7 Ispravnih ponašanja s onima koji vam truju život
Često se susrećemo s emocionalnim nasilnicima koji manipuliraju, zastrašuju i truju naše živote. Kako se suprotstaviti negativnim i neugodnim ljudima?
Svima nam je ponekad teško preživjeti uspone, padove i uragane raspoloženja ljudi oko nas. Ali moramo imati na umu da neki od ovih razdražljivih, tmurnih i negativnih ljudi jednostavno prolaze kroz teško razdoblje u životu. Mogu biti bolesni, uznemireni ili jednostavno nemaju ljubavi i emocionalne podrške. Takve ljude treba slušati, razumjeti i podržati (unatoč činjenici da se ponekad ipak morate zaštititi od njihovog ponašanja, bez obzira na razloge).
Ali postoji još jedna vrsta tmurnog i negativnog ponašanja: ponašanje svojevrsnog emocionalnog nasilnika, koji svjesno ili podsvjesno koristi svoj promjenjivi karakter i raspoloženje da zastraši i manipulira one oko sebe. To su ljudi koji vam dosljedno i ustrajno truju život.
Ako bolje pogledate te ljude, primijetit ćete da nisu samo sebični, već i samoživi. Ljudi ih zanimaju samo onoliko koliko im mogu biti korisni. I upravo te toksične odnose među ljudima želim razmotriti u ovom članku.
Životni savjeti
Čvrsto sam uvjeren da nitko ne bi smio, a svakako nije dužan dobrovoljno iskusiti takvo ponašanje na sebi - nikada i ni pod kojim okolnostima. Dakle, koji je najbolji način da izbjegnete da vas uhvati kisela kiša negativnosti otrovnih ljudi??
jedan. Ostavite ih u prošlosti
Među vašim poznanicima postoji netko tko svima drugima nameće svoju razornu emocionalnu atmosferu? Tada se odnosi upravo na one otrovne ljude koje biste trebali izbjegavati. A ako on dosljedno i ustrajno truje vaš život, na koji ne utječe vaša simpatija, strpljenje, savjeti i pažnja, i štoviše, vidite da ga nije briga, zapitajte se treba li vam takva osoba u životu?
Kada očistite svoje okruženje od takvih ljudi, i sami ćete se iznenaditi koliko će vam biti lakše disati. Ako vam životne okolnosti dopuštaju, samo ostavite ove ljude u prošlosti i zakoračite u budućnost bez njih. Ne šalim se - budi jak i reci njima i sebi "dosta"! To što se riješite otrovnih ljudi ne znači da ih mrzite, ili im želite loše. Ne, to samo znači da ste zabrinuti za vlastitu dobrobit.
Kako postati društvena osoba?
Zdrav odnos je koristan za obje strane – u smislu da oboje nešto daju i nešto primaju, ali ne u činjenici da vi uvijek dajete, nego uvijek netko dobiva. Ali ako vam iz nekog razloga ova opcija ne odgovara, a još uvijek morate držati istinski otrovnu osobu pored sebe, trebali biste prijeći na sljedeću točku ..
2. Prestanite se pretvarati da je njihovo ponašanje normalno
Ako ne budete oprezni, otrovnici će sigurno svojim ponašanjem dobiti ono što žele od vas, jer ... pa ... općenito mislite da ih je lakše smiriti nego slušati njihovo grgotanje, vrištanje i optužbe. Nemojte to činiti! Kratkotrajna smirenost osigurat će vam dugoročne probleme u životu. Otrovni ljudi se nikada neće promijeniti sve dok ih nagrađujete što se nisu promijenili. Prestanite hodati na prstima oko njih ili misliti da su oni upravo ono što jesu i ne možete ništa učiniti povodom toga.
Konstantni napadi bijesa, optužbe i negativnosti nisu nešto s čime se treba trpjeti. A ako netko stariji od 21 godine jednostavno ne želi biti racionalna i smirena odrasla osoba na dosljednoj osnovi, vrijeme je..
3. Reci mu sve ovo!
Moć ljudskog uma
Da, da, daj mu borbu. Neki ljudi su spremni na sve da bi postigli svoje ciljeve – stati u red ispred vas, oduzimati novac ili imovinu, ismijavati i ponižavati, prebacivati vlastitu krivnju na druge i tako dalje. Nikad ne zatvarajte oči pred nečim takvim.
