10 Pravila odmora

jedan. Jedan dan vrijedan putovanja iz snova

Mislim da svatko ima putovanje koje se uvijek odgađa jer zahtijeva previše novca ili određene okolnosti, ili nevjerojatnu podudarnost uvjeta koji se nikad ne poklapaju. Stoga se iz godine u godinu planiraju neka druga putovanja, a putovanje iz snova pomno čuva i odgađa za kasnije. Tako mi je bilo sa Španjolskom, odnosno Barcelonom. Zašto, treba imati vremena vidjeti daleke zemlje, istražiti druge kontinente, čak i više puta, i Španjolska - ona je blizu, ja uvijek imam vremena. Štoviše, tamo se svima toliko sviđa da se nakon njega druge zemlje neće činiti toliko zanimljivima.

Hodaj dok si mlad: kako sve loše proći

Općenito, ovaj put je odlučeno ispuniti san, odnosno dva. I bilo je nevjerojatno! Sve je odmah postalo jasno - zašto me toliko privuklo baš to mjesto, zašto mi je bilo toliko važno i potrebno, zašto već drugu godinu učim jezik bez ikakvih praktičnih ciljeva, zašto... možete nabrajati u nedogled. Čini mi se da će svatko imati svoje odgovore na svoja važna pitanja - samo treba poslušati svoje želje i otići na putovanje iz snova.

2. Jednog dana vrijedi krenuti na put sam i/ili u novom društvu

Nisu svi spremni biti sami sa sobom tijekom putovanja - netko se boji ne nositi se s mogućim poteškoćama, netko se ne usuđuje napustiti svoju srodnu dušu ili obitelj. Samostalno putovanje je jedan od mojih omiljenih načina putovanja i uvijek najzanimljivije i najzanimljivije iskustvo. Možda vam neće odgovarati i neće vam se svidjeti, ali dok ne probate, nećete znati.

Ovaj put je putovanje bez uobičajenog društva bila samo slučajnost, jer moji najmiliji ili nisu mogli otići mjesec dana, ili ih nije zanimalo putovanje u Barcelonu. No, to je otvorilo prilike za novo iskustvo - čak dvoje ljudi iz udaljenog kruga poznanika prožeto je mojom idejom, čiji su se datumi godišnjeg odmora čarobno poklopili. Rezultat su dva potpuno nova pogleda na slobodno vrijeme, razlika u interesima i prilika da se Barcelona vidi iz dva nova kuta. I još dvoje novih voljenih.

Kako se opustiti: 50 načina da se opustite i družite

3. Jednom umjesto 7/10/14 dana vrijedi ostaviti 30

Prema mišljenju psihologa i poslodavaca, idealan odmor ne bi trebao trajati predugo, inače će se teško vratiti na posao. Ispada da su za odmor i „isključivanje“ iz radnih procesa dovoljna tri dana. A kako bi se lakše prilagodili poslu nakon godišnjeg odmora, preporuča se mirovanje ne više od dva tjedna. Prije su moja putovanja trajala od 3 do 14 dana. Za to vrijeme uspio sam puno napraviti u načinu aktivne rekreacije. No nakon ovako bogatog ritma jedina želja nakon povratka bila je otići na još jedan odmor odmoriti se.

S druge strane, prema liječnicima, potrebno je 3-4 tjedna da se tijelo dobro odmori kako bi se prilagodilo, aklimatiziralo i odmorilo. Sjećam se priča mojih roditelja da su davali dopust jednom godišnje i na mjesec dana. Htjela sam provjeriti odgovara li mi ovo razdoblje. Sada sam siguran da je za mene trajanje idealnog odmora točno mjesec dana. Svaki tjedan se živi na potpuno nov način, a ovo vrijeme je baš pravo da prvo bolje pogledate Barcelonu, zatim je bolje upoznate, zatim je poželite zamijeniti za okolna mjesta, i na kraju se vratiti, dosadno i čeznutljivo, imati pravu ozbiljnu romansu s tim. Obje moje suputnice požalile su što im dva tjedna odmora nisu bila dovoljna i rado bi produžili godišnji odmor za još dva.

