Moram, moram i želim

Što nas više ometaju "moramo" i "moramo", manje imamo vremena za "željeti". Jedna od glavnih tajni sreće je raditi ono što želite.

Postoji jednostavan "test" koji određuje koliko ćete brzo postići svoje ciljeve. Pratite tijekom dana, na primjer, svaki sat, što radite u ovom trenutku, i odgovorite si na pitanje - to radite sada jer "morate", "morate" ili "htjeti".Što više vremena posvetite „željenju“, brže i potpunije ćete postići svoje ciljeve.

Još jedna važna točka su vaši ciljevi. U kojoj su mjeri ciljevi koje ste sebi postavili vaši??.. Što su uzrokovane, kakve temelje skrivaju?

Uobičajeno, svi se ciljevi mogu podijeliti na ciljeve „Želim, jer ovo je moje, ovo je dio mene, prirodno proizlazi iz moje suštine“ i cilj „Želim izbjeći nešto strašno i strašno, ili tako da postoje nema takvih i ovakvih problema”. Drugim riječima, govorimo o dvije strategije – postizanju uspjeha i izbjegavanju neuspjeha. Samopouzdanje i pravo na sreću i uspjeh daju snagu; strah vam oduzima snagu i energiju, a čak i ako se dogodi, a dogodi se, oduzima vam "užitak" života!

Kako kulturno opsjedati osobu? 120 primjera

Koji god cilj da ste sebi postavili, kopajte dublje i vidite što leži u njegovoj srži:

Ako želite neovisnost, bez obzira na novčanu ili emocionalnu, od svojih roditelja ili supružnika, dajte tim ljudima ono što očekujete od njih – upravo tu neovisnost da djeluju kako im odgovara, u smislu novca ili zahtjeva. Da biste izbjegli ogorčenost i lažna očekivanja, trebate učiniti samo dvije stvari - dopustiti drugima da rade ono što drugi smatraju prikladnim, ovo je prvo. Drugo – činite i govorite sami ono što mislite da je potrebno, a da pritom ne namećete svoje stajalište i ne smatrate sebe krivim za to što ga imate i postupate u skladu s njim. Najbrži i najlakši način da promijenite druge je da nastavite raditi ono što smatrate prikladnim, bez straha od ozlojeđenosti i bez traženja išta od drugih zauzvrat, bez nastojanja da prepravite druge! Ne nailazeći na otpor, neće tako ustrajno dokazivati ​​i braniti svoje stavove, samo će nestati potrebe.

Bilo da želite pronaći voljenu osobu ili ojačati svoju vezu, budite svjesni što se krije iza tog cilja? Želja da budete voljeni, a postoji kada postoji potreba za ljubavlju – vrlo prirodna želja. Beskorisno je grditi i kriviti sebe što volite nekoga koga volite, čak i ako vam on (e) ne uzvraća. Prije svega, nemojte si uskratiti ljubav, pazite na sebe i ne krivite ljubav i potrebu za ljubavlju. Drugo, da biste bili sigurni da imate dovoljno ove ljubavi, počnite sami davati ovu ljubav onome od koga je očekujete – za početak jednostavno mentalno usmjeravajući tokove svoje ljubavi prema njemu. Samo dajte ne očekujući ništa zauzvrat. To je znak vašeg bogatstva i snage. To je samoodrživi, ​​nepresušni izvor.

10 fraza koje pametni ljudi nikad ne izgovaraju

Najveća "štetočina" u životu odrasle osobe su riječi "mora ili mora". Čim se ove riječi jave, u mislima ili naglas, uskraćujemo sebi i drugima veći udio svog potencijala, energije, kreativne snage, životoljublja, vedrine, svojevoljno postajemo taoci tih "mora i mora".

"Odrasli, ozbiljni" ljudi ne mogu zamisliti svoj život bez "mora i mora".Istovremeno, nastavljaju živjeti s vrijednostima koje su proizašle iz djetinjstva - "što je dobro, a što loše".Možete potrošiti puno vremena na „iskorijenjivanje svojih nedostataka i borbu sa samim sobom“, a dovoljno je zapamtiti, kako kažu, „neće samo skočiti u vrelo“. Zabranjujući sebi nešto učiniti ili lijepljenjem etikete "ovo je loše", osoba daje ogroman potencijal za rast svojim nedostacima tzv.I odstupa od glavnih ciljeva, oduzima im energiju i vrijeme koje troši na borbu sa samim sobom.

Nemoguće je ili moguće pobijediti samog sebe, ali to više neće biti sama osoba, već njezin blijed lik, iscrpljen, lišen vitalne energije.

Dopustite sebi da radite što želite, čim to učinite - prvo, vidjet ćete da je ovaj cilj dostupan, a drugo, nije toliko potreban. Na primjer, osoba stalno kontrolira svoj bijes. Ali odakle tolika pretjerana potreba za agresijom?? Želja za potiskivanjem drugih proizlazi iz uporne potrebe za zaštitom sebe, pa je to ono što je ovoj osobi najviše nedostajalo.Umjesto da agresivno napadate druge i tako se izlažete dodatnoj opasnosti, ili sami sebe krivite za izljeve bijesa, potrebe za ljutnjom, sve što trebate učiniti je poduzeti korake kako biste se osjećali zaštićeno.A glavna stvar je vjerovati u sebe, zapamtiti u čemu ste jaki, razviti samopouzdanje.

