Sposobnost punog života

Previše jedemo, previše pijemo, previše radimo. Smatramo da je život težak, zbunjujući i okrutan, zaboravljajući na druge boje našeg postojanja. Kako živjeti u potpunosti?

Previše gledamo TV. Stalno radimo nešto kako bismo sakrili svoju egzistencijalnu tjeskobu. Neki ljudi tako žive dok ne umru.

Moj pas nije zabrinut za smisao života. Mogla bi se zabrinuti da neće dobiti doručak. Ali ona neće lutati okolo, brinući se je li spoznala svoje sposobnosti ili ne, je li postigla oslobođenje ili prosvjetljenje. Sve dok dobije određenu količinu hrane i malo ljubavi, život joj je prekrasan.

Ali mi ljudi nismo kao psi. Naš um je egocentričan i stvara mnogo poteškoća. Ako ne shvatimo koliko je naš način razmišljanja pogrešan, naša samosvijest, koja nam ponekad donosi najveće blaženstvo, može postati zamka.

Svima nam je život u određenoj mjeri težak, zbunjujući i okrutan. Čak i kada sve ide dobro – što se ponekad dogodi – brinemo da se to neće nastaviti. Ovisno o tome kakva je bila naša prošlost, sazrijevamo s vrlo zbunjujućim konceptom ovog života. Kad bih ti rekao da je tvoj život lijep, potpun i savršen baš ovakav kakav je sada, pomislio bi da sam izgubio razum. A pritom, u svakome od nas postoji nešto što sigurno zna da smo neograničeni, neograničeni.

Kako uživati ​​u životu 100%

Ideja o životu kao složenoj zagonetki, koja donosi mnogo patnje, bori se u nama s dubokim uvjerenjem da je priroda života neograničena, neograničena. Pokušajmo pronaći rješenje za ovu zagonetku.

Prvi pristup je tražiti rješenje izvana, a ne unutar sebe. Za početak, to se može učiniti na najobičnijoj razini. Mnogo je ljudi na svijetu koji vjeruju da će, ako imaju veći auto, ljepšu kuću, ili imaju bolji odmor, imati šefa koji ih bolje razumije, ili zanimljivijeg partnera, život će im se odmah poboljšati . Svi prolazimo kroz ovo. Ali postupno se iscrpljuju sva "ako". – Da sam imao ovo ili ono, život bi mi se odmah popravio. Nitko od nas se još nije u potpunosti riješio ovih "ako". Prije svega, morate ih se riješiti na najgrubljim razinama.

Svi smo godinama gradili uvjetovani stav prema životu. Postoji "ja" i postoji "stvar" izvan mene koja mi može ili naškoditi ili ugoditi.

Cijeli život pokušavamo izbjegavati stvari koje uzrokuju štetu ili nevolje. Tražimo predmete, ljude ili situacije za koje mislimo da bi mogli povrijediti ili ugoditi, izbjegavajući prvo i tražeći drugo.

Ne živiš, nego si umro u duši mlad

Svi, bez iznimke, to rade. Odvajamo se od života, razmatramo ga, analiziramo, prosuđujemo, tražimo odgovore na pitanja: „Što učiniti da to izbjegnemo? Može li me ovo zadovoljiti ili trebam pobjeći od toga?»Ovim smo zauzeti od jutra do večeri. Ispod vanjske ljubaznosti i dobrobiti krije se užasna tjeskoba.

Pogledajte dublje u bilo koga i vidjet ćete strah, bol i tjeskobu, spremni da izmaknu kontroli. Svi znamo kako sakriti ovo stanje na ovaj ili onaj način.

Previše jedemo, previše pijemo, previše radimo. Previše gledamo TV. Stalno radimo nešto kako bismo sakrili svoju egzistencijalnu tjeskobu. Neki ljudi tako žive dok ne umru.

S godinama postaje sve gore i gore. Ono što možda ne izgleda tako loše u dvadeset petoj, postaje strašno u pedesetoj. Svatko poznaje ljude koji bi se jednako tako mogli smatrati mrtvima: toliko su zarobljeni u svojim uskim prosudbama da sve oko njih toliko boli, kao da se to njima događa. Gube se fleksibilnost i životna radost.

Sve nas čeka takva sumorna perspektiva, ako se ne urazumimo i ne shvatimo da se sa životom nešto mora poduzeti.

Kako ne sjebati svoj život?

Mislim da se uopće ne bismo trebali ničega riješiti. Vjerujem da jedino što moramo učiniti je proći kroz sve. Ako prisilimo svoj um da nešto učini, opet ćemo se vratiti na sam dualizam kojeg se želimo riješiti. Najbolji način da se oslobodite misli je primijetiti i biti svjestan misli koje se javljaju.

Nije važno kakav je vaš život, pozivam vas da to učinite svojom praksom.