Čovjeku je potrebna avantura u teškim i prekretnicama u životu

4. Jednog dana vrijedi odustati od tura u korist samostalnog putovanja

Bilo koje moje putovanje počinje ne na dan polaska, već mnogo ranije - na dan početka priprema za njega. Volim sve planirati i organizirati sam, tražiti karte, pronaći smještaj, saznati suptilnosti i nijanse od prijatelja koji su već posjetili ovo mjesto.

Uz užitak planiranja i organiziranja, uvijek postoji neograničena sloboda na samostalnom putovanju. Možete birati sjedalo ili nekoliko, let, datume, smještaj i sve možete promijeniti u bilo kojem trenutku. Možete biti otvoreni prema tome kako se putovanje odvija u procesu, koje mogućnosti nudi i od njih birati ono što vam se sviđa.

5. Jednog dana vrijedi se sprijateljiti s domaćim "domorocima"

Najviše užitak u putovanju pruža mi upoznavanje i komunikacija s lokalnim stanovništvom, mogućnost da "špijuniram" njihov način života i, ako budem imao sreće, da vidim zemlju njihovim očima. U idealnom slučaju, idite kod lokalnih prijatelja kako biste u potpunosti uronili u okoliš, kulturu i osjetili atmosferu.

U Barceloni nisam imao prijatelja s kojima bih se mogao nastaniti pa je odlučeno kupiti nove tako što sam iznajmio stan od lokalnog. Nakon što smo pogledali opis i fotografije nekoliko desetaka stanova, razgovarali s vlasnicima gotovo svih, te dogovorili međusobne kastinge, izbor je pao. Vođeni intuicijom i zdravim razumom, odabran je ugodan apartman, 10-ak minuta hoda od Sagrade Familia, s prekrasnom terasom, prostranim dnevnim boravkom i šarmantnim domaćinima.

Kako se opustiti vikendom?

Kasnije se pokazalo da vlasnici nisu bili samo domaći Španjolci, već i strastveni putnici, kao i vlasnici male tvrtke koju su vodili na daljinu. Tako sam imala priliku ne samo sprijateljiti se s njima i od njih puno naučiti, već i promatrati život svojih snova, koji mi se svakodnevno odvijao pred očima cijeli mjesec.

6. Jednog dana vrijedi otići na izlet bez čitanja vodiča ili planova

Ne volim pretjeranu pripremu informacija prije putovanja. Višak podataka i tuđih subjektivnih procjena preopterećuju percepciju i uništavaju spontanost putovanja. Meni je na dan polaska dovoljno "maglovito prisjetiti" imena 3-4 dobro poznate atrakcije. Ali nakon dolaska, možete dopustiti mjestu da se pokaže, otkrivajući nova mjesta i zanimljive kutove. Da biste vidjeli grad ne samo s turističke točke gledišta, svakako trebate pitati mještane za nekoliko ruta, omiljenih mjesta i mjesta.

Par dana prije polaska obratio sam se za preporuke prijatelju koji je neko vrijeme živio u Barceloni. Nakon nekog vremena dobio sam mini-vodič po "vrućim" mjestima od 3 A4 stranice, s detaljnim komentarima gdje, u koje doba dana, u koju svrhu i u kakvom raspoloženju trebate biti. Osim toga, moji su iznajmljivači nacrtali nevjerojatne karte ruta, označavajući zastavicama tajna mjesta na kojima svakako treba probati toplu čokoladu, svratiti u kafić pod neupadljivim natpisom ili pogledati proizvodnju ručno rađenih karamele u maloj trgovini, skrenuvši niz usku ulicu Putem.

