešaka i postati puno jači kao osoba.

140. Najučinkovitiji budilnik koji je ikada postojao nalazi se u našem umu. Ako ne vjerujete, probajte ovo:

Sjednite u udobnu stolicu 10 minuta prije spavanja

Zatvorite oči i stavite ruke na koljena

Dišite duboko nekoliko minuta (izbrojite do 5, udahnite, zadržite dah do 10, a zatim izdahnite)

Ponovite sljedeću naredbu najmanje 20 puta: "Probudit ću se u (željeno vrijeme) i bit ću svjež, poletan i dobro raspoložen.". Ova naredba mora biti izgovorena s osjećajem, emocionalno. Zatim, na nekoliko sekundi, zamislite da se budite u određeno vrijeme (što se detaljnija slika pojavi u vašem mozgu u isto vrijeme, to bolje) i kako se izvrsno osjećate u isto vrijeme. Nakon kratkog treninga probudit ćete se u pravo vrijeme.

141. George Bernard Shaw je rekao: “Neki ljudi vide stvari kakve jesu i postavljaju pitanje:” Zašto?"Sanjam o nečemu što se nikada nije dogodilo i postavljam pitanje:" Zašto ne?"

142. Koristite sljedeće tehnike kako biste poboljšali kvalitetu svoje meditacije:

Meditirajte svaki dan u isto vrijeme i na istom mjestu kako bi se vaš um naviknuo utonuti u željeno stanje smirenosti čim uđete u to mirno mjesto

Što ćeš izabrati? Pravila i pitanja za igru

Najbolje vrijeme za meditaciju je rano ujutro. Indijski jogiji su vjerovali da vrijeme prije zore ima gotovo magična svojstva koja pomažu u postizanju stanja apsolutne smirenosti, što je svrha meditacije.

Prije nego što počnete, naredite svom umu da se smiri koristeći fraze poput "Sada ću biti vrlo miran i usredotočen".

Ako se misli ipak pojave, nemojte ih tjerati, već ih samo pustite da prođu, poput oblaka koji ustupaju mjesto prekrasnom plavom nebu. Zamislite da je vaš um mirno jezero bez čak i mreškanja.

Najprije meditirajte 10 minuta, a zatim postupno povećavajte vrijeme. Za mjesec-dva neće vas ometati nikakve strane misli i osjetit ćete stanje mira kakvo nikada prije niste imali.

143. Stvorite i učvrstite nova prijateljstva, jer su takvi odnosi neophodni za uspješan i zdrav život. Odvojite nekoliko minuta dnevno da napišete toplu želju starom prijatelju ili nazovete nekoga s kim niste dugo razgovarali. Pokažite suosjećanje i iskrenu brigu za sve svoje prijatelje i gledajte rezultate koji slijede. Budite i sami dobar prijatelj. Neka vam bude prioritet pronalazak novih prijatelja, bez obzira koliko ih imate. To je jedna od najvećih životnih radosti koja mnogima od nas nedostaje.

144. Kupite disk ili kasetu Milesa Davisa "Kind Of Blue". Ove pjesme će vas osvježiti i umiriti nakon napornog, produktivnog dana. Ovakva glazba je jako dobra za dušu.

145. Smanjite apetit s puno vode – idealno 10 čaša dnevno. Voda revitalizira sve sustave tijela i čisti ga. Pređite u naviku jesti juhe i složenije ugljikohidrate poput riže, krumpira i tjestenine, koji utaže glad s mnogo manje kalorija od druge, manje zdrave hrane. Vi ste ono što jedete i morate voditi računa o tome da vaša prehrana potiče energiju i mentalnu jasnoću.

146. Negujte točnost jer je ona ključna za vaš uspjeh. Točnost odražava disciplinu i poštovanje prema drugima. Bez nje se i najpametnija osoba čini pomalo neugodnom. Ne dolazi rano i nemoj kasniti. Isplanirajte svoje vrijeme i ako dođete ranije prošetajte ili se jednostavno opustite da stignete na vrijeme. Uvijek će vam biti drago ako u sebi razvijete ovu važnu osobinu, koja danas nije uobičajena.

