Gdje započeti novi život

Svaka se osoba ponekad zapita gdje započeti novi život. Prijelomne točke, toliko važne da bi se prošlost željelo potpuno izbrisati, rijetke su, ali ipak. Kako se ponašati i izaći iz ponora briga i sumnji, početi živjeti iznova?

Razmislite o promjeni mjesta stanovanja

To se ne odnosi samo na stan, već ponekad i na grad. Teško je započeti novi život u staroj kući. Moguće je, ali zašto sebi otežavati? Razmislite i o promjeni ne samo stana, već i zemlje. Preselite se tamo gdje ste dugo sanjali da živite i pustite da sve ide kako ide. Život je jedan i trebaš raditi što želiš, a ne živjeti u iščekivanju pravog trenutka. Čak i ako ste prije živjeli s mislima o budućnosti, sada je vrijeme da se vratite u sadašnjost, da se nađete ovdje i sada i krenete tamo gdje ste oduvijek željeli.

Što učiniti ako ste zaostali za vremenom?

Stari stan se može iznajmiti, primajući pasivan prihod za svoj novi život, ali i prodati. Ako ste iznajmili kuću, još je lakše: iseliti se.

Ne štedite na sebi

Ako ste prije živjeli, ograničavajući se u svemu, onda u mislima o tome gdje započeti novi život, počnite priznati da možete i trebate sebi dopustiti više.

Zaboravite na odgađanje užitaka za kasnije, ne kupujte za buduću upotrebu, izvadite sve što je ležalo "za poseban svečani trenutak" i nosite, iskoristite to odmah. Dobijte pozitivne emocije iz sadašnjeg trenutka, ne morate ništa čekati.

Dugo sam želio novi telefon ili tablet, ruksak, TV ili slušalice? Bilo što, idi i kupi sada. Što ste čekali? Neka novi život bude obilježen masovnom kupnjom. Apartman? Možda auto? Vlastiti posao sa sladoledom od mente? Ako imate sredstava, uložite ih u svoj san. Ili investirajte.

Sindrom odgode života ne zasjedajte

Znate li da je danas mnogo važniji od sutra, a još više od jučer? Rashladna tekućina - sindrom odgođenog života - prilično je uobičajena psihološka postavka, prema kojoj osoba misli da je danas samo proba za budućnost, ali u međuvremenu morate izdržati i truditi se. Primijetio sam da mnogi ljudi stalno ovako žive? Naporno radi, savladaj. Za što? Koga god pitate - svi imaju odgovor o nekoj iluzornoj budućnosti, uštedivši za koju, živjet će i neće znati tugu.

Znakovi rashladne tekućine:

• Često spominjanje fraza kao što su: "Sada se osjećam loše, ali kada ...", "Dok sve ne prođe dobro, ali onda ... i onda ...";
• Vječno iščekivanje godišnjih odmora, godišnjih odmora, praznika itd.d;
• Nedostatak nečega za sreću: "Ako ću smršaviti i onda ...", "Želio bih dati otkaz i kupiti auto";
• Trajno iščekivanje važnog trenutka u životu - obrana diplomskog rada, odrastanje djece itd.d.;
• Nedostatak interesa za sadašnjost;
• Neprestano se uspoređujući s drugima.

Koje su obećanje ljudi dali u mladosti, a nisu ispunili?

Zapravo, radi se o neurotičnom poremećaju kada si nismo u stanju jednostavno dopustiti da živimo kako želimo, odlažući sve dobro za kasnije. Ali ako se pitate gdje započeti novi život, onda možda prestanite odugovlačiti?

Naučite se brinuti o sebi

Ako to niste učinili prije. Zanemarujući sebe, odgurujete druge. Prihvatite sve svoje nesavršenosti i počnite raditi s njima potajno. Poboljšajte se i činite to postupno. Polako, ali sigurno idite do cilja. Ako ste se oporavili - počnite mršaviti i dođite u formu, ako ste previše smršavili - idite pumpati mišiće. Ne zaboravite na redovitu njegu kože i odjeće.

Pažljivo se ponašajte, ali ne dopustite sebi da se previše opustite. Činjenica je da ako se ne brinete o sebi u procesu izgradnje novog života, onda će vam to biti preteško, ali ako ste, naprotiv, lijeni i ne radite ništa, tada ćete u budućnosti ubrati plodove ove lijenosti.

Pronađite skladan kompromis. Postanite najbolja verzija sebe.

