Mračna tajna sreće u butanu
Mjesta nas, kao i ljudi, mogu iznenaditi - ako smo, naravno, otvoreni za iznenađenja i nismo sputani predrasudama. Kako se osjećati sretnije i smirenije? Tajne sreće na Butanskom.
Stigavši u Thimphu, glavni grad Butana, zatekao sam sebe kako izlijevam svoju dušu osobi koja sjedi nasuprot mene, a zove se Karma Ur. Bilo da se radilo o njegovom imenu, o razređenom zraku ili o opuštajućem učinku putovanja - na ovaj ili onaj način, odlučio sam dati vrlo osobnu ispovijed. Nedugo prije toga, bez ikakvog razloga, otkrio sam niz neugodnih simptoma: otežano disanje, vrtoglavicu, utrnulost ruku i stopala. Bojala sam se da ću dobiti srčani udar, ili da ću možda poludjeti. Ili oboje. Otišao sam liječniku koji je napravio niz pretraga i otkrio..
- Ništa - rekao je Ur. Još nisam završio rečenicu, a on je već znao da su moji strahovi neutemeljeni. Nisam umro - barem ne tako brzo koliko sam se bojao. Imala sam napad panike.
Pitala sam se zašto baš sada – uostalom, sve mi je u životu išlo čudno dobro. I što mogu učiniti po tom pitanju?
Poboljšajte loš dan. 20 načina da se razveselite
"Morate razmišljati o smrti pet minuta svaki dan", rekao je Ur. - Ovo će ti pomoći.".
"Kako to?“ – upitala sam zaprepašteno.
“Razlog je upravo taj strah od smrti. Bojite se umrijeti prije nego što možete učiniti što želite ili prije nego što vidite kako vam djeca odrastaju. To je ono što te brine.".
“Ali zašto bih razmišljao o tako tužnim stvarima?"
“Bogati ljudi na Zapadu nikada nisu dirali mrtva tijela, svježe rane, trule predmete. I to je problem. Ovo je ljudska uvjetovanost - i moramo biti spremni za trenutak kada prestanemo postojati".
Mjesta nas, kao i ljudi, mogu iznenaditi - ako smo, naravno, otvoreni za iznenađenja i nismo sputani predrasudama. Himalajsko kraljevstvo Butan poznato je po svom inovativnom konceptu bruto nacionalne sreće; vjeruje se da u ovoj zemlji vlada mir, a tuga nije dopuštena na kućnom pragu.
Butan je zaista posebno mjesto (a Karma Ur, voditelj Centra za proučavanje Butana je posebna osoba), ali nije sve tako jednostavno kao u našim ružičastim idejama o ovoj zemlji.
Pozvavši me da razmišljam o smrti jednom dnevno, Ur je, očito, odlučio poštedjeti moju nespremnu psihu. Butanska kultura sugerira da ljudi razmišljaju o smrti pet puta dnevno. Ovo je ozbiljan zadatak za predstavnike bilo koje nacije, ali Butan je nešto što svi povezuju sa srećom. Je li to doista zemlja tame i očaja?
Ne treba vam puno da biste bili sretni
Uopće nije potrebno. Nedavna istraživanja pokazuju: Razmišljajući o smrti toliko, Butanci znaju što rade. Godine 2007. psiholozi sa Sveučilišta Kentucky (SAD) Nathan DeWall i Roy Baumeister podijelili su nekoliko desetaka studenata u dvije grupe. Članovi jedne grupe zamoljeni su da razmisle o bolnom odlasku kod zubara, dok je od druge zamoljeno da razmišljaju o vlastitoj smrti. Tada su svi sudionici eksperimenta zamoljeni da dovrše riječi, znajući samo prva slova - na primjer, "ra ...". U drugoj skupini - gdje su učenici razmišljali o smrti - puno su češće smišljali pozitivne riječi, na primjer "radost". Istraživači su zaključili da se "smrt psihološki smatra prijetnjom, ali kada ljudi razmišljaju o njoj, naš sustav automatski počinje tražiti sretne misli.".
Malo je vjerojatno da bi rezultati ove studije iznenadili Karma Ura – ili bilo kojeg drugog Butanaca. Oni znaju da je smrt sastavni dio života. Ako zanemarimo ovu očitu činjenicu, treba očekivati teške posljedice za psihu.
To shvaća i Linda Leaming, autorica prekrasne knjige pod naslovom Vodič za sreću: što sam naučila u Butanu o životu, ljubavi i buđenju. “Shvatio sam da me razmišljanje o smrti ne dovodi u tjeskobu. Pomažu mi da iskoristim trenutak i vidim što bih u normalnoj situaciji mogla propustiti, piše ona. - Toplo preporučam odlazak tamo. Razmislite o nezamislivom, o onome o čemu se bojite razmišljati, nekoliko puta na dan".
Život je sjajan kada se prestaneš bojati biti čudan
Za razliku od zapadne kulture, u Butanu nije uobičajeno izolirati se od svega što je povezano sa smrću. Smrt i njene povezane slike mogu se naći posvuda, posebno u budističkoj ikonografiji sa svojim šarenim i jezivim ilustracijama. Čak ni djeca nisu imuna na takve slike i ritualne plesove koji prikazuju smrt.
Ritual je svojevrsna posuda, rezervoar za tugu, a u Butanu je ovaj rezervoar ogroman i pripada svima. Kada osoba umre, slijedi razdoblje žalosti od 49 dana, koje uključuje složene, pažljivo organizirane rituale. "Bolji je od bilo kojeg antidepresiva", rekao mi je butanski glumac Tshewang Dendap. U ovom trenutku Butanci možda izgledaju povučeno, ali zapravo svoju tugu proživljavaju kroz rituale.
Zašto je stav prema smrti toliko različit u različitim kulturama? Butanci često razmišljaju o smrti, dijelom zato što ih okružuje sa svih strana. Za tako malu zemlju, postoji toliko mnogo načina da se umrije. Možete umrijeti na uskoj planinskoj serpentini, otrovani otrovnim gljivama ili umrijeti od hipotermije, ili vas može ugristi medvjed.
Drugo objašnjenje ima veze s duboko ukorijenjenim budističkim uvjerenjima lokalnog stanovništva: oni posebno vjeruju u reinkarnaciju. Ako znate da je pred vama još jedan život, a nakon njega će ga biti sve više, manje ćete se bojati kraja ovoga. Kao što budisti kažu, ne biste se trebali više bojati smrti nego što se bojite bacanja stare odjeće.
Sreća ne dolazi nakon uspjeha u životu, već prije njega
Naravno, Butanci, kao i drugi ljudi, osjećaju strah i tugu. Međutim, prema Lindi Leaming, oni ne nastoje izbjeći te emocije. "Na Zapadu se želimo riješiti tuge kada smo tužni", objašnjava ona. - Bojimo se tuge. Treba se nositi s tim, treba se liječiti. Međutim, u Butanu se to doživljava kao sastavni dio života.".
Lekcija koju me naučio Karma Ur nije bila uzaludna. Pokušavam razmišljati o smrti jednom dnevno. Osim ako sam pod velikim stresom ili me napao neobjašnjivi blues. Onda dvaput dnevno razmišljam o smrti.
