Put do izvrsnosti
Za dva mjeseca možete postati potpuno druga osoba! Svoj život možete potpuno vratiti na pravi put u samo 60 dana - samo trebate postupno mijenjati svoj pogled i stav prema svijetu oko sebe.
Kako biste promijenili svoj život na bolje, ne morate raditi drastične i iscrpljujuće promjene. Svoj život možete potpuno vratiti na pravi put u samo 60 dana - samo trebate postupno mijenjati svoj pogled i stav prema svijetu oko sebe. Tako kaže pisac i poduzetnik Jon Westenberg. Štoviše, na svom blogu Medium dijeli svoj isprobani sustav ovih postepenih promjena.
Napisao sam 60 radnji, po jednu za svaki dan, kako bih vam pomogao da napravite nevjerojatne promjene. Ovi koraci omogućit će vam da u samo dva mjeseca postanete potpuno drugačija osoba.
Primimo se posla.
Dan 1: Vjerujte u vlastitu važnost
Ovdje trebate početi. Morate shvatiti svoju vrijednost. Vi ste vrijedan dio ovog svijeta. Nedavno sam razgovarao sa jednom studenticom - povremeno dajem besplatne konzultacije telefonom - i ona me pitala smatram li se važnom osobom. Rekao sam da vjerujem jer svatko treba shvatiti svoju vrijednost. Vrijednost ljudi koji su sposobni za mnogo i koji bi mogli pomoći i inspirirati druge.
Dan 2: Naučite pasti i ponovno ustati
Kako steći životno iskustvo?
Najveći ljudi u povijesti ustajali su, padali, pa opet ustajali. Najbolji način da pojednostavite svoj put je da pogledate tuđi život, tuđe pogreške, podvige i grijehe. Jedna od najkorisnijih knjiga za mene bila je Povijest opadanja i pada Rimskog Carstva u šest svezaka. Za čitanje je trebalo šest mjeseci, ali sam naučio sve što se moglo znati o aroganciji i destruktivnoj žudnji za slavom. Nije potrebno čitati istih šest svezaka, ali barem treba započeti barem jednu biografiju nekoga od poznatih ljudi. I usput vodite bilješke.
3. dan: Shvatite svoje slabosti
Što vas sprječava da idete naprijed? Što vas tjera da razočarate sebe i druge? Znam svoje slabosti i učim od njih. Lako se mogu vezati, pa čak i ovisiti o bilo čemu. S tim se moglo živjeti kad me zanima posao, ali kad su mi glavni ciljevi bili seks, novac i alkohol, moglo bi loše završiti. Shvatite svoje slabosti i napišite ukratko kako ćete se nositi s njima.
Dan 4: Zatražite pomoć
Svi bismo trebali češće tražiti pomoć od drugih. Ponekad je dovoljno samo podići ruke i reći “hej, imam problem”. Ako se ozbiljno želite promijeniti na bolje tako brzo, potrebna vam je pomoć. Dopustite drugim ljudima da vam pomognu prevladati svoje slabosti i razviti svoje snage.
5. dan: Počnite učiti nešto novo
Kako biti svoj
Od vitalnog je značaja da izazovete sebe i potaknete se da se razvijate emocionalno, mentalno i fizički. Iskoristite priliku da započnete nešto novo od nule. Zapravo nije važno što će točno biti. Nedavno sam odlučila naučiti kuhati profiterole. Rezultat je bio za svaku pohvalu.
6. dan: Pronađite posao na pola radnog vremena
Posao s nepunim radnim vremenom jednostavan je način stvaranja izvora dodatnog prihoda. Taj prihod možda i nije tako velik, čak i ako je samo novac za kavu. No kad jednom osjetite kako je zarađivati negdje drugo osim glavnog posla, počet ćete sve više razmišljati o osobnoj slobodi i poduzetništvu.
Dan 7: Počnite se rješavati dugova
Zajmovi vas sputavaju. Vise ti oko vrata i tjeraju da se noću budiš u hladnom znoju. Dug je glavna prepreka i plan plaćanja može biti od velike pomoći.
Dan 8: Shvatite svoje greške
Život ne prestaje ako napravite jednu grešku. Možda još uvijek živite s krivnjom, sramom, strahom i bolom zbog svojih prošlih pogrešaka, ali to nije u redu. Stavljate se pod ogroman pritisak i možda ga nećete moći izdržati. Prihvatite činjenicu da se sve već dogodilo, i da se sve dogodilo drugačije, sada biste bili potpuno druga osoba.