147. Telefon je tu radi vaše udobnosti, a ne zbog neugodnosti drugih ljudi koji vas pokušavaju kontaktirati. Ako ste zauzeti, nemojte se javljati i ne upućujte nekoga da se javi, a sami ćete se javiti u pogodnije vrijeme. Ne dopustite da vam ovi pozivi troše vrijeme. Većina poziva nije toliko važna i traje predugo. Prosječna Amerikanka provede oko 2 godine svog života odgovarajući na pozive. Ima mnogo drugih ugodnih stvari u životu. Glavna stvar je uštedjeti dragocjeno vrijeme kako biste svoj život učinili potpunijim.

Dosadan odmor

148. Započnite svoj dan na dobar početak. Prije ustajanja iz kreveta pročitajte molitvu ili vlastitu zakletvu, zahvalite se za nadolazeći dan i za sve dobro što ćete vidjeti i postići. Donesite svjesnu odluku da ovaj dan učinite najboljim u svom životu i u njemu pronađite uspjeh, interes i zadovoljstvo. Ako vjerujete u to, sigurno će se dogoditi.

Vječna tajna uspjeha u životu je živjeti svaki dan kao da je posljednji.

149. Vjerujte svom partneru. To će ojačati vaš odnos i omogućiti vam oboje da rastete istom brzinom. Također je vrlo korisno podijeliti važne probleme s voljenom osobom.

150. Gurajte se naprijed i svaki dan postižite više. Pobjednici na životnom polju stalno proširuju svoj potencijal. Radite ono čega se bojite i strah će sigurno nestati. Pobjednici rade ono što obični ljudi ne vole, čak i ako im se to ne sviđa. Ovo izražava snagu volje i hrabrost. Borite se sa svojim slabostima. Radite ono što stalno odgađate. Napišite pismo zahvale koje ste tako dugo odgađali. Vježbajte mišiće svoje discipline i bit ćete nagrađeni tako što ćete svoj dan proživjeti s velikim zadovoljstvom, učinkovitošću i energijom.

151. Svi ljudi koji su dostigli visinu obično su razvili nezamjenjivu mentalnu naviku – optimizam. Bez optimizma život gubi svoj sjaj, a poteškoće se javljaju na svakom koraku. To je važna životna navika.

152. Zapišite sedam najboljih kvaliteta ljudi kojima se danas divite i stavite ovaj popis pored svog kreveta. Svako jutro, kada ustanete, usredotočite se na jednu od kvaliteta koje ćete nastojati utjeloviti tijekom dana. Nakon tjedan dana primijetit ćete male promjene na sebi. Za mjesec dana ove će osobine u vama početi jačati. Za dva mjeseca već će postati vaš sastavni dio.

153. Imaš onoliko ugleda koliko znaš jer svi misle o tebi drugačije. Trebao bi stvarno brinuti o svom karakteru. Vi imate potpunu kontrolu nad tim i morate se razvijati, usavršavati i kultivirati. Čim vaš karakter postane jak i jak, sve ostale pozitivne stvari će doći same od sebe.

154. Zamislite sebe kao naranču. Izaći može samo ono što je unutra. Ako razmišljate o miru, pozitivnom pogledu na svijet, hrabrosti i suosjećanju, onda vas nijedna nepovoljna situacija neće slomiti.

155. Naš život je trenutak u vječnosti. Mi smo samo mala iskra na pozornici svemira. Budući da ne možemo ništa ponijeti sa sobom kada odlazimo, naš pravi raison d`être je služiti drugima. Zapamtite ovo. Kad se ujutro probudite, pjevajte mantru: "Danas ću služiti drugima, brinut ću se za druge, bit ću ljubazan prema drugima.". Ako se držite svog cilja pomoći drugima i manje brinete o vlastitim postignućima, bit ćete nagrađeni.

156. Budite poznati kao inovator na poslu. Dajte svom šefu 10 prijedloga za poboljšanje učinka sljedeći tjedan. Budite poznati kao osoba s idejama, koja je spremna identificirati probleme i riješiti ih.

Ageizam u društvu

157. Naučite se smijati sebi.

158. Držite prozore svog uma otvorenim.

159. Pokušajte preživjeti dan, a da nikad ne kažete "ja". Koncentrirajte se na druge. Slušajte druge - i naučit ćete puno novog i nevjerojatnog i steći nove prijatelje.

160. Provedite sat vremena dnevno u potpunoj tišini odgovarajući samo na izravna pitanja. Ali u tim slučajevima odgovorite konkretno, bez nepotrebnog razvlačenja razgovora. Vrlo često raspravljamo o stvarima iznova i iznova. Ova drevna orijentalna vježba će razviti ne samo vašu snagu volje, već i jasnoću i preciznost jezika koji su neophodni za učinkovitu komunikaciju.

