Kako se ugrijati po hladnom vremenu
Neki trikovi da ostanete topli i topli čak i po hladnom vremenu. Kako se ugrijati, što obući i kako se ponašati u hladnim vremenima?
brrrr! Kad dođe zima, postaje potpuno nepodnošljivo živjeti i raditi na temperaturama ispod nule. Ali zahvaljujući nekim trikovima, možete ostati topli čak i po hladnom vremenu.
jedan. Održavanje topline vani
jedan.1 Stavite nešto toplo ispod odjeće. To je jednostavan način da se zagrijete bez previše napora. Samo trebate staviti dodatnu odjeću ispod glavne. Ovaj donji sloj odjeće može biti različitih vrsta, ali u svakom slučaju pomoći će vam da ostanete topli bez puno truda.
Najčešći artikli donjeg rublja su tajice, termo košulje i dugo donje rublje.
Važno je zapamtiti da će vam u toploj prostoriji biti neugodno ako vam je donji sloj odjeće radoznao. Možete isprobati druge opcije ako znate da biste mogli doći u ovu situaciju.
jedan.2 Obucite vodootpornu odjeću. Ako znate da imate priliku pokisnuti, vrlo je važno da nosite vodootpornu odjeću koja će vas grijati. Ako voda prodre kroz odjeću, tada će odjeća postati izvor hladnoće. Možda ste izloženi kiši, snijegu ili jednostavno prskanju (na primjer, ako se vozite čamcem ili ima puno lokva na tlu).
Kako preživjeti u šumi?
Baloner možete nositi ispod toplije, ali manje vodootporne jakne, kao npr. Prilikom kupovine jakne obratite pažnju na materijal koji je vodootporan i topao, poput neoprena.
jedan.3 Obucite odjeću koja zadržava toplinu. Osim što biste svoje tijelo trebali zaštititi od vlage, bilo bi lijepo pronaći stvari od materijala s toplinskom izolacijom. Vjerojatno ste čuli za flis, ali ovaj materijal nije za svakoga. Saznajte što će vam još biti prihvatljivo, a zatim idite u kupovinu.
Nosite vunu kada je moguće. To je jedan od najboljih izolacijskih materijala, iako stvari napravljene od njega mogu biti skupe. Umjesto kupnje vunene jakne možete nositi vunu kako ne biste imali previše stvari na sebi. Mnogi jeftini vuneni predmeti mogu se naći u redovitim trgovinama.
Ostali topli materijali - paperje, štavljena koža, krzno i neopren.
jedan.4 Zaštitite udove. Nije istina da gubite veliki postotak topline kroz glavu, noge ili tako nešto. No, istina je da ćete se bez pokrivanja ovih područja teško ugrijati. Kada ste na otvorenom, pokušajte držati glavu, noge i ruke prekrivene šalom, rukavicama, kapom i debelim čarapama i čizmama. Ispod traperica možete nositi i dva para čarapa ili tajica. Malo je vjerojatno da ćete izgledati kao trendseterica, ali bit će vam toplo.
Preživjeli. Što je preživljavanje?
Važno je da sva ova odjeća bude vodootporna, jer se nosi u područjima gdje može biti visoke vlažnosti i hladnoće. Na primjer, ako možete, kupite rukavice od štavljene kože.
jedan.5 Zaštitite se od oborina. Ako morate izaći van, pazite na kišu, snijeg, lokve, led i vjetar. To su stvari od kojih se smrzavate, jer samo s temperaturom zraka, vaše tijelo i vaša odjeća će se nositi s praskom. Krećite se brzo između zgrada, koristite automobil kad god možete i pokušajte hodati ispod tendi.
jedan.6 Nosite toplu odjeću sa sobom. Sa sobom možete nositi male izvore topline ako vam je teško ostati na toplom. Mali predmeti poput grijača za ruke mogu se staviti u džepove ako rukavice nisu dovoljne. Ostali predmeti, poput putnih šalica, mogu se koristiti za održavanje topline iznutra.