Bavite se nekim sportom

Iz postojeće raznolikosti odaberite sport koji vam se najviše sviđa. To može biti fokusirano ljuljanje mišića u teretani ili umirujuće plivanje. Nemojte se bojati eksperimentirati. Razmislite o tome kako možete ojačati i tijelo i duh u isto vrijeme. Ako volite raditi u timu, odaberite grupne sate. Inače, timski sportovi puno više podižu raspoloženje i samopoštovanje, osjećaš se kao dio nečeg većeg, donosi pozitivne emocije. A ako još razmišljate o tome gdje započeti novi život, onda se prijavite u fitness klub.

Zašto ideš na dno? Razlozi neuspjeha

Poboljšajte svoju prehranu i obrasce spavanja

Prilagodba prehrane i načina spavanja od velike je važnosti, budući da ste vi ono što jedete, a san obnavlja energiju i pomaže vam u donošenju ispravnih odluka. Ljudi koji ne spavaju puno su skloniji biti depresivni, neproduktivni i razdražljivi.

Poremećaji prehrane dovode ne samo do promjene figure ne na bolje, već i, što je još važnije, do promjena u dobrobiti. Vrlo često se mnogi problemi mogu riješiti jednostavnom prilagodbom prehrane. Više biljnih proizvoda, visokokvalitetni sastav i male porcije - i sada zdravlje dolazi na popravak.

Okrenite se dobrim knjigama

Postoji mnogo knjiga o tome kako započeti novi život. Nakon što ih pročitate, moći ćete saznati kako su se ljudi nosili s problemima, što su učinili kako bi smogli snage za promjenu.

jedan. „Želio sam i mogao. 31 nevjerojatna priča o ženama koje su dokazale da nikad nije kasno da ispune svoje najnevjerojatnije snove" (Vladimir Yakovlev). Ovo je 31 priča o ženama koje su odlučile gdje će započeti novi život, i uspjele su to učiniti, unatoč svojim časnim godinama i poteškoćama. Autor kroz knjigu nosi glavnu ideju da se ne treba ničega bojati, da se svaka osoba u bilo kojoj dobi može promijeniti i započeti život iznova. Mislite li da se ne možete nositi?

Živite ovdje i sada

2. "Bog uvijek putuje inkognito" (Laurent Gounel). Ovdje ćete naučiti kako možete radikalno promijeniti svoj život, budući da ste na rubu. A također ćete moći vidjeti koliko je važna i drastično suborčeva prilika promijeniti vaše misli i osjećaje;

3. “Između moram i želim. Pronađite svoj put i slijedite ga." (El Luna). Autorica je svojedobno na internetu napisala zanimljivu priču o tome kako je započela novi život. I ova je priča postala nevjerojatno popularna. Tada je El sakupila sve svoje metode i misli u knjigu, analizirajući uglavnom dva glavna principa: "želim" i "moram". Ona kaže da kada se nađete pred teškim izborom, onda odaberite svoje želje umjesto mrskog duga. Pozivajući na potragu za snovima, El Lunina knjiga poslužila je kao katalizator promjene u životima mnogih;

4. “Odbijam birati! Kako iskoristiti svoje interese, strasti i hobije za izgradnju života i karijere iz snova" (Barbara Sher). A ovaj će vam autor pokazati da je živjeti bez sna kao ne živjeti. Istinski sretni ljudi gore onim što vole. Barbara je čak stvorila vlastitu klasifikaciju tipova ljudi: ronioci i skeneri. Iz naziva je jasno da ronioci s glavom uranjaju u svoj posao i samo su zaokupljeni njegovim razvojem, no skeneri se često prskaju po mnogim područjima rada i jako dugo traže nešto svoje. Zbog toga mogu biti puno manje učinkoviti i na poslu i u životu. Autor će vam pomoći da shvatite sebe tako što ćete pronaći svoje slabosti i pretvoriti ih u snagu.

Divna budućnost. Kako budućnost učiniti sjajnom?

Nakon što ste pronašli dobre knjige za sebe, ne samo da ćete obogatiti svoj um, već ćete moći dobiti i smjernicu za promjenu života koja vam je bila toliko potrebna.

Riješite se loših navika

Započinjanje novog života s nekontroliranim alkoholom ili pušenjem nije najbolja opcija. Da, ako se vaša odluka da započnete novi život poklopila s prekidom, možda ćete neko vrijeme provesti u baru pokušavajući utopiti tugu u jakim pićima ili ćete postati ovisni o računalnim igricama. Lako se kotrlja nizbrdo, praktički ne zahtijeva puno energije. Ali penjanje nizbrdo je puno teže.

No, što se prije saberete, to ćete imati veće šanse da zaista promijenite svoj život i započnete novo poglavlje u kojem će biti sve što želite.