Trebam odmor: 8 vrsta odmora osobe

7. Vrijedno je razmisliti o eksperimentu kojim ćete započeti na svom putovanju

Često godišnji odmor za mene postane početak nečega novog, ne samo da otvara nove perspektive i mogućnosti, već mi omogućava da dodam nešto novo u svoj život. Na primjer, tijekom 2-tjednog odmora na Tajlandu počeo sam odvajati 30 minuta dnevno za trening, a tako je svakodnevni (s rijetkim iznimkama) sport ušao u moj život prije nekoliko godina. Tijekom putovanja na Kubu, prvi put u životu, počeo sam se buditi prirodno u zoru, a počeo sam i redovito učiti španjolski, nadoknađujući satove koje sam propustio tijekom godišnjeg odmora.

U Barceloni je takav eksperiment bila praksa pisanja jutarnjih stranica, o čemu sam puno čitao i slušao, ali nije bilo razloga pokušati. Zahvaljujući ovom neobičnom i zanimljivom eksperimentu, u zasebnu bilježnicu pohranjuju se ručno zapisani dijelovi dojmova, emocija i događaja s putovanja.

osam. Jednog dana trebali biste isključiti "uhvatiti sve" način rada i samo vjerovati toku

Ponekad, govoreći o određenom području, moji novi španjolski prijatelji nisu davali preporuke i samo su govorili "samo teci", tajanstveno se smiješeći. U tom režimu protoka odvijalo se moje upoznavanje s Barcelonom: probuditi se rano ujutro potpuno svjež i pospan, skuhati aromatičnu kavu, polako doručkovati, brzo i učinkovito obavljati radne zadatke, odabrati prostor za šetnju.. Idite kamo vam srce kaže, skrenite za ugao, iznenada otkrijte park, katedralu ili neobičnu trgovinu, otkrijte znamenitosti koje se pojavljuju niotkuda.. Lezite na travu, slušajte ulične svirače ili gledajte goleme mjehuriće sapunice... U podzemnoj željeznici upoznajte članove novog latinoameričkog benda na turneji po Europi, budite pozvani na koncert... samo..

Kako uživati u odmoru da biste se dobro odmorili

Isto pravilo povjerenja i protoka vrijedilo je za putovanja izvan grada. Trebalo je samo spomenuti želju za odlaskom u kuću-muzej Dali ili pogledati Crnu Madonu, kako su ta putovanja sami organizirali preko novih prijatelja ili svojih poznanika, koji su tek neki dan planirali krenuti u tom smjeru i mogli povesti. Rezultat je bio emotivan, zabavan i ekonomičan.

Još uvijek me iznenađuje da sam, živeći u tako usporenom ritmu, a radeći paralelno, uspio ne samo prošetati gotovo cijelu Barcelonu, već i istražiti njenu okolicu: Mataro, Sidgets, Besalu, Cadaques, Fajero, Olot, Montserrat i mnoga mjesta na putu.

9. Jednog dana vrijedi dopustiti sebi da budeš ono što si

Sviđa mi se kada se na nekim putovanjima mehanizmi "efekta suputnika" prošire na cijelo putovanje. Kada se, zatekavši se u novoj sredini, ne pokažete kao "neobični turist", već se organski uklopite u opću atmosferu kakav jeste. Kad možeš biti svoj i ne moraš impresionirati.

Posebno je lako u Barceloni, u koju sam se posebno zaljubio. Prvo, grad je vrlo internacionalan, a u njemu je gotovo uvijek puno turista iz raznih zemalja, pa je stanovnike ovog grada teško iznenaditi nečim. Drugo, stekao sam dojam da je Kataloncima lako biti svoj, pa su možda zato i tolerantni prema drugima. Čini se da uopće ne misle da ostavljaju dojam. Vrlo su susretljivi, gostoljubivi i nastojeći pomoći u svemu, u isto vrijeme govore što misle, a kada emocije podivljaju, ne oklijevaju u izrazima. Bez obzira na financijsko blagostanje, ne vodite previše računa o njihovom izgledu, a druge ne sudite po odjeći. Teško je razlikovati vrlo bogatog Katalonca od bilo kojeg drugog. Njegov izgled također će biti ležeran i jednostavan. Ovi ljudi cijene potpuno različite stvari - udobnost, jednostavnost, prirodnu ljepotu, ljubav prema životu, sposobnost da budu svoji. Jako sam im zahvalan na takvoj srdačnosti, gostoprimstvu i prilici da se osjećaju kao kod kuće.