Možete čak napraviti i vlastite jastučiće za grijanje ako vam je teško kupiti. Postoji mnogo stranica s uputama i vrlo ih je lako izraditi s pravim izvornim materijalom.
jedan.7 Nosite odjeću prave veličine. Razumijemo da želite izgledati seksi, ali Eskimi nose tako široke jakne i hlače s dobrim razlogom. Ako vam odjeća pristaje vašoj figuri, neće vas grijati. Suprotno tome, ako želite ostati topli, nosite široku odjeću. To stvara zaštitnu barijeru toplog zraka protiv meda vašeg tijela i okoliša s druge strane tkanine.
Što se događa ako prestanete koristiti društvene mreže? Život će postati bolji
jedan.8 Pomaknite se da vam bude toplo. Ako se odjeća ne može zagrijati, neka vaše tijelo stvara toplinu. Pokret će sagorijevati energiju u tijelu, što će se izraziti u oslobađanju topline. Pokušajte raditi vježbe ili barem nemojte stajati mirno.
Miganje udovima dobra je opcija ako ste u zatvorenom prostoru. Međutim, na otvorenom može biti opasno zbog skliske površine. Najbolji način da se ugrijete kada ste na otvorenom je da izvodite male skokove za koje je manja vjerojatnost da će se poskliznuti.
2. Održavamo sobu toplom
2.1 Nosite onoliko slojeva odjeće koliko se možete udobno prilagoditi svakom okruženju. Najosnovnije što možete učiniti kako biste bili topli i na otvorenom i u zatvorenom prostoru je obući više slojeva odjeće. Pitajte svakoga tko je živio u oštroj klimi poput Aljaske ili Norveške i reći će vam: nosite više slojeva odjeće. To će vam omogućiti da budete spremni i za mraz vani i za vruću atmosferu vašeg ureda.
Možete nositi, na primjer, čarape, traperice, košulju dugih rukava, košulju na kopčanje, džemper i jaknu. Noseći sve ove stvari ili kombinaciju nekoliko njih, lako se možete prilagoditi i toploj učionici, hladnom uredu, neutralnoj trgovini i ledenoj hladnoći vani.
55 korisnih životnih lekcija koje škola i sveučilište ne podučavaju
2.2 Izolirajte kuću. Provjerite je li vaš dom dobro izoliran. Možete izolirati zidove i stropove. Ili još lakše - objesite debele zavjese ili čak deke na prozore.
Mikroporozne zavjese prilično su učinkovite u zadržavanju hladnog zraka kroz prozor i obično su jeftinije od ostalih zavjesa.
Prozore i staklene površine na vratima možete izolirati i izolacijskom folijom – prozirnim plastičnim materijalom koji prianja na svaku staklenu površinu.
2.3 Zatvorite sve prostorije koje ne koristite i usredotočite se na grijanje središnje prostorije. Obično je lakše i jeftinije zagrijati jednu prostoriju nego cijeli stan ili kuću. Odaberite jednu sobu u kojoj vaša obitelj može boraviti tijekom dana i izolirajte je od ostalih soba. Zatvorite vrata i pokrijte ih dekama. Centralizirajte grijanje i druge metode grijanja za prostoriju. To će vam pomoći uštedjeti trud i ne zagrijati prostorije koje ne koristite puno.
2.4 Zatvorite proreze da uđe hladan zrak. Trebali biste osigurati da nema pukotina i rupa koje propuštaju hladan zrak s ulice ili krše temperaturni režim između prostorija različitih stupnjeva toplinske izolacije. Najčešće su pukotine ispod vrata, ali možete primijetiti i propuh s prozora ili prostorija iznad podruma koji propušta hladan zrak kroz pod.
Odmazda karme. Čista savjest
Uvijeni tepisi ili deke mogu pomoći u ublažavanju ovog problema.
2.5 Pospremite krevet. Želite da vam krevet bude barem malo topao prije nego što odete u krevet. Ledene ploče nikome nisu po volji. Postoji mnogo načina da pripremite krevet prije spavanja. Boca tople vode stavljena ispod popluna u donjem središnjem dijelu kreveta učinit će izvrstan posao. Ili sušite deku 10-20 minuta na srednjoj ili visokoj postavci.
2.7 Pijte tople napitke. Neka to bude šalica vrućeg čaja od limuna ili meksičke kave, ali topli napitak pomoći će vam da se zagrijete iznutra. Uključite kuhalo za vodu i izvadite šalice jer će vam uskoro biti jako toplo.
