Kako se ne bojati promijeniti, ili zašto nije strašno biti svoj?

Osoba razumije da kako bi promijenila svoj život, mora promijeniti sebe. Kako se ne bojati promijeniti, ili Zašto nije strašno biti svoj?

Sve se na svijetu neprestano mijenja. Čak i unutar jednog kratkog ljudskog života događaju se mnoge promjene, pogotovo ako čovjek tome svjesno teži. Ovu poziciju biraju oni koji žele postići više nego što već imaju. Osoba shvaća da kako bi promijenila svoj život, mora promijeniti sebe: razviti neke kvalitete u sebi, steći određena znanja, formirati nove vještine. U tu svrhu čovjek najčešće dolazi na trening.

Na početku nastave uvijek pitam svoje polaznike zašto su došli, što očekuju od treninga. Vrlo je važno da je osoba svjesna svoje namjere. Tada će moći upravljati procesom svojih životnih promjena, ili ga barem ispraviti. Ali čak i ako osoba zapravo ne zna što želi, promjene su neizbježne. Uostalom, želja za promjenom nam je inherentna od same prirode. No vanjske okolnosti određuju kojom će se brzinom i u kojem smjeru one biti izvedene. Ako su okolnosti oblikovane životom, onda je osoba jednostavno kobno uvučena u ovaj vrtlog. Ako ih sam oblikuje, onda sam i "glanca".

Kako biti individualna osoba?

Jednom me prijatelj pitao: „Kako se želiš promijeniti, polako i manje bolno, ili brzo, ali bolno?". Njezino me pitanje potaknulo na razmišljanje zašto, podsvjesno želeći promjenu, ljudi čine sve da do toga ne dođu. U tu svrhu ponekad se izvodi cijela predstava koja prikazuje uzavrelu aktivnost. Zapravo, ova aktivnost često skriva strah od istinske promjene. Stoga, osoba jednostavno trči u krug, ne shvaćajući da svaka energična aktivnost ne dovodi do održivih promjena.

Čega se bojimo?

Bol. Čak i ako to nazovete strahom od nepoznatog, iza toga se još uvijek krije strah od gubitka udobnosti ili strah od boli. Nitko od nas ne zna sa sigurnošću hoće li biti bolje ili gore ako se počnemo mijenjati. U tom smislu strah djeluje kao zaštitna barijera i zaštitnik u isto vrijeme. On nas tjera da razmišljamo o tome što stvarno želimo i što smo spremni platiti za to.

Strah nam pomaže donijeti informiraniju odluku ako razumijemo uzrok samog straha. Oblikuje ga naš um. On djeluje s prošlim iskustvom, na temelju kojeg pokušava modelirati moguće slike budućnosti.

Međutim, to nije moguće. Sama riječ "transformacija", sinonim za "promjenu", pokazuje mehanizam onoga što se događa u ovom procesu. Mijenjaju se oblik, kvaliteta i priroda naših veza i odnosa sa samim sobom, sa svijetom oko nas, s ljudima. Konačno, u procesu osobnog rasta mijenja se i sam um, a ono što ga je jučer plašilo, već danas inspirira.

Ne želim voljeti ljude ili kako biti svoja

Možda se najviše od svega bojimo gubitka voljenih. Strah od samoće, neodobravanja, nerazumijevanja je također strah od boli. Doista, ako se počnemo dramatično i vrlo brzo mijenjati, to može izazvati otpor naše okoline. Ni oni nas ne žele izgubiti, ali isto tako ne žele, ili se možda ne mogu promijeniti tako brzo kao mi, kako bi odnos održali na drugoj razini.

Mnogi moji treninzi govorili su da im najteže nisu čak ni unutarnji sukobi, koji se često pogoršavaju u procesu osobnog rasta. Prijekore obitelji i prijatelja najteže je preživjeti. Stalno nas uspoređuju s onim što smo bili, u kontekstu "bolji ili lošiji". Međutim, ovi koncepti su relativni. Možda bi roditelji željeli da uvijek ostanemo djeca, poslušni i ovisni o njima. Ovaj odnos održava roditeljski osjećaj vrijednosti. Ali je li bolje za samo dijete – ostati ovisan?

Je li moguće pronaći razuman kompromis kako biste mogli razvijati i istovremeno ne šokirati svoju okolinu? pretpostavljam. Međutim, to će zahtijevati, prije svega, iskrenost od same osobe. Istina o nama samima ponekad je toliko bolna da smo spremni na sve: ući u mentalni dijalog s kozmičkom braćom na umu, razgovarati o visokim stvarima s nevidljivim duhovnim mentorima, rješavati probleme univerzalnih razmjera, brinuti se za sve čovječanstvo, zaljubi se u najgorem slučaju.

