Bit sreće: glavna pravila koja će vam pomoći da postanete sretni

Većina nas misli da je sreća veliki bankovni račun, skupa kuća, cool auto. Međutim, ljudi koji imaju sve nisu uvijek zadovoljni svojim životom. Razmislimo o tome što je sreća. Reći ću vam o glavnim pravilima koja će vam pomoći da postanete sretni.

Što je sreća?

Nedavno sam naišao na forum gdje su korisnici svojim riječima opisali bit sreće. Mišljenja su se pokazala raznolika i prilično zanimljiva. Evo što sreća znači za udate žene:

• zdrave voljene osobe;
• ljubav i pažnja supružnika;
• zajednički odmor s cijelom obitelji;
• sklad u kući;
• udobne životne uvjete.

Za mladiće, bit sreće je:

• pouzdani prijatelji;
• sposobnost putovanja;
• veliki bankovni račun;
• omiljeni posao i karijera;
• stabilan prihod;
• lijepa djevojka;
• vlastitu imovinu.

Svatko ima svoju sreću. Za zatvorenika je sreća volja, za majku - zdravo dijete, za stariju osobu - podrška djeci i unucima. Samo ste vi kreator svoje sreće, a niti jedna osoba vas ne može spriječiti da postignete unutarnji sklad.

Kako je lako biti sretan?

Unatoč svim problemima koji se javljaju, bolnim bolovima u zglobovima i vječnom nedostatku novca, mogu se nazvati sretnim. Svatko od nas zna kako to učiniti kako bi riješio postojeće poteškoće i postao još sretniji. Smetaju lijenost, strah od budućnosti i misli „ne mogu se snaći, ne mogu“.

Čarobna formula za sreću

Sigurno ste vidjeli naslov podnaslova i pomislili: „Ovo je formula za sreću! Konačno! Sad ću je prepoznati i bit ću sretan!". žurim da vas uznemirim. Ne postoji jedinstvena formula. Točnije, svaki ima svoje.

Prema filozofima, sreća ima tri elementa:

• sposobnost dijeljenja radosti;
• uvijek biti zauzet;
• u svemu vidi samo dobro.

Ovdje je sve jednostavno – trebate razmišljati pozitivno i raditi ono što volite. Koliko god se trudio to učiniti, i dalje sam se osjećao nezadovoljno životom. Uvijek sam zavidio ljudima koji su se osjećali sretnima bilo da su uspješni u karijeri ili uopće ne rade, u braku ili slobodni.

Moja formula je bila sposobnost da poželim drugima sreću. Uzeo sam za pravilo da se svaki dan dobro sjećam onoga što mi se dogodilo. Na ovaj način sam uspio produžiti učinak sreće i ne osjećati se nesretno.

Nije dovoljno samo slijediti glavna pravila koja će pomoći sretnima. Važno je uvijek ostati u ovom stanju. Morat ćemo poraditi na sebi.

Stvari koje možete raditi na ulici sami ili s prijateljima? 70 uličnih avantura

Glavne prepreke za sreću

Nadam se da nisi šarofob. Ovo je strah od sreće. Da, i događa se. Osoba vjeruje da je svaka sreća prolazna, a nakon nje sigurno će doći mračno razdoblje.

Postoje i druge stvari koje nas sprječavaju da budemo sretni. Ako ih se možete riješiti, tada ćete postići cilj. Dakle, trebate prevladati:

jedan. Zavist. Sigurno imate prijatelje koji su uspješniji, bogatiji i ljepši. Tako se u vama javlja taj korozivni osjećaj zavisti. Ako odjednom osjetite da ste ljubomorni, samo recite: "Imam ono što drugi nemaju". Razmislite jeste li spremni rastati se od svojih najmilijih kako biste zauzeli mjesto te osobe? Kako znaš da je ta osoba sretna? Ljudi su navikli razmetati se samo dobrim, a o problemima i neuspjesima običaj je šutjeti.

2. Prošlost. Prestanite nositi težak teret grešaka, nesretne ljubavi, izgubljenih prijatelja i pritužbi. Nećete moći udahnuti tok sreće dok ne otpustite prošlost. Sada ste poučeni iskustvom. Vaš zadatak je živjeti dalje.

3. Idealizam. U glavi vam mogu živjeti nametnuti stilovi života, obitelj, izgled. Te su iluzije proizašle iz medija. Možete sanjati da ste napumpani kao poznati glumac. Ali je li vam to stvarno potrebno? Tražite savršenu ženu kojoj bi se divili svi vaši prijatelji, ali na kraju ste slobodni više od godinu dana. Nadam se da ćeš jednog dana shvatiti da ideali ne postoje. Za sretnu vezu potrebno je poštovanje, povjerenje, razumijevanje, a ne napumpane usne i kocke na tisku.