Možda ste čuli da će vam dodavanje alkohola u topli napitak pomoći da vas zagrije, ali to zapravo nije najbolja opcija. Alkohol snižava tjelesnu temperaturu, iako za sobom ostavlja osjećaj pečenja. Ako je vaš dom opasno hladan, trebali biste izbjegavati alkohol.
2.8 Uzmite vrući tuš ili kadu. Vrući tuš ili kupka pomoći će vašem tijelu vratiti željenu razinu topline. Nakon 5 minuta opet se ohladite? Ne zaboravite se umotati u toplu kućnu odjeću, kućni ogrtač i tople papuče čim izađete pod tuš. To će pomoći tijelu da se zagrije od tuširanja.
Kvalitete za preživljavanje
Savjet
Ako ćete dugo biti vani, koristite jastučiće za grijanje stavljene u rukavice ili rukavice (najbolje su rukavice jer možete omotati cijelu ruku oko jastučića za grijanje). Oni su jeftini i prodaju se u bilo kojoj sportskoj trgovini ili robnoj kući koja ima odjel za sportsku odjeću.
Čizme su neizostavne zimi. Pokušajte kupiti barem 2 para: par vodootpornih čizama za vlažno vrijeme i par toplih elegantnih čizama za suhe, ali hladne dane.
Pokušajte nositi puno odjeće. Ovako ćete uvijek imati dovoljno stvari. Nije baš ugodno smrzavati se na nastavi zbog činjenice da nemate viška odjeće.
Ako pada kiša ili snijeg, pobrinite se da vam cipele budu vodootporne. Ako su vam stopala hladna i mokra, nije važno koliko ste toplo obučeni ... i dalje će vam biti hladno.
Nosite jedan ili više pari rukavica.
Za bolju zaštitu ispod rukavica nosite tanje rukavice kako vam prsti ne bi utrnuli ako morate nešto raditi s prstima.
Nosite odjeću koja vam pokriva uši kako biste ih zagrijali.
Ako idete u školu i noge su vam hladne, nosite tajice, za dječake dva para čarapa.
Uvijek trebate imati toplo mjesto u prostoriji gdje se možete ugrijati. Ne želiš biti vani ako postane nepodnošljivo hladno.
Kako ne biste skliznuli na ledu, možete kupiti gumene jastučiće za čizme koje je zgodno skidati i obuvati, a koji neće posebno opteretiti vašu torbu.
Ako negdje hodate i usput ste se smrzli, zastanite (ako vam vrijeme dopušta) i zagrijte se u obližnjoj zgradi prije nego što krenete dalje.
Važno je toplo se obući. Trebali biste se odijevati slojevito na vrhu, kao što su majica, džemper, jakna i šal. Par traperica podstavljenih flisom dobro će vam doći pa ne morate nositi dugo donje rublje. Proizvodi ih samo nekoliko tvrtki. Najmoderniji se nazivaju Winter Blues Jeans. Također ne zaboravite nositi šešir jer vam kroz glavu prolazi mnogo topline.
Ako vam je hladno, odmah uđite unutra.
Vaš dah je vaš osobni mali grijač. Zakopčajte jaknu u potpunosti i udahnite i izdahnite. Dat će malo topline. Međutim, zapamtite da je vaš dah mokar i da može ovlažiti tkaninu vaše odjeće. Po vrlo hladnom vremenu stavite balaklavu koja propušta vlagu i ne propušta vjetar.
Ako vas vani zateknu loši vremenski uvjeti, odmah potražite zaklon. Ako ne možete pronaći zgradu ili drugo mjesto koje može pružiti toplinu, koristite prirodna skloništa, poput niza rastućih borova. Malo će vas zaštititi od hladnog vjetra i bit će vam toplije.
Što čovjeku treba da bi bio sretan?
Upozorenja
Što trebaš
Zimska jakna (vuna ili flis)
Čizme (izolirane)
Sve da vam noge budu tople
Bilo što da vam ruke budu tople
Rukavice
Dobro pripijene čizme
Slojevi odjeće
Elementi za zagrijavanje ušiju s krznom
kapa