Dosadan odmor

10. Jednom na putovanju, vrijedi se odreći stare navike ili stvoriti novu

Budući da sam u Barcelonu išao ne samo na odmor, već i na posao, mučilo me pitanje kako sve napraviti? Kako uskladiti posao i igru tako što ćete potrošiti dovoljno vremena na prvo i uživati u drugom? Već nekoliko mjeseci radim na dubljem cilju – kako postići ciljeve uz održavanje ravnoteže. No, unatoč tome, u mom životu bilo je mnogo više promjena u energetskim aktivnostima nego restaurativnom odmoru, nedjelovanju i kontemplaciji.

Tu sam ravnotežu mogao osjetiti tamo, u Barceloni. Svijetle boje, zasljepljujuće sunce, nešto sporiji ritam gradskog života, prigušili su njihov ritam i omogućili im da ponovno nauče kontemplirati, osjetiti okus, vjerovati toku, duboko disati i živjeti. Sa zadovoljstvom živjeti svaki trenutak života ovdje i sada.

Kao rezultat toga, tijekom putovanja uspio sam ne samo izvršiti sve važne zadatke za svoj projekt, već i ne gubiti vrijeme na nevažne. Uspjeli smo posvetiti puno manje vremena poslu nego prije, a pritom ga učinkovito koristili: provoditi Questove za pronalazak omiljenog posla po zanimanju, studirati coaching, pisati nove članke, provoditi coaching sesije s klijentima.

Vrativši se u metropoli, pažljivo pokušavam održati osjećaj ravnoteže, sreće i tome prilagoditi novi ležeran način života. Uostalom, ne samo da mjesto utječe na nas, nego i mi na njega. I djeluje!

Kako se dobro odmoriti: slobodno vrijeme provodimo ispravno

Jednom smo razgovarali s mojim poznanikom, koji se planirao preseliti iz Norveške u Kanadu na godinu dana i razmišljao o tome koje bi nove stvari mogao tamo početi raditi, sljedeća rečenica: „Važno je zapamtiti da ću, budući da sam na drugom mjestu, ostati ista osoba koja je bila prije ". Bio je uvjeren da, da do sada nije počeo ići u teretanu ili snimati spot za svoj blog, ne bi ni krenuo, unatoč promijenjenoj klimi i novom pogledu s prozora.

Uhvatila sam se kako mislim da se apsolutno ne slažem s njim. Putovanja, pogotovo u novu zemlju, uvijek su snažan val svježine i noviteta, osvježenje svijesti i novi pogled na stvari, nova poznanstva i okolinu. Jako volim putovati i uvijek crpim inspiraciju iz putovanja. Čak i ako tijekom ostatka nije bilo globalnih pomaka, po mom mišljenju, svako putovanje neizbježno dovodi do unutarnjih promjena, čak i ako to nije odmah uočljivo.

Put u Barcelonu pokazao se najintenzivnijim za proboje i za mene najtransformativnijim. Rekli su mi da sam počeo izgledati drugačije, zvučati drugačije, postao sam skladniji i sretniji. Ovako se ona, ravnoteža života, očituje izvana za druge! Ispostavilo se da je to "moje" mjesto, mjesto "moći". A ako sam se ranije vraćao s putovanja s mišlju "svijet je tako velik, moram vidjeti nova mjesta", onda se po prvi put želim vratiti i još uvijek živjeti na ovom čarobnom mjestu.

Odmor kod kuće: 100 ideja za odmor i opuštanje kod kuće

Pitao sam se i kada se ostvarilo jedno putovanje iz snova, što bi mogao biti sljedeći cilj? I uhvatio sam se kako razmišljam - možda putovanje na duži period, ili putovanje bez povratne karte. Autor: Elza Utyasheva