Što vjerovati i čemu se nadati?

U psihologiji postoji tzv. zakon refleksije - sve riječi koje vam protivnik uputi, sve što želi ispraviti u vama, ili ono što sumnja, zapravo, kaže sam sebi. Ali reći sve to samom sebi može biti problematično, stoga nije uvijek moguće prihvatiti sebe onakvim kakav jesi i istovremeno voljeti, cijeniti, odobravati. Ali to je jedini način da se uskladite sa sobom i vanjskim svijetom. Da biste vidjeli svjetlo u drugima, morate sami biti izvor svjetla; da biste vidjeli dostojanstvo u drugima, prvo ih morate pronaći u sebi.

Vrlo je teško, ali moguće - barem jednom tjedno dopustite sebi, sve je samo ono što želite i (!), ni u kojem slučaju, ne grdi, ne zamjeri se zbog toga, ne smatraj se krivim. Kako bi trgovac mogao reći: ne možeš se pohvaliti – nitko neće pohvaliti. Riječi psihologa u ovom slučaju: ne možete se brinuti o sebi – nemojte očekivati ​​da će se netko brinuti o vama.

Jedna od glavnih tajni sreće je raditi ono što želite. Naravno, nisu sve želje doslovno ostvarive, ali sve one, nakon što se jave, imaju vrlo dobar razlog i on će se povećavati, što više - što više osoba sebi to ne dopušta. Ako si ne date za pravo pojesti krišku torte kada imate takvu želju, najvjerojatnije ćete završiti s tortom kako biste zadovoljili odgođenu potrebu. Ako osoba ne zaustavi drugoga na vrijeme mirnom frazom: "Ne sviđa mi se, ove riječi me uznemiruju, osjećam se loše", onda stvar može završiti nesklonošću ili mržnjom, prema drugome ili sebi. Ako želite letjeti, malo je vjerojatno da će vam narasti krila - ali možete letjeti u balonu na vrući zrak. Svaka želja je ostvariva, samo treba pronaći način kako je najbolje pretočiti u stvarnost. Ostvarujući upravo te želje, čovjek se približava smislu svog života, onome za što živi, ​​svojoj samoostvarenju, samospoznaji, samousavršavanju, harmoniji, sreći.

Ne znam kako komunicirati s ljudima

Može biti teško napustiti loše navike, jer osoba, "vjerujući" stereotipnim vrijednostima, smatra ih nedostojnima, krivi sebe za njih i kao rezultat toga ne vidi svoje stvarne ciljeve. Napustiti lošu naviku nije cilj, cilj je ono što stoji iza nje, cilj je zbog onoga što je nastala, shvatiti što je nedostajalo u trenutku kada se pojavila i unijeti to u svoj život - to je cilj.

Navika da radite ono što želite, a ne ono što trebate i trebate - to je u običajima samouvjerenih ljudi ili prosvijećenog "Zena", a najvažnije je ono što razlikuje ljude koji su sretni.

Ne postoji "treba ili treba", ako vam je tako teško rastati se od ove dvije riječi, onda: "Trebao bi biti sretan, trebao bi biti sretan!"

Kako ste se osjećali nakon što ste pročitali posljednju rečenicu??

Prirodna reakcija koja dolazi iz samog crijeva, dubine prirode je „Ne želim biti sretan, ne moram, ne moram!„Što se promijenilo?Ukupno su se pojavile dvije vrlo "ispravne i odrasle" riječi - "mora i mora".

Ako želite nekome oduzeti moć, ili natjerati nekoga da nešto ne učini ili učini što je moguće lošije, s gađenjem - recite njemu, njoj, sebi - "mora, mora".

Kako se probiti u životu?

Ako se želiš osjećati sretno – pronađi zašto želiš raditi, što radiš. Samo ne za isprike, već promatranje ekološke prihvatljivosti - slušanje sebe, održavanje dogovora sa samim sobom. Ako nešto radiš, učini to zato što to želiš, iz ljubavi, sa zadovoljstvom ili ne čini to uopće, barem jedan dan u tjednu! Nitko ništa ne duguje niti duguje! Sretni ljudi su ljudi koji rade kad žele; činiti iz ljubavi, a ne iz straha.Rehabilitirati osjećaj straha, doživljavajući strah, osoba pokazuje da je nije briga što će joj se dogoditi; želi sebi dobro, ljubav i blagostanje.

jedan. Radi što hoćeš!
2. Nikada nemojte sebe kriviti za to!
3. Pronađite zašto želite raditi to što radite!
4. Dok ovo ne shvatite – nemojte!Barem jednom tjedno!
5. Dajte sebi legitimno i prirodno pravo da budete sretni bez osjećaja krivnje!