Igra "Ovo ili ono": 250 pitanja za igru

Da biste bili sretni trebate:

• pronađite svoj poziv;
• osloboditi se prošlosti;
• upoznati svoju srodnu dušu;
• održavati svoje zdravlje;
• prihvati sebe sa svim dobrim i lošim mislima;
• voli sebe;
• biti zahvalan za život.

Ako se pridržavate glavnih pravila koja će vam pomoći da postanete sretni, tada ćete nakon 3 dana osjetiti promjene u sebi i svijetu oko sebe.

Ne tražite sreću vani

Vjerojatno ste već čuli za izraz "sreća je u nama". slažem se s njim? Ako u vama vlada sklad sa svijetom oko vas, ljubav prema ljudima, nedostatak tjeskobe i težnja za snom, kako možete biti nesretna osoba??

Uzmite zdravo za gotovo da se bogatstvo i moć mogu raspasti u svakom trenutku. Oni samo stvaraju iluziju sreće. Naravno, bolje je biti tužan u potpuno novom Bentleyju nego u prljavom minibusu. Ali nijedan skupi auto neće vas učiniti veselim ako unutra ima samo boli, očaja, taštine, ogorčenosti i mržnje.

Među mojim poznanicima ima mnogo bogatih i uspješnih ljudi. Imaju sve za ugodan život. I u osobnom životu sve je u redu. Većina njih se ne osjeća sretno. Stalno su zauzeti poslovnom brigom, muči ih strah od gubitka.

Sreća je izbor svakoga. Samo ti možeš birati - biti sretan ili ne. Nitko neće dati ovaj osjećaj, ali neće ni oduzeti. Potražite suštinu sreće unutra, i naći ćete onu pravu.

Ono što ljudi vole? 55 najboljih stvari na svijetu

Sreća voli tišinu

U potpunosti se slažem s ovom izjavom. Ne razumijem ljude koji na društvenim mrežama objavljuju slike o svojim pobjedama u privatnom životu, promociji, kupnji stana. Kome se hvališ?? Kome dokazujete svoj uspjeh? Bivši ili bivši? Vjerujem da onaj kome dobro ide u životu jednostavno neće naći vremena za objavljivanje fotografija. Ne treba svoju sreću dijeliti lijevo i desno.

Pohvalio si se svojom novom djevojkom na internetu, sutradan te je ostavila i otišla kod drugog. Objavio sam fotografiju novog auta, a tjedan dana kasnije je ukraden. Nema iznenađenja. Vaše slike gledaju ljudi koji imaju energiju, a nisu sve pozitivne.

Bolje je uhvatiti trenutke sreće nasamo. Kontrolirajte sebe, svoje misli, riječi i emocije. Kada u sljedećem poželite nekome reći koliko ste sretni, sjetite se da vam drugi mogu zavidjeti. (cm. Tiha sreća)

Maknite se od mračnih misli!

Loše misli negativno utječu na sreću. Dugo zapinju u glavu i opasni su jer ometaju život u miru. Mračne misli se moraju riješiti! Oni su poput crva u jabuci koji kvari unutrašnjost voća.

Razmislite što je uzrokovalo negativne misli. Može ih biti nekoliko:

• loše iskustvo;
• sumnja u sebe;
• česta konzumacija alkoholnih pića;
• osobina karaktera;
• nestabilna psiha;
• sklonost brizi;
• podozrivost;
• nedostatak unutarnjeg sklada;
• bespomoćnost;

Dosadno je živjeti. Što uraditi?

Ne možete biti sretni ako ne kontrolirate svoje razmišljanje i ne radite na sebi. Nije ni čudo što kažu "od sreće do depresije - jedna misao".

Beskrajna potraga za srećom

Sreća je usporediva s leptirom, koji je uvijek neprimjetan, ma kako ga pokušali uhvatiti. Pokušajte mirno sjediti i vidjet ćete kako ona sjedi na vašem ramenu.

Sreća se ne može uhvatiti. Besmisleno je juriti ga. Moraš dopustiti da se to dogodi. Suština sreće je da je to prirodno stanje koje se postiže kada se ne opirete.

Sadašnjost je jedino mjesto gdje možete pronaći sreću. Živite sada i danas. Budite sretni u ovom trenutku, a ne nakon što otplatite hipoteku ili postanete poznati glumac.