161. Svaki dan radite dvije stvari koje ne volite. Ovo bi mogla biti priprema izvješća koje ste odgađali ili čišćenje cipela. Neka bude malo, samo to učini! Uskoro se te odgovornosti više neće činiti tako teškim, ojačat će vam snaga karaktera, a s njom i produktivnost. Isprobajte ovu drevnu tehniku ​​da ojačate svoj karakter.

162. Prava sreća dolazi iz jednog izvora: postizanje ciljeva, bilo osobnih, profesionalnih ili drugih. Vaša najveća sreća je kada osjetite svoj rast. Kada osjetite da dodajete vrijednost i napredujete prema ostvarenju svojih snova, primijetite da imate neograničenu energiju i vitalnost. Vrijeme utrošeno na aktivnosti koje pružaju malu nagradu osim prolaznih osjećaja opuštenosti (kao što je gledanje televizije) je vrijeme izgubljeno zauvijek. Opuštanje je bitno, ali odaberite najučinkovitije načine obnavljanja i provođenja vremena u produktivnim aktivnostima koje će vas postupno pomicati prema izvrsnosti. Sreća dolazi iz akcije, a ne iz sna.

163. Napoleon III imao je posebnu sposobnost pamćenja imena svih ljudi koje je sreo. Njegova je tajna bila u tome što je pri upoznavanju uvijek govorio: "Oprosti, zaboravio sam tvoje ime.". Tako se ovo ime mnogo puta ponavljalo i pamtilo. Ako je ime bilo teško, pitao je kako se piše.

164. Kineski mudraci tisućama se godina pridržavaju osnovne životne filozofije: uz uljudnost i poštenje, njeguju nesalomiv um. Ponavljanje ove tri osobine osobnosti učinit će vas iznimno snažnom osobnošću koju će svi poštivati. Potrudite se kultivirati te kvalitete.

165. Vrijedna metoda za rješavanje negativnih misli koje vas sputavaju od savršenstva je metoda mentalnog prekida. Kada vam se u umu pojavi negativna misao, prvo je morate shvatiti i poželjeti je se zauvijek riješiti. Da biste to postigli, prekidajte negativne misli. Kada dođe negativna misao, uštipnite se i recite: "Ja sam jak, a slabe misli su nestale", ili možete vikati naglas ili učiniti nešto što će vam odvratiti pozornost i uništiti vaš fokus na negativnosti. Ova metoda će vam pomoći da dramatično smanjite negativne misli i izgradite pobjednički način razmišljanja.

166. Vrijeme potrebno od užurbanog posla i obiteljskih rasporeda za postizanje osobnog rasta nikada neće biti izgubljeno. Neki misle da je sat vremena proveden ujutro gledajući djecu kako se igraju u obližnjem parku ili u šetnji izgubljen. Ali trošeći više vremena na jednostavne životne užitke i na taj način unoseći ravnotežu u svoj dan, preostalo vrijeme činite produktivnijim i učinkovitijim. Ne možete činiti dobra djela ako se ne osjećate dobro. Kada ste smireni, opušteni i entuzijastični, produktivniji ste, dinamičniji i kreativniji. To je dokazalo vrijeme, a opet smo stalno upleteni u mrežu naizgled hitnih stvari i ne vidimo šumu za drveće.

Što se mijenja s godinama?

167. Čitajte više, učite više, smijte se više i volite više.

168. Odaberite 5 ljudi s kojima biste željeli poboljšati svoj odnos u sljedećih 6 mjeseci. Zapišite imena tih ljudi, a ispod svakog imena detaljno navedite zašto se želite poboljšati, kako to planirate učiniti i koliko dugo. To je samo još jedan aspekt postavljanja ciljeva koji uvijek donosi odlične rezultate u bilo kojem području. Prihvatite izazov da postanete bolji roditelj, najbolji prijatelj i bolji građanin. Budite kreativni u koracima koje poduzimate kako biste pokazali da cijenite i poštujete ljude koje volite. Slanje bilješki je sjajno, ali smislite nešto malo više od uobičajenog, kao što je romantični piknik na otvorenom s partnerom ili rani izlet u ribolov sa starim prijateljem.