9. dan: Postavite se za uspjeh
Bojite se uspjeha?
Ovo može zvučati kao glupo pitanje, ali iznenadili biste se koliko se ljudi podsvjesno boji postati uspješni. Oni sami sebe sprječavaju u postizanju rezultata i na sve moguće načine to izbjegavaju, jer nisu spremni postići ciljeve - samo im teže.
12 načina da razvijete svoju unutarnju snagu
Ako želite biti uspješni, pripremite se za to. Pripremite se da završite stvari.
10. dan: Naučite ustati sat vremena ranije
To je važno. Smjena od samo jednog sata može imati ogroman utjecaj na vašu produktivnost i sreću. Za vrijeme najteže depresije ustajao sam u 10-11 sati.
Malo po malo sam se riješio te navike i promijenio režim sat vremena ranije na dva do tri mjeseca. Kad je završio mračni životni niz, ustao sam u sedam i osjećao se bolje nego ikad.
11. dan: Stvorite buntovnički fond
Što je "pobunjenički fond"? To su uštede koje će vam pomoći da ponovno postanete slobodni i reći ljudima koji vam čine pakao od života da vam više nisu potrebni. Moja formula za izračun potrebnog iznosa izgleda ovako:
(Vaša mjesečna plaća) * 3 + Iznos dovoljan za jednu glasnu zabavu
Ova formula mi je pala na pamet kad sam dala otkaz u startupu i izgubila posao. Novca gotovo da nisam imao, ali sam svu ušteđevinu uzeo i preskočio. Bilo je glupo, ali tada nije bilo drugog načina.
Onda sam pomislio: što da imam dovoljno novca za mirno tri mjeseca plus koliko ti treba za jednu pristojnu zabavu s prijateljima.
Kako pobijediti lijenost i krenuti u akciju?
Dan 12: Počnite upoznavati nove ljude
Znam da nitko ne voli sklapati nova poznanstva. I sama sam napisala više od jednog članka na blogu o tome. Ali postoji razlika između širenja mreže kontakata i jednostavnog susreta s ljudima koji su vam duhom bliski uz čašu piva na nekom drugorazrednom događaju ili uz kavu na Skypeu. Što više ljudi sretneš u životu, to ćeš više znati o ljudima i to ćeš postati bolja osoba.
13. dan: slušajte svoje srce
Naše srce nam uvijek pokušava nešto reći. Govori nam jesmo li sretni ili ne, ali ne slušamo, jer je puno lakše glumiti gluh nego suočiti se s gorkom životnom istinom. Nemoj to raditi. Naučite slušati i čuti. Shvatite što vaše srce želi.
14. dan: Potražite nove mogućnosti
Često je dovoljno samo pitati, stvarno.
Pitajte svog šefa. kolege. Cimerica s fakulteta. Pitajte prijatelje, šefove, svog računovođu. Saznajte postoje li prilike da vi i vaše vještine budete korisni. Samo pitajte i dobijte odgovor.
15. dan: Potrošite novac na razvoj
Neka to bude samo nekoliko tisuća rubalja. Čak je i to dovoljno da platite neke od super korisnih tečajeva na Udemyju ili Courseri.
Razvoj vaših vještina i znanja nikada nije uzaludan. Nikada.
Kako naučiti analizirati ljude: 13 savjeta
16. dan: Uzmite slobodan dan
Lezite na kauč. Igraj konzolu. Ručajte brzu hranu ako želite. Neka se vaš um opusti. Radite ono što uvijek želite. Nemojte se suzdržavati. Zašto? Zatim, da si trebate dati priliku da budete nesavršeni. Morate si dopustiti da živite iz zadovoljstva. To je prirodno.
17. dan: Napišite plan za nepredviđene situacije
Čega se najviše bojiš? Bojim se da ću se ozlijediti da više ne mogu raditi. Kako bih prevladao taj strah, razradio sam plan i razmislio što bi se moglo dogoditi u ovom slučaju. Ove planove držim na svom računalu, a nekoliko ljudi koji su mi najbliži moći će im pristupiti.
Čini se da je bilo previše?
Ali sada se osjećam sigurno i spremno riskirati. Svaki rizik koji želim.
Dan 18: Prihvatite ljude koji vas ne vole nisu vrijedni vašeg vremena /
Znate, neki ljudi će uvijek imati loše mišljenje o vama. Život je ovakav i ništa se tu ne može učiniti.