U idealnom slučaju, trebali biste imati cijeli popis zabavnih aktivnosti, a da vam sve ne bi trebale štetiti. Štetan užitak je ugodan jer brzo oslobađa od stresa, ali eto kvake – u budućnosti će ga samo povećati. To se može vidjeti na primjeru žudnje za šećerom. Uhvatite stres, u trenutku kada se veselite i smirite, a onda primijetite kako dodajete višak kilograma i stres od činjenice da se ne volite. A tijelo pati od prevlasti slatkiša u prehrani i bit će vam puno teže pronaći energiju za organiziranje novog života.

Kako započeti novi život i promijeniti sebe?

Promjena se može oblikovati postupno: danas orasi i med umjesto kolača, sutra tamna čokolada umjesto nugata, itd.d. Tijelo se na sve navikne i brzo se prilagodi.

Nemojte se povlačiti u sebe

Ako imate prijatelje, zamolite ih za pomoć. Možda imaju veze, pa će vam reći kamo se preseliti, pomoći oko stvari i podržati vaše pothvate. Prijateljstvo ponekad znači više od obiteljskih veza. Na kraju krajeva, nije riječ o zajedničkoj krvi, već o zajedničkim interesima i sposobnosti da vas razumiju i prihvate onakvima kakvi jeste.

Da, možete provesti vrijeme sami sa sobom, ponekad je čak i korisno.

Ali ako je to prešlo u naviku, ne možete se natjerati da izađete iz kuće, sastanete se s voljenima, prestanete brinuti o sebi i počnete voditi pustinjački način života, onda je to već ozbiljan problem koji treba riješiti s liječnik.

Razgovarajte s psihologom

Nekima je neugodno posjetiti psihologa, ali zapravo, to nije samo normalno, već i korisno. Pogotovo da napravite zalihe nakon i prije važne prekretnice u vašem životu. Nemojte misliti da je psiholog kad dođete i požalite se na život, a onda platite novac za to. Ako naiđete na jedno, okrenite se drugom. Dobar stručnjak pomoći će vam da sami shvatite probleme koristeći sugestivna pitanja.

Kako raditi brže i učinkovitije?

Kompetentan pristup stručnjaka omogućit će vam ne samo da shvatite gdje započeti novi život, već i da odredite motive svojih postupaka, da shvatite sebe i oprostite sebi na prividnim pogreškama, ali će vam također omogućiti da ocrtate akcijski plan prema vašim snovima i unutarnjim smjernicama.

Promijeni posao

Ako je nisi volio i nije donijela zadovoljstvo. Možete čak dati otkaz i početi raditi za sebe. Ovo i nije tako loša opcija, istovremeno ćete osjetiti kako se to događa kada nekome niste podređeni. Nemojte žaliti i nemojte misliti da će vam upravitelj odjednom ponuditi promaknuće ili nešto drugo, samo slijedite jasan plan i pronađite drugog.

Rad u klasičnom smislu te riječi više nije relevantan kao prije. U suvremenom svijetu puno je više mogućnosti za život od svog hobija. Razmislite što možete raditi zaigrano, što vam donosi zadovoljstvo, a zatim razmislite o tome kako unovčiti ovu aktivnost.

Prestanite se bojati promjena

Život je promjena. To je kontinuirano kretanje naprijed, razvoj i kombinacija uspona i padova. Danas možeš biti nevjerojatno bogat, a sutra možeš biti siromašan kao crkveni miš. Stoga ni mudraci ne savjetuju da se vežu za materijalne vrijednosti. Ali također je nepoželjno vezati se za ljude. Ponekad je čak i opasnije. Dobro je kad voliš nesebično i otvoreno, ali sve više boli kad sve završi.

Željezni živci. 15 načina da pronađete čelične živce

Samo ovdje postoji jedna nijansa - bez potpunog življenja svakog od osjećaja, nemoguće je postati punopravna osoba, duboka i mudra.

Promjena pomaže shvatiti da sve oko nas nije vječno, poput nas samih. I također - da se događaji ponavljaju, krećući se u krug. Kao u pjesmi: "Ovo je zakon Samsare - kruženje ljudi". Ako mi odemo, doći će drugi, nema nas dugo. Kada se još prestati bojati promjena, ako ne sada? Prihvatite ih s radošću i gledajte na njih kao na priliku za promjenu. Gdje drugdje započeti novi život?