Većina ovih ljudi zna da čine loše stvari i iznenađujuće brzo prestanu to činiti kada im se to kaže. Ali u većini situacija ljudi oko te osobe radije šute i ne primjećuju ništa dok netko ne skupi hrabrosti i ne izrazi sve što misle o tome. Zato budi ova osoba!
Neki otrovnici mogu upotrijebiti svoj bijes kao oružje protiv vas, ili jednostavno ne reagirati na vaše pokušaje komuniciranja, ili vas, primjerice, iznenada prekinuti i početi govoriti gadne stvari o nečemu što vam je drago. Ako im se usudite reći što mislite o njima i na odgovarajući način reagirati na njihovo ponašanje, mogli bi biti iznenađeni ili čak ogorčeni što ste ušli na “njihov” teritorij. Ali to vas ne bi trebalo spriječiti.
Ako šutite o otrovnom i negativnom ponašanju drugih ljudi, prije ili kasnije bit ćete uvučeni u njihove umne igre. Ali ako nađete hrabrosti reći da vam se sve to ne sviđa, ponekad ih čak natjera da shvate koliko je njihovo ponašanje negativno. Na primjer, možete reći:
3 korisne navike za vaše snove o kojima nitko nije govorio
„Izgledaš kao neko zlo. Nešto te naljutilo?"
“Izgleda da me ni ne slušaš. Tako ste nezainteresirani za ono što govorim?"
“Tvoje me ponašanje ljuti. Razumiješ?"
Takva izravnost izjava može doslovno izbiti oružje iz ruku nekoga tko svoje ponašanje i raspoloženje koristi za društvenu manipulaciju, štoviše, može vam dati priliku da im pomognete ako je njihovo ponašanje zapravo uzrokovano nekim ozbiljnim problemom.
Ali čak i ako kažu “O čemu pričaš??", I svi će poricati, barem možete biti sigurni da ste im prenijeli jednu jednostavnu ideju - njihovo ponašanje prepoznao je netko izvana, i to više nije njihov tajni alat kojim se nekažnjeno koriste za manipulaciju.
Pa, ako nastave ustrajati u poricanju, onda je došlo vrijeme..
4. Inzistirajte na svome
Napad za napadom može ići na vaš ponos i samopoštovanje, može biti ozbiljno povrijeđen, možete mu se rugati, ali vam to nitko nikada ne može oduzeti - osim ako to sami ne učinite. Morate smoći snage da se branite.
Dajte do znanja drugima da nećete tolerirati da vas vrijeđaju ili ponižavaju. Iskreno govoreći, nikada se nisam mogao ravnopravno suočiti s istinski otrovnim ljudima (najgorim od najgorih) kada se u razgovoru prebace na stalni tok uvreda. Najbolji odgovor za koji sam imao dovoljno - "Jako mi je žao što ste osobno shvatili ono što sam rekao.".
Dugo ne mogu naći posao
Ispostavilo se da je puno učinkovitije samo prekinuti razgovor nekom slatko-slatkom frazom ili se jednostavno okrenuti i otići. U svakom slučaju, jasno i nedvosmisleno dajte do znanja sugovorniku da njegove šale i izravne uvrede neće dovesti do ničega - jednostavno odbijate igrati ovu igru.
Stvarno otrovni ljudi truju sve oko sebe – uključujući i vas, ako im dopustite. A ako ste ih već pokušali pozvati na razum, a nisu se pomaknuli ni koraka, samo ih ostavite i ignorirajte ih dok to ne učine.
5. Ne shvaćajte njihovo otrovno ponašanje osobno
Zapamtite, problem nije u vama, nego u njima.
Većina otrovnica pokušava kod sugovornika izazvati osjećaj krivnje, uvjeriti ga da je učinio nešto krivo. A budući da je gumb "osjećaj krivnje" na većini nas jak, čak i nagovještaj da smo možda učinili nešto krivo ponekad može narušiti naše samopouzdanje i odlučnost. Ali neka se tebi dogodi.