Nije važno što radiš
Nije važno kako ćete to učiniti
Netko će te uvijek mrziti
Ljudi pronalaze razloge (i slobodno vrijeme) da mrze Majku Terezu.
Nemojte misliti da će s vama stvari biti drugačije.
Stoga morate priznati da ti ljudi nisu vrijedni vaše pažnje. Koga uopće briga za njih? Za tebe sigurno ne.
19. dan: Izbacite nezdravu hranu iz svoje prehrane (ali ne u potpunosti)
Kako je najbolje provesti svoje vrijeme i kako pronaći slobodno vrijeme
Jedna od najboljih odluka koje sam ikad donio: smanjiti količinu nezdrave hrane koju jedem svaki dan. Nekad davno sam živio pored restorana McDonald`s i tamo jeo svaki dan. Nisam izgubio nijednu priliku da tamo nešto uzmem, kao da sam njihov dioničar i da želim igrati na sigurno.
I nije prošlo nezapaženo. Moje raspoloženje se promijenilo, težina mi se promijenila, prestala sam normalno spavati. Depresija je bila toliko jaka da više nisam bio produktivan.
ALI: jedna od mojih najgorih odluka bila je potpuno prestati s brzim jelom. Moje tijelo je zahtijevalo nezdravu hranu. Svaki put sam sebe poricala, sve dok na kraju nisam odustala i pojela toliko da sam se počela osjećati odvratno. Ne idite u krajnosti. Dopustite sebi malo nesavršenosti. Ovo je vjerojatno moj moto za život, pa često ponavljam ovu frazu.
20. dan: Promijenite svoje okruženje
Prostori u kojima živite i radite uvelike utječu na vaše raspoloženje, dobrobit i produktivnost. Jako puno. Moj posao je skoro propao dok sam radio u neredu, usred ruševina i starih kartona od mlijeka. Ali stvari su krenule puno bolje kada sam kupio udoban stol, fotelju i okačio poster Batmana na zid.
Razmislite o tome kako vaša okolina utječe na vaš život i karakter, a ako primijetite nešto dodatno - mijenjajte se postupno. Promijenite sliku radne površine. Zapalite svijeću. Bilo što, samo da je nešto novo.
Kako razviti svjesnost?
Sljedećih 40 dana
21. dan: Volonter.
22. dan: Redefinirajte svoj krug podrške.
23. dan: Okupite think tank (pozovite istomišljenike na večeru i razmislite o tome).
24. dan: popravite pokvarenu stvar. Pronađite nešto pokvareno u svom domu i popravite to. Ako ne znaš kako, nauči.
25. dan: Počnite tražiti posao u sektoru koji vas zanima. Nemojte se prijavljivati na slobodna radna mjesta. Prvo shvatite vještine koje vam nedostaju. Razvijte ove vještine.
26. dan: Počnite hodati svaki dan. Prvih 5 minuta. Zatim 10, 20 i tako dalje. Podignite svoju tjelesnu aktivnost na sljedeću razinu.
27. dan: prisjetite se kako su živjeli naši preci. Ne, nema potrebe ići u špilju. Provedite vrijeme u prirodi. Idite negdje, podignite šator, napravite piknik.
28. dan: Noć prije počnite planirati novi dan. Koristite aplikacije za kalendar. Dodijelite vremenske intervale za određene zadatke.
29. dan: Pospremite kuću. Skupite svoju snagu volje. Shvatite svoje račune.
30. dan: Sjetite se kako je biti sam sa sobom.
31. dan: počnite pisati dnevnik. Čak i ako to ne radite svaki dan, učinite to kad god je to moguće.
32. dan: priznajte da možete i da ćete kontrolirati svoje osjećaje, reakcije i sudbinu.
33. dan: priznajte da vaše tijelo nema moć nad vama, kao ni vaš um. Umjesto toga, moraju raditi zajedno.
13 zamki razmišljanja koje vam smetaju da dobro živite i idete na svoj način
34. dan: Jedite nešto izvan uobičajene prehrane. Iznenadite svoj želudac.
35. dan: prestanite se bojati budućnosti. Strah od onoga što bi se moglo dogoditi nikada neće spriječiti da se to dogodi.
Dan 36: Zapamtite da ljubav prema sebi nije najgori grijeh na Zemlji. Ponekad je to potrebno za uspjeh.