"Prošlost je neshvatljiva, sadašnjost je neshvatljiva, budućnost je neshvatljiva". Dakle, svi smo tu gdje jesmo? U prošlosti? Ne. U budućnosti? Ne. Predstaviti? Ne, ne možete ni reći da smo u sadašnjosti.

Ne postoji ništa na što bismo mogli ukazati govoreći: "Ovo je sadašnjost", ne postoje granice koje definiraju sadašnjost.

Sve što možemo reći je "Imamo ovaj trenutak.". A nemoguće ga je izmjeriti, definirati, uhvatiti, čak i samo vidjeti što je. On je neizmjeran, neograničen, beskrajan. To je sve što imamo.

Ljudi smo i obdareni umom koji može misliti. Sjećamo se onoga što nas boli. Stalno sanjamo o budućnosti, o ugodnim stvarima koje bismo željeli imati ili o tome što bi nam se trebalo dogoditi. Sve što se događa u ovom trenutku, filtriramo kroz naš stav poput: „Ne sviđa mi se ovo. Ne želim to čuti.

Što možete raditi za vikend? 70 zadataka za vikend

Mogu čak zaboraviti na to i početi razmišljati o tome što će se dogoditi.". To se stalno događa: kovitlanje, kovitlanje, kovitlanje, stalna želja da život okrenemo tako da postane ugodan, pruža nam mir i sigurnost, da se osjećamo dobro.

Ali dok to radimo, nikada to ne vidimo ovdje-i-sada, u ovom trenutku. Ne možemo to vidjeti jer sve filtriramo.

Ne možete držati ništa. Trenutak koji pokušavate zadržati mijenja se.

Sada zamislimo situaciju iz svakodnevnog života. Pretpostavimo da radite za tvornicu zrakoplova i da vam je rečeno da se državni ugovor bliži kraju i da vjerojatno neće biti obnovljen. Kažete sebi: „Izgubit ću posao. Izgubit ću prihod, a imam obitelj koju moram uzdržavati. Užasno je!»Što se događa nakon toga? Vaš um počinje iznova i iznova i iznova i iznova promatrati problem. “Što će biti sa mnom? Što da napravim?„Od uzbuđenja misli jure sve brže i brže.

Nema ništa loše u pravljenju planova za budućnost. Moramo napraviti planove. Ali kad smo uznemireni, ne možemo praviti planove, misli nas progone. Pregledavamo stotine mogućih rješenja problema. A što se događa ako ne znamo što znači vježbati s uznemirujućim mislima?? Ove misli izazivaju emocije i povećava se uzbuđenje.

Kako započeti život iznova? 20 nepotrebnih stvari kojih se morate odmah riješiti

Svako emocionalno uzbuđenje dolazi iz uma. A ako dopustimo da se to nastavi dugo, često dolazi do fizičke iscrpljenosti ili psihičke depresije. Ako se um ne može nositi sa situacijom tako što je shvati, tijelo to mora učiniti. To bi nam trebalo pomoći da izađemo iz ovog stanja.

Čini se da tijelo govori: "Ako se ti ne možeš nositi s tim, nadam se da ću to moći.". Tako dobijemo još jedan curenje iz nosa, još jedan osip, još jedan čir – ovisno čemu smo skloniji. Neuvježban um vodi u bolest. neću suditi. Ne poznajem nikoga tko se ne razboli, uključujući i mene. Kada je želja za brigom prevelika, sami sebi stvaramo poteškoće.

Postoji samo jedna stvar u životu na koju se uvijek možete osloniti: život - takav kakav jest. Razgovarajmo o tome detaljnije. Zamislite da postoji nešto što očajnički želite: na primjer, udati se za nekoga, postići viši položaj ili vidjeti svoje dijete zdravo i sretno.

Ali život, ovakav kakav jest, može biti upravo suprotno od onoga što želite. Ne znaš hoćeš li se oženiti ovom osobom. Ako je tako, sutra bi mogao umrijeti. Možete ili ne morate doseći višu poziciju. Vjerojatno ćete to postići, ali se na to ne možete osloniti. Ne možete se osloniti ni na što.

Znakovi promjene u životu. Uskoro 20 znakova promjene

Život uvijek ide svojim putem. Pa zašto se ne možemo osloniti ni na što? Zašto je tako teško? Ono što nas uvijek brine? Zamislite da vam je životni prostor uništen potresom, a vi ste izgubili ruku i svu svoju ušteđevinu. Hoćete li se tada moći osloniti na život kakav jest? Možeš li biti sve ovo?

Tajna života je vjerovati stvarima kakve jesu. Ali o tome ne želimo ni čuti. Mogu biti potpuno sigurna da bi se iduće godine moj život trebao promijeniti, postati drugačiji, ali uvijek postoji samo način.

Ne mogu se osloniti na to, jer sutra mogu dobiti srčani udar, a ako ga budem morao, hoću. Mogu se osloniti samo na ono što život jest.