Naučite živjeti sami

Shvatite i prihvatite jednostavnu činjenicu da ste, zapravo, uvijek sami. Svi smo sami sebi. Tijekom života susrećemo ljude, oni mogu živjeti s nama dugo, pa čak i sretno, ali rastanak je gotovo neizbježan. Napuštamo ovaj svijet, uvijek smo sami. I to je ok. Ne pretvarajte ovo saznanje u tragediju. Sposobnost samostalnog života dobro će doći u mnogim situacijama. Da, ako do sada niste imali ovo iskustvo, morat ćete se naviknuti. Ali na kraju ćete u tome pronaći ljepotu.

Ako ste prije stalno bjesomučno tražili nekoga, kako ne biste ostali sami sa sobom, sada je vrijeme da upoznate svoju osobu. Možda ste cijeli život išli kod ovog poznanika? Tko zna.

Ne treba se ljutiti na cijeli svijet

Da, želja za novim životom javlja se nakon teškog prekida ili šoka. To često razbija naše ideje o svijetu io tome kako bi, po našem shvaćanju, sve trebalo biti. Možemo biti žao, ljuti, uvrijeđeni, tužni i histerično se smijati. Dopustite sebi da doživite sve emocije koje vam dolaze. Ovo je u redu. Živite ih, neka traje koliko god vam treba. A onda ih samo pusti.

Savršen život nije za tebe

Ako ne uspije, dopustite si da ih proživite i ponovno "proživite", nemojte ograničavati svoje pokušaje. Na kraju će te ostaviti. U svakom slučaju, držati sve za sebe puno je štetnije od, primjerice, plakanja tri noći zaredom. Kažu da ako sakrijete i potisnete svoje emocije, onda možete doslovno otrovati tijelo iznutra. Tuga i želja za osvetom posebno su razorni za nas. Naučite opraštati, korisna je vještina nositi se s uraganom emocija.

Ima li smisla pohađati treninge osobnog rasta?

Vrlo često, u želji da okrenemo stranicu svog života, naletimo na treninge osobnog rasta. Trebam li ih prolaziti i zašto neke motiviraju, a druge ne daju baš ništa, ako ne pogoršavaju??

Stvar je u tome da ovi tečajevi/treninzi imaju za cilj stvaranje posebnog prostora u kojem se uzdiže atmosfera promjene i slobodne energije. Trening vas izvlači iz vašeg uobičajenog života, daje vam energiju kroz grupne aktivnosti, nove stavove i zatim vas baca u novi promijenjeni svijet.

Ponekad, kako bi vas izvukli iz uobičajene rutine i dali vam energiju, treneri koriste opasne destruktivne metode koje djeluju prilično učinkovito i pomažu vam da osjetite promjenu. Ali najčešće nakon završetka treninga još uvijek niste spremni za novi život, a ne želite se ni vratiti u stari. Ali organizatori imaju nekoliko faza/tečajeva i na njih idete redovito, prilagođavajući se tim treninzima, a pritom se udaljavate od stvarnog života.

Mudrost iz životnog iskustva. 35 životnih mudrosti

Ali ponekad treninzi stvarno pomažu, međutim, za to osoba mora imati razvijenu okosnicu osobnosti i sposobnost prilagodbe, budući da treninzi uključuju izvlačenje i uranjanje u svoju atmosferu. Što onda - nisu posebno zainteresirani. I zato ljudi prečesto postanu ovisni o treninzima poput droge.

Usredotočite se samo na sebe

Nitko vam ne može reći što da radite osim vas samih. Poznajete svoje snage i slabosti kao nitko drugi. Sjednite u tišini i razmislite što zapravo želite od života. Što učiniti, kamo ići, s kim razgovarati. Pogledajte u sebe i dopustite podsvijesti da podijeli s vama svoje želje.

Shvatite da život nije neka vrsta maglovite budućnosti ili neka vrsta snova o prošlosti. Događa se sada. Vaše tijelo i um imaju potrebe, stoga ih poslušajte.

Podijelite svoje snove i druge

Ponekad, razmišljajući o tome gdje započeti novi život, dođemo do zaključka da moramo učiniti kako su mama i tata naredili. I željni smo ostvarivanja tuđih neostvarenih snova. Da, možda će se ovo svidjeti roditeljima, ali ako u isto vrijeme osjećate devastaciju, onda ovo nije vaše. Ostavite tuđe snove na miru i razmislite o tome da radite svoju stvar.

Postoji jedna dobra fraza: "Izvucite svoje srce, bacite ga naprijed i trčite za njim, bez usporavanja.". Postavite ciljeve, pišite planove i trčite za njima, hrabro utjelovite. Tada će novi život započeti sam od sebe, na putu do ostvarenja njegovanih želja.