37. dan: naučite psovati na stranom jeziku. (Dakle, želite naučiti ovaj jezik.)
Dan 38: počnite tražiti više od sebe. Postupno, za samo 10%. Pooštrite zahtjeve za rad, prehranu i način života.
39. dan: izračunajte koliko šećera jedete. Ako trebate nešto promijeniti, promijenite to. Šećer nije vaš neprijatelj, pretjerana konzumacija je vaš neprijatelj.
40. dan: preskočite jednu od svojih redovitih potrošnja. Kupite si kavu svakog četvrtka? Pokušajte živjeti jedan četvrtak bez ove kave.
41. dan: razmislite što možete automatizirati u svakodnevnom životu i poslu. Učinite to s IFTTT-om. Naučite uštedjeti deset minuta na ovaj način svaki dan. Zatim postupno težite više.
Dan 42: počnite više spavati. Vaš cilj je osam sati. Moj rezultat je sada pet, ali radim na tome. #jamperfect
43. dan: Jedite više voća i povrća. Malo po malo, počnite barem s mrkvom.
44. dan: saznajte više o svojim prijateljima ili partnerovim hobijima. Probajte nešto novo.
45. dan: naučite o svojoj prošlosti. Neka vam roditelji ispričaju kako su se upoznali. Zašto žive baš tamo gdje žive? Zapamtite ime prvog učitelja, ako ste zaboravili.
Promijeniti posao ili ne?
Dan 46: Potrošite manje i uštedite više, neka vaša ušteda raste.
47. dan: uvijek pomagajte drugima, ali ne očekujte nagradu.
Dan 48: Kontrolirajte svaki peni svoje potrošnje kako biste izbjegli neočekivana iznenađenja.
49. dan: uvijek priznajte zasluge drugih ljudi.
50. dan: Provedite više vremena sa svojom obitelji. Ako nemate krvnih srodnika u blizini, odvojite malo vremena s obitelji svojih bliskih prijatelja.
Dan 51: osmislite rezervni plan za svoju karijeru.
Dan 52: Očistite ulicu izvan kuće. Tako ćete poboljšati svoje okruženje, upoznati svoje susjede i općenito se osjećati bolje.
Dan 53: učinite nešto što ste mrzili.
54. dan: Odredite jedno mjesto na kojem ćete držati svoje ključeve, novčanik, naočale i još mnogo toga.
Dan 55: Prisjetite se kada trebate kupiti zamjenu za određene artikle i imajte to na umu u svom proračunu.
Dan 56: Kupite igru. Bilo koji. Igrajte čak i ako ne uspijete.
57. dan: isprobajte novi sport. Surfanje, trčanje, šah – nema veze. Samo probaj.
58. dan: Pronađite književni klub. Online ili offline. Počnite čitati više i razgovarajte o onome što ste pročitali.
Dan 59: budite najpouzdanija osoba u prostoriji.
60. dan: pronađite načine da budete učinkovitiji svakog jutra.
Različite strane života ili kako sebi ugoditi
Gdje su garancije?
A ovo sam ja. Foto: John Westenberg
To jednostavno neće biti moguće ako prođete ovih 60 dana i ne budete bolje. Nemoguće. Stoga vam jamčim da ćete ako slijedite ove savjete – čak i ako ne možete sve raditi svaki dan – biti sretniji i uspješniji.
A sada ono najvažnije. Čak i pokušaj da se pridržavate savjeta učinit ćete boljim, jer ćete dokazati sebi da se želite razvijati u sebi. Samo ovo puno vrijedi.
Sve sam pročitao, ali zašto bih te odjednom slušao?
Pošto sam i sama pratila ovaj popis. Dan za danom nadoknađivao sam najgore razdoblje u životu. Patio sam od teške depresije, sjedio sam na tabletama i ponekad nisam mogao ustati iz kreveta. puno sam pio. Sjedio bez novca. Mrzio sam sebe.
Sada sam potpuno drugačiji, i trebalo je puno energije da hodam ovim putem. Potpuno sam se promijenio u tom procesu. A ako slijedite savjete, što riskirate? Ne tražim od tebe novac. Ovo je samo moja vizija kako se možete učiniti boljim.
P.S. Nisam mentor milijarderu. Ne vozim Ferrari i ne nastojim postići potpuno prosvjetljenje. Ja sam jednostavan tip iz Australije koji posluje, piše, sanja, stvara i ne štedi na svemu tome.