169. Sjetite se Snage molitve.

170. Savršeno ulaganje u vaš osobni rast - Serija od šest kaseta velečasnog Normana Vincenta Peela Moć pozitivnog razmišljanja. Slušajte ih mnogo puta. U njima ćete pronaći mnoge metode koje će vam osigurati dug, sretan, produktivan i ispunjen život.

171. Kupite si džepni dnevnik koji može biti izvrstan alat za organiziranje sastanaka i praćenje vaših aktivnosti.

172. Posjetite štedljive knjižare svakih nekoliko mjeseci kako biste pogledali prošle godine o obrazovanju likova. Naći ćete prave dragulje u javnom govoru, poboljšanju navika, upravljanju vremenom, zdravlju i drugim važnim temama po vrlo niskim cijenama. Neke od ovih starih knjiga su vrlo dobre i napisane su u vrijeme kada je svaki mladić bio dužan redovito se baviti odgojem samodiscipline i ispravnih životnih navika.

173. Pročitajte Čarolija vjere Claudea Bristola. Ova knjiga će vam omogućiti da oslobodite moćne sile koje nedvojbeno postoje u vašem umu, ali u ovom trenutku možda ne djeluju.

174. Neka vas svi upoznaju kao nekoga hladne glave, toplog srca i sjajnog karaktera. Tvoja prisutnost na ovoj zemlji dugo će se pamtiti.

175. Kažu da je učiniti nešto za druge najviši oblik religije. Svaki tjedan od 168 sati odvojite nekoliko sati za služenje drugima. Mnogi kažu da takva nesebična služba uskoro postaje središnja u njihovim životima. Posvetite svoje vrijeme radu u staračkom domu ili sa siromašnom djecom. Naučite nekoga da čita ili ponudite javno predavanje o temi koju poznajete. Poduzmite akciju kako biste ostavili dobro sjećanje.

Što raditi u slobodno vrijeme: 130 ideja

176. Ispunite svoj dom živim svježim cvijećem. Neka zvuci prekrasne glazbe, glasan smijeh i zabava ispune oazu vašeg doma.

177. Upoznajte i sprijateljite se sa svojim susjedima. Oni će diverzificirati vaš život i mogu pomoći u najneočekivanijim situacijama.

178. Shvatite moć mantri i ponavljanja pozitivnih riječi. Indijski jogiji koriste ovu metodu više od 4000 godina kako bi živjeli mirnim, produktivnim i usredotočenim životom. Stvorite vlastitu mantru koju ćete svakodnevno ponavljati kako biste poboljšali svoj karakter i ojačali svoj duh.

179. Kada je disanje ravnomjerno i snažno, um je također ujednačen i miran.

180. S vremena na vrijeme zauzmite neko mirno mjesto i zamislite da vam je ostao samo jedan dan na zemlji. Koga ćeš nazvati, što ćeš reći i što ćeš učiniti? Ova pitanja će vam dati ideju o važnim radnjama koje trebate poduzeti.

181. Naučite sljedeće snage:

Točnost i jasnoća misli i govora

Graciozni i nježni maniri

Snaga i navika introspekcije

Moć osobnog rasta

Sposobnost da slijedite svoje ciljeve i snove

182. dr. L. F. Phelan je rekao: “Mladost nije vrijeme života; ovo je stanje duha. Ljudi stare samo zato što napuštaju svoje ideale i prerastu ideale mladosti. Godine kvare kožu, a odustajanje od entuzijazma kvari dušu... Star si koliko imaš straha, sumnje i očaja. Da biste ostali mladi, vaša vjera mora ostati mlada, vaše samopouzdanje mora biti mlado, vaša nada mora biti mlada.".

183. Istražite ljekovita svojstva kineske biljne medicine i sličnih orijentalnih tehnika za održavanje izvrsnog zdravlja (konzultirajte se stalno sa stručnjakom i obučite se kako koristiti ovu izuzetno korisnu granu liječenja).

184. Naučite organizirati vrijeme oko glavnih prioriteta u vašem životu. Kao što je Stephen Covey primijetio: "Lakše je reći ne kada da gori duboko u tebi."

