Tajna sreće

Tajna sreće

Američki znanstvenici odgovorili su na pitanje u čemu je tajna sreće. Kako uvelike povećati osjećaj zadovoljstva od života i biti sretan?

Ne postavljajte sebi apstraktne ciljeve ako sanjate o postizanju sreće u životu. Konkretni zadaci koji se odnose na pomaganje drugim ljudima imaju puno veći učinak.

Znanstvenici sa Sveučilišta Stanford odgovorili su na pitanje u čemu je tajna sreće - pomoći drugim ljudima. U ovom slučaju, osoba mora nužno postaviti konkretne, a ne apstraktne ciljeve. Postizanje ovih ciljeva pomaganja drugima uvelike povećava osjećaj zadovoljstva životom. Ali potraga za srećom bez jasno formuliranih smjernica čini nas nesretnima, kako su otkrili istraživači.

Ljudi se dijele na davatelje i one koji uzimaju, ali samo su predstavnici prve kategorije istinski sretni, koliko god ljudi iz druge kategorije bili bogati. Uostalom, tajna sreće uopće nije u količini novca nakupljenog ili kupljenog, već u stupnju zadovoljstva životom i našim ponašanjem u njemu, ali je to zadovoljstvo visoko samo ako pomažemo drugim ljudima, a ne pomažemo. uzeti nešto od njih.

Kako osjetiti sreću? Promijenite svoje nezadovoljno lice u sretno

Tajna sreće

Čitav niz različitih eksperimenata pokazao je da ljubaznost i spremnost na besplatno davanje dramatično povećavaju čovjekovo samopoštovanje i smisao za život. U isto vrijeme, ljudi moraju nužno slijediti jasne ciljeve kako bi se konkretna očekivanja od njihovog postignuća poklopila sa stvarnošću. Primjerice, zadatak da nasmiješite 10-15 ljudi dnevno bit će ispravniji od zadatka da se ljudi nasmiješe – puno manje specifičan. Bit će zabavnije dovršiti zadatak čišćenja nekog područja od smeća nego slijediti apstraktno pravilo o potrebi zaštite okoliša.

Članci o toj temi