Održavanje energije i morala

Suvremeni tempo života često vam ne dopušta da udahnete dašak opuštenosti i slobode. Stalno ste zauzeti na poslu, umorni, zabrinuti. Sreća je nemoguća bez snažnog morala i energije. Da biste ih podržali, slijedite ova pravila:

jedan. Do umora ne vodi posao, već vaš odnos prema njemu. Pravi posao trebao bi biti zabavan svaki dan. Ili je trebate voljeti ili je promijeniti. Osoba bi se trebala vinuti na krilima i uzdići se.

2. Podijelite svoje probleme s voljenima. Ako ne želite druge ljude opterećivati ​​brigama, onda svoje emocije ispljunite na papir.

Sloboda i sreća čovjeka

3. Održavajte svoje radno mjesto čistim. Radite zadatke kako postanu važni i planirajte unaprijed.

4. Nemojte odgađati zadatke u udaljenu kutiju. Naučite delegirati.

5. Naučite tehnike opuštanja. Kad zaspite, odbacite misli o poslu, osjećajte se sigurno.

Anksioznost negativno utječe na naš moral. To nas sprječava da budemo 100% sretni. Duboko disanje više ne ublažava tjeskobu i tada se ne može izbjeći psihoterapija. Pomoći će identificirati negativne misli i njihove uzroke, kako bi se izbjegle stresne situacije.

Ostavka na neizbježno

Često razmišljam o natpisu drevne amsterdamske katedrale: “Ovo je tako. I ne može biti drugačije". Prolazimo kroz stotine tisuća situacija koje drugačije ne bi mogle biti. Treba se pomiriti s njima.

Moj prijatelj, radeći na gradilištu, nehotice mu je kružnom pilom odsjekao palac lijeve strane. Nije sumnjao da će umrijeti ili ostati nesretni invalid. Ali ruka je ozdravila. Sada se ni sekunde ne brine da mu nedostaje prst, iako je prvih tjedana poludio od činjenice da se osjećao inferiorno. Samo se pomirio s neizbježnim. Nažalost, nikome nije dano vratiti vrijeme unatrag kako bi izbjegao ovaj ili onaj trenutak.

Osoba se može prilagoditi svakoj situaciji. Na to ga tjeraju okolnosti. Ako prihvatimo ono što se već dogodilo, onda možemo prevladati posljedice svake nevolje. Čovjeka ne čini nesretnom sljepoća, već nesposobnost da se s tim pomiri.

Kako pronaći duševni mir

Učimo od životinja. Nikada ne pate od živčanih slomova i ne luduju od činjenice da je trava na pašnjaku izgorjela, a mužjak je izabrao drugu ženku. Životinje mirno odolijevaju užarenom suncu, obilnim padalinama i hladnoći. Neće proklinjati cijeli svijet, jer je loše vrijeme izvan prozora, a na TV-u se nema baš što gledati.

Ne kažem da se morate sagnuti nad kušnjama. Ako postoji prilika za borbu - poduzmite akciju! Ali ako želite slomiti neizbježno, onda zbog svog psihičkog zdravlja jednostavno prihvatite. Ne osvrći se, ne brini za ono čega nema.

Na svojoj vikendici posadio sam nekoliko mladih stabala jabuka. Odrastali su vrlo aktivno. U jednoj godini bila je žestoka zima, a snijeg i led doslovno su debelim slojem prekrili svaku granu. Stabla su se tome ponosno opirala, ali su se u jednom trenutku slomila pod nepodnošljivim teretom. Ali smreka se u crnogoričnim šumama mirno savija pod teretom i pokorava se neizbježnom kako bi se u proljeće ponovno ispravila.

Bit sreće je biti sretan bez obzira na sve. Neki imaju problema s kožom, neki imaju nevjernu ženu, neki imaju kroničnu osteohondrozu. Ako se držimo svega ovoga, nikada nećemo biti sretni.

33 savjeta iz budućnosti

Učinkovite prakse za sreću

Operi suđe! ozbiljan sam. Ako vam se ova aktivnost čini neugodnom, onda samo do trenutka kada počnete. Zasučite rukave i stavite ruke u vodu. Ovo ima svoje blaženstvo. Odvojite vrijeme za svaku šalicu i tanjur. Usredotočite se na ruke i vodu. Pokušajte uživati ​​u onome što radite. Nije važno usisavate li stan ili šetate psa. Samo se napuši!

Pokušajte jesti ispravno najmanje 7 dana. To će omogućiti mozgu i tijelu učinkovitiji rad. Voditi zdrav način života. Ograničite konzumaciju alkohola. Jaka pića vas nikada neće usrećiti. Naprotiv, gurnut će vas u anksioznost i depresiju, potisnuti hormone radosti i želju za postizanjem cilja. Alkohol je općenito loš psiholog. Kada ste u nevolji, pokušavate ugušiti bol alkoholom. Kao rezultat toga, postajete ljuti i agresivni.