185. Usporite tempo svog života. U ovom složenom svijetu živimo ludom brzinom. Usredotočite se na ono što je stvarno važno i počnite poduzimati korake koji će usporiti vaš tempo i vratiti prirodni mir. Sjednite u travu i divite se plavom nebu pola sata. U početku to nije tako lako kao što se čini, a osoba nakon nekoliko minuta tako blagotvornog opuštanja žuri ustati. Kada se naviknete na zdraviji tempo života, s redovitim vremenskim razdobljima posvećenim jednostavnim životnim užicima, sve druge aktivnosti postat će učinkovitije i ugodnije.

186. Pokušajte jesti samo voće i mlijeko tijekom dana. Post je vrlo moćna i uspješna strategija s Istoka koju milijuni ljudi redovito koriste za održavanje najboljeg zdravlja i mentalne jasnoće. Koristeći ovu metodu svakih nekoliko tjedana, vidjet ćete da vam se razina energije povećala, a hod je postao lagan. Veliki obroci zahtijevaju značajne količine energije, koja se može bolje usmjeriti prema produktivnijim ciljevima.

187. Cijenite smijeh svog supružnika i stavite njegovu fotografiju na radnu površinu za inspiraciju i ugodne misli tijekom dana.

Odustajanja od igre za tvrtku za odrasle: 250 zabavnih i smiješnih zadataka za gubitke

188. Ako ste u braku, u zaručnički prsten ugravirajte svoje inicijale i inicijale partnera zajedno s datumom vjenčanja. Ovo je korisno ne samo u slučaju gubitka prstena, već postaje i dopis koji se može prenositi s generacije na generaciju.

189. Um je poput vrta - što siješ, to i žanješ. Kad ga uzgajate i hranite, procvjetat će iznad vaših najvećih očekivanja. Ali ako pustite korov da raste, nikada nećete dostići svoj potencijal. Što unesete, to i dobijete. Stoga izbjegavajte nasilne filmove, prazne romanse i druge negativne utjecaje. Vrhunski izvođači vrlo su pedantni u pogledu misli koje dopuštaju u vrt svog uma. Ne biste si trebali dopustiti luksuz čak ni jedne negativne misli.

190. Napravite 100 čučnjeva dnevno i nikada ne prekidajte tu naviku. Jaki trbušni mišići promiču zdravlje i promiču život bez ozljeda. Oni također poboljšavaju vaš izgled i razinu samopouzdanja.

191. Budite najpoštenija osoba. Budite vrijedni povjerenja drugih ljudi.

192. Ukroti svoje zemaljske želje – i ojačat ćeš svoju volju. Onaj tko je duboko vezan za materijalne stvari postaje nesretan kada mu se one oduzmu. Sretni ljudi uživaju u svakodnevnim stvarima, ali ne ovise o njima. Vodite jednostavnu egzistenciju. Da biste sebi olakšali život danas, prodaj televizor, prestanite dobivati ​​neželjenu poštu, smanjite troškove, naučite jogu, prodaj automobil, vježbajte meditaciju ujutro i povremeno isključite telefon.

193. Ako se danas nisi smijao, onda nisi živio danas. Smijte se puno i glasno. Kao što je William James rekao: “Ne smijemo se zato što smo sretni; sretni smo jer se smijemo".

194. Pročitajte knjigu The Charisma Factor autora Roberta Richardsona i Katharine Thayer. Kako razviti svoje prirodne liderske kvalitete". Ovo je sjajna knjiga za svakoga tko želi postati vođa ili za vođu koji želi prijeći na sljedeću razinu.

195. Putujte često. Perspektiva koju daje posjeta novim mjestima vrlo je važna i omogućuje nam da cijenimo ono što obično uzimamo zdravo za gotovo.

196. Svaki mjesec postavite sportski cilj, kao što je početak plivanja u srpnju ili učenje skijanja u siječnju. Glavna stvar je odabrati cilj za mjesec, zapisati ga, razmisliti kako ga postići, a zatim, kao u NIKE motu, „Samo učini to!"

197. Sve se uvijek stvara dvaput: prvo u umu, a zatim u stvarnosti. Kao što se plan kuće prvo mora iscrtati na papiru, tako se dan prvo mora isplanirati na umu. Zamislite što želite postići u životu, a vaše će se želje ostvariti kako se vaša podsvijest počne koncentrirati na postizanje ovih ciljeva.

198. Prošećite na posao i upijajte ljepotu prirode.

199. Spavajte manje, trošite manje, radite više, živite duže i budite bolji.

200. Čitajte ovu knjigu iznova i iznova i podijelite je s drugima!

Članci o toj temi