Kako biti mudar kao stari Židov?

Psihološke obrane su raznolike i vrlo sofisticirane. Skrivaju ono što ne želimo znati o sebi. To, u pravilu, odražava našu okolinu. Nije uvijek da nas ne žele razumjeti i prihvatiti kao promijenjene. Mi sami ponekad ne razumijemo što nam se događa i kamo idemo.

Kako bih vam malo olakšao bolan proces unutarnjih promjena, podijelit ću svoje osobno iskustvo. Pogledajmo model neuroloških razina svijesti. Grafički, to je piramida koja se sastoji od sljedećih razina: okruženje, ponašanje, vještine, uvjerenja, osobnost ili samoidentitet, misija ili smisao života.

Dakle, promjene se mogu odvijati na različitim razinama i različitim brzinama.

Ljudi koji nas okružuju svojim odnosom prema nama pokazuju na kojoj točno razini i kakve se promjene događaju. Da biste to razumjeli, dovoljno je naučiti samo tri pravila:

1. Promjene na višoj razini trenutno uzrokuju promjene na nižoj razini;
2. Promjene na nižim razinama vrlo sporo proizvode promjene na višim razinama;
3. Promjene na nižoj razini bez odgovarajućih promjena na višim razinama su kratkotrajne.

Kako to razumjeti i koristiti u praksi

Da, vrlo jednostavno. Umjesto da se ljutite na svoje najmilije ili uzrujavate što ne razumiju, ne dijele i ne odobravaju promjene koje se događaju u nama, možete razmisliti o tome što nam ovime poručuju.

Korisne tajne uspjeha

Na primjer, ako je osoba nakon čitanja knjiga promijenila svoja uvjerenja, odnosno upijala strance koji su joj se činili bliski, može se početi ponašati drugačije (ponašanje), na što će reagirati njegova okolina. Reakcije mogu biti skeptične. Nije iznenađujuće. Uostalom, nisi ti, nego tuđa, ipak tuđa, vjera u tebe tjera da se ponašaš drugačije. Ali ako uvjerenje nije nastalo kao rezultat onoga što je trener rekao, već je postalo rezultat osobnog iskustva u procesu upoznavanja vlastite sudbine, s vremenom će to izazvati poštovanje onih oko nas, čak i ako su to u početku percipirali oprezni ili neprijateljski raspoloženi.

Fotografija: rolands.lakis flickr.com / rolandslakis

Upečatljiv primjer je junak filma "Billy Eliot". Ovo je priča o dječaku iz malog rudarskog grada u Engleskoj. Otac ga je poslao u boks kako bi odgojio pravog muškarca. Ali Billy odjednom postaje ovisan o satovima baleta. Prvo, on to skriva od svoje obitelji kako ne bi bio ismijan. Ali tada mu hobi iz djetinjstva postaje i samoizražavanje (osobnost) i smisao života (misija).

Bi li mali dječak mogao s takvom ustrajnošću obraniti svoje uvjerenje da ono ne odgovara njegovoj svrsi? Može li se njegov čvrsti otac rudar ne samo pomiriti s čudnim ponašanjem svog sina, već i promijeniti vlastita uvjerenja kako bi zaradio i platio studij u prestižnoj baletnoj školi, kad bi to bio samo hir?

Kako ići ukorak s vremenom?

A sada ću vam reći najvažnije: nemojte se bojati promijeniti, ne bojte se neodobravanja i nerazumijevanja voljenih. Čak i ako im unutarnje promjene koje se događaju izazivaju nelagodu, oni će promijeniti svoj stav čim te promjene pokriju sve razine vašeg očitovanja. To će im pomoći da sami shvate tko su i zašto žive. Čudno, ne možete razumjeti (razina vjerovanja), ali prihvatiti (razina osobnosti i misije), jer su osjećaji jači od uma. Divimo se snažnim ličnostima koje su uspjele obraniti svoje pravo da budu ono što su oni. Želite li biti istinski poštovani i prihvaćeni onakvima kakvi jeste, ostavite svoje sumnje po strani i pobijedite svoj strah. Put do sebe može biti bolan, trnovit i dug, ali isplati se. Ovo je moje osobno uvjerenje. Želim da bude tvoje – rezultat tvog osobnog iskustva!