Aktivni sportovi čine čuda. Svaka tjelesna aktivnost podiže vam raspoloženje. Posvetite barem 20 minuta dnevno vježbanju, a rezultat neće dugo čekati.

Ove godine smo se odmarali u jeftinom hotelu na moru. Nažalost, nije bilo moguće promijeniti stanove. Soba je izgledala kao kuća strica Pumpkina. Stopala su gotovo virila iz sobe dok smo spavali. Kad smo se vratili kući, bila sam tako sretna što sam vidjela svoj stan i njegovu prostranu kupaonicu. "Kako je dobro kod kuće, kakvo uzbuđenje" - nikad se nisam umorio govoriti.

Život je sjajan kada se prestaneš bojati biti čudan

Odreći se uobičajene udobnosti. Ponekad se čovjek treba ograničiti u običnim stvarima kako bi shvatio koliko je ugodno imati sve što ima. Ovo je bit sreće.

Ne rodi se lijep, nego se rodi sretan

Mnogi momci i djevojke sebe smatraju nesretnima jer nisu rođeni lijepi. Iz nekog razloga misle da bi mogli biti puno sretniji s atraktivnijim izgledom. Ovo je samo zabluda.

Čak i "sivi miševi" mogu biti sretni. Prve ljepotice i dalje traže velikodušnog bankara. Kao rezultat toga, do 40. godine više nisu toliko privlačni i još su usamljeni.

Sreća nije u dobrom izgledu. Modna odjeća, fitnes i kozmetičari neće zadovoljiti. Da biste bili sretni u svom privatnom životu, trebate:

• Pozitivan stav;
• ispravna interakcija s suprotnim spolom;
• samopoštovanja;
• sposobnost slobodnog izražavanja.

Važno je biti u stanju stvoriti skladne odnose. Odanost, strpljenje, briga i nježnost cijene se više od lijepog lica. Možete imati tijelo Matthewa McConaugheya i osmijeh Johnnyja Deppa, ali ako ste iznutra osvetoljubiva, ljuta i zavidna osoba, vaši vanjski podaci neće donijeti sreću.

Inače, pojmovi ljepote, kao i sreća, za svakoga su različiti. Ako vam se jedna djevojka čini neupadljivom, onda će druga zasigurno u vama uočiti zanimljive osobine i seksualnost.

Korisni savjeti psihologa

Zaključno, želio bih reći o korisnim savjetima stručnjaka. Oni će objediniti glavna pravila koja će vam pomoći da postanete sretni i bit će korisna svakoj osobi:

Poboljšajte loš dan. 20 načina da se razveselite

jedan. Tražite sreću posvuda. Čak i kada se osjećate loše, a u životu se pojavila siva crta, uvijek možete pronaći razlog za osmijeh. To može biti ukusna pizza, šala od prijatelja ili prekrasan snijeg.

2. Probudite svoju znatiželju. Zainteresirajte se za nove stvari, idite na izložbe, filmske premijere. Otkrijte novi hobi.

3. Naučite davati. Ne morate dijeliti novac s prosjacima ili stvari s prijateljem. Najvrjedniji dar za druge bit će vrijeme koje ste posvetili toj osobi.

4. Budi kreativan. Pronađite mjesto u svom životu za ples, slikanje, pisanje poezije i glazbe. Kreativnost čini ljude sretnijima.

5. Nabavite kućnog ljubimca. Znanstvenici vjeruju da životinje mogu smanjiti razinu stresa kod ljudi. Kada mazite krznenu životinju, serotonin se oslobađa u mozgu.

6. Okružite se jarkim bojama. Prestani se skrivati ​​iza crne odjeće. Žuta i zelena boja pozitivno utječu na raspoloženje.

7. Podijelite svoju sreću s drugima. Nasmiješite se ljudima oko sebe, a oni će vam sigurno uzvratiti. Kompliment, hvala i podrška u teškim trenucima.

osam. Budite sami s prirodom. Boravak u zelenoj šumi stabilizira krvni tlak i snižava koncentraciju kortizola. Priroda djeluje snažnije od najjačih antidepresiva.

9. Ako ti je jako teško, sjeti se da suze zalijevaju sjeme buduće sreće, a nakon crne pruge uvijek dolazi bijela. Dobili smo samo onoliko iskušenja koliko možemo izdržati. Kakva god bila situacija, ona će se promijeniti.

10. Obratite pažnju na praksu meditacije. Sjediti u tišini sami sa sobom savršen je trenutak koji će vam omogućiti da budete ovdje i sada.

Ponekad je korisno prestati juriti za vlastitom srećom i samo biti sretan.