Rangers: psihološke tajne.

Nije važno jeste li rendžer ili prodavač slatkiša. Pravilo je za sve isto: ako želiš nešto postići, smisli plan i pogodi u jednom trenutku!

Vojni psiholozi vjeruju da se ljudi doista dijele na gubitnike i "sretnike".

Gubitnik je netko tko ima pogrešan psihološki stereotip u mozgu. Na primjer, duboko je pogrešno kriviti druge za svoje neuspjehe. Takav životni položaj isključuje analizu onoga što se dogodilo. Unaprijed se zna: nisam ja, kažu, kriv. Kao rezultat toga, osoba ne poznaje sebe - svoje snage i slabosti. Ne uzima ih u obzir prilikom planiranja sljedeće akcije i stoga ne uspijeva. Pa "sretnici" su oni koji se ne varaju u samopoštovanju i stoga preuzimaju samo one stvari koje su, kako je unaprijed poznato, u njegovoj moći. Psihološka priprema rendžera svodi se na edukaciju "ispravnog" algoritma ponašanja.

Prije nego počnete djelovati, napravite plan svojih akcija. Uobičajena pogreška mnogih ljudi je kada rade stvari bez plana. Recimo da ste počeli ljuljati, ali nemate pojma o svom konačnom cilju. Zapravo, što želite: postati drugi Ronnie Coleman ili poboljšati svoje zdravlje? U oba slučaja, morate se ljuljati na različite načine. Još jedna stvar je također važna: nema vremena za razmišljanje o svojim postupcima na bojnom polju. Razmislite sami: kupili ste skupu pretplatu, došli u teretanu, sjeli na klupu sprava za vježbanje i tek tada ste razmišljali koje ćete vježbe raditi. Ne, sve se mora odlučiti unaprijed kako bi se treniralo "na stroju", razmišljajući samo o tome kako istisnuti maksimalni napor.

Što raditi ljeti kada vam je dosadno

Napravio plan? Počnite djelovati! Vojni psiholog pukovnik Tom Fuller savjetuje: “Nije važno jeste li rendžer ili prodavač slatkiša. Pravilo je za sve isto: ako želiš nešto postići, smisli plan i pogodi u jednom trenutku! Zaboravite zašto vam je potreban ovaj ili onaj vaš korak i nikad ne razmišljajte o tome. Pomisao na konačni cilj može u dušu usaditi sumnju. Prestanite potpuno razmišljati! Samo naprijed i samo naprijed, bijesno trgajte protivnika, tucite ga metar po metar..." Tako i u sportu. Napravite plan vježbanja, a zatim ostavite oklijevanje i zamahnite upornošću Terminatora.