Zapamtite, ako prestanete uzimati sve previše blizu svom srcu, dobit ćete istinsku slobodu. Većina otrovnih ljudi svoju negativnost izlijeva ne samo na vas, već i na sve koji su pored njih. Čak i ako vam se čini da je riječ o osobnom sukobu, čak i kada vam se čini da vrijeđaju vas i samo vas - obično to uopće nije tako. Sve što ti ljudi govore i rade tiče se zapravo samo njih samih.
Savjeti baka i djedova, koje ćete upoznati tek nakon mnogo godina
6. Naoružajte se empatijom
Ponekad je vrijedno tretirati s razumijevanjem i suosjećanjem prema otrovnim ljudima koji, kao što znate, prolaze kroz teška vremena ili su bolesni. Mnogi ljudi čije ponašanje u ovom trenutku ostavlja mnogo željenog nisu toliko krivi za to - možda su depresivni, možda bolno doživljavaju gubitak, ili su čak bolesni tijelom ili dušom, ali čak i tako, to je vrijedi podijeliti svoje probleme i svoje.ponašanje prema vama. A ako im dopustite da se izvuku samo zbog svojih trenutnih problema, dovodite ih u napast da počnu podsvjesno koristiti vlastite probleme za postizanje svojih ciljeva.
Prije nekoliko godina slučajno sam radio kao volonter u dječjoj psihijatrijskoj bolnici. Tamo sam podučavao dječaka po imenu Dennis kojem je dijagnosticiran bipolarni poremećaj. Većinu vremena Dennis je bio prilično drag dečko, sve dok se nije pogoršao i počeo grditi sve koje je sreo. Naravno, nitko mu, pa ni ja, nije zamjerio ove izljeve bijesa. Na kraju, pomislila sam, dječaku nije sve u redu sa svojom psihom, pomislila sam, a on jednostavno ne može pomoći, zar ne?
Kako pronaći snagu u sebi? 15 načina da pronađete snagu
Jednog dana Dennis i ja otišli smo u park da se igramo. I sat vremena nakon početka šetnje, Dennisa je ponovno preplavilo ludilo, a on me počeo grditi za svjetlo. Ali ovaj put se nisam mogao suzdržati i strogo sam mu rekao: “Prestani me grditi i vrijeđati. Znam da si dobar dečko i da možeš biti mnogo bolji.". Zastao je otvorenih usta od iznenađenja, a onda, pribravši se, odgovorio: — Oprostite što sam bio grub prema vama, gospodine Marko.
Iz svega toga izvukla sam važnu lekciju – ne možete pomoći nekome tako što ćete jednostavno oprostiti ili ignorirati sve što radi samo zato što ima problema. Mnogo je ljudi na ovom svijetu koji su prošli takve poteškoće o kojima nismo ni sanjali, a pritom se za njih nisu osvetili svima oko sebe. Bolje se prema njima odnosite s iskrenim suosjećanjem, istovremeno suzbijajući sve pokušaje da se to prekorači. Opraštanje previše i dopuštanje previše pogoršava vas i one s kojima imate posla.
7. Ostavite vremena za svoje potrebe
Ako morate živjeti ili raditi s otrovnom osobom, pokušajte si dati dovoljno vremena za opuštanje, odmor i oporavak. Uloga odrasle i razumne osobe koju moramo igrati u ophođenju s takvim ljudima može biti vrlo iscrpljujuća, a ako ne budete oprezni, njihov otrov može prodrijeti u vašu dušu. Osim toga, čak i ljudi čije je ponašanje bilo zatrovano ozbiljnim problemima i bolestima, shvaćaju da imate svoje stvari koje morate raditi, pa se stoga ne osjećaju krivima ako ih morate ostaviti na neko vrijeme.
Kako se razvijati kod kuće?
Zaslužili ste ovo vrijeme sami. Stekao pravo na smireno razmišljanje - sve dok na vas ne utječu vanjski svijet i toksično ponašanje. Zaslužili smo pravo da budemo svoji, ne branimo svoj stav, ne rješavamo tuđe probleme i ne pokušavamo nikoga umiriti. Samo se odmorite od ovog ludog svijeta koji vas pokušava izluditi.
