Priča o vašem životu

Priča o vašem životu

Kamo te put vodi na jedinom životu koji imaš? Kako stvari stoje na svim frontama: posao, obitelj, zdravlje, sreća, prijateljstvo?

Postoji jedna priča koju su poslovni lideri prenosili kroz generacije, a često se priča i danas; da budem iskren, to je luda priča. Vjeruje se da tijelo zaposlenika nije relevantno za poslovanje. Većina ljudi odustane kada je u pitanju fitnes. Top menadžeri, menadžeri srednje razine – sve. Bez obzira na to što se deklariralo, većina tvrtki ne smatra značajnim faktorom da ljudi mogu biti fizički iscrpljeni i da to može utjecati na njihovu produktivnost. Jim Loer, autor omiljene najprodavanije knjige Živjeti punom snagom, u Reboot-u objašnjava što učiniti kada radno opterećenje postane previsoko.

Prezentacionizam

Jedna od najvećih kriza s kojima se američka ekonomija suočila (a kojoj i mi idemo) odnosi se na zdravstvenu zaštitu, točnije, opterećenje (ili, kako ja to radije zovem, izgubljeni kapacitet).

Prema istraživanju USA Today, svaki šesti američki radnik je toliko prezaposlen da ne koristi godišnji odmor. 33% radnika izjavilo je da im je posao toliko hitan da nemaju pauze, 32% se ne ometa s posla čak ni za vrijeme ručka, 32% nikada ne napušta zgradu tijekom dana, 14% vjeruje da menadžment samo promovira one koji redovito rade do kasno, 19% osjeća potrebu za radom tijekom bolesti ili ozljede, 17% kaže da im je teško napustiti posao ili uzeti slobodno vrijeme u slučaju nužde, 8% vjeruje da će dobiti otkaz ili degradaciju ako se ozbiljno razbole.

Budite slobodni i nemojte se ispričavati

Ne prepoznajte se?

Jedna studija navodi stres kao uzrok 60 do 90% svih zdravstvenih problema povezanih s poslom.

Što uraditi? Ali osoba se može baviti sportom nakon posla, zar ne? Ne, ne stvarno. To će značiti da ste loš obiteljski čovjek. A ako napravite pauzu usred jutra ili poslijepodne kada se performanse osobe smanjuju u skladu s cirkadijanskim ritmom? Ti si propalica. A ako ti, ne daj Bože, u srijedu rano kreneš gledati utakmicu na kojoj igra tvoje dijete? Neodgovorni ste.

Međutim, ako je izvanredna fizička energija, koja izravno utječe na emocionalno, mentalno, pa čak i stanje duha, upravo ono što je potrebno za izvanrednu produktivnost, kako onda posao može zanemariti ono što ljudskom tijelu treba svakodnevno?

Pokret je život

Dugi niz godina radim na polju gdje se fizičkom stanju čovjeka oduvijek poklanjala posebna pažnja - u sportu svjetske klase. U radu s vrhunskim sportašima nezamislivo je isključiti tijelo iz opće jednadžbe.

Svaki sportaš razvija poštovanje prema svom tijelu, jer se to doživljava kao nužan uvjet za postizanje uspjeha (u pričanju uspješne priče). Bilo bi apsurdno da elitnom sportašu kažem: "Gle, ionako 90% uspjeha ovisi o mentalnom naporu, pa nemojmo se obazirati na fizičku spremnost.". Ili recite članu FBI-jevog antiterorističkog tima, medicinaru ili kontroloru zračnog prometa: “Nije važno koliko spavate, kako jedete i uzimate li pauze od posla. Samo se usredotočite, mjerite i postupajte s najvećom preciznošću. I hvala vam što se borite protiv terorista / spašavate živote / pomažete zrakoplovima da slijeću.".

Život odgođen za sutra. Kako prestati čekati i početi živjeti?

Besmisleno, stvarno? U ovom slučaju, vrijedi li očekivati ​​od ljudi u drugim sferama aktivnosti da će pokazati maksimalnu učinkovitost ako se njihovom tijelu ne obrati pažnja, štoviše, iskreno ih se maltretira??

Trošak priče koju sam upravo opisao je značajan, pokriva puno toga i pada na ramena i tvrtke i pojedinca; za osobu je ova cijena često i tragična. Problem neće tek tako nestati. Organizacije napreduju kada su njihovi zaposlenici energični, motivirani, agilni i osjetljivi, ali nažalost postoje neke organizacije koje mogu napredovati kada su energetske rezerve njihovih zaposlenika kronično iscrpljene.

Ako ste radnik s energijom za preživljavanje, vjerojatno je vrijeme da pogledate priču koju ste stvorili i kamo vas ona vodi u jedinom životu koji imate.

Stare priče

Uz relativno male varijacije, ljudi obično pričaju priče o pet osnovnih stvari:

jedan. Raditi
2. Obitelj
3. Zdravlje
4. Sreća
5. prijateljstvo

Postavljajući sebi osnovna pitanja o tome što mislite o svojim postupcima i ponašanju, i naravno pokušavajući na njih iskreno odgovoriti, počinjete shvaćati pokretačke snage svoje priče.

Tko ću biti za 10 godina

Vaša radna priča

Većina nas nema izbora hoće li raditi ili ne, ali iako malo možemo reći o potrebi za radom, često imamo što reći o njegovom značenju. A budući da više od polovice našeg svjesnog života provodimo na poslu, način na koji gradimo ovu priču ključan je za naš potencijal za zajedničko ispunjenje i sreću.

Kako biste opisali svoj odnos prema poslu? Je li to težak teret ili zadovoljstvo? Poziv na poziv, duboko zadovoljstvo ili ovisnost? Što vas tjera da ustanete i idete na posao svaki dan?

Zamislite da vam ne treba novac. Hoćeš li nastaviti ići na posao svaki dan?

Tvoja obiteljska priča

Koja je tvoja priča o svom bračnom životu?? Koliko je obitelj važna u vašoj cjelokupnoj shemi? Ako slušate priče mojih slušatelja i čitate njihove odgovore u našim upitnicima, obitelj je bez sumnje najčešće citirani element broj jedan u životu prosječne osobe. "Zato toliko radim... Ništa mi nije važnije... Sve što radim, radim za njih..."

Je li vaša priča o djeci? A.što se tiče tvojih roditelja? Vaša braća i sestre? Ostali članovi obitelji?

Kako razveseliti osobu?

Vaša zdravstvena priča

Koja je vaša priča o svom zdravlju? Što činite da se brinete o sebi? Koje mjesto pridajete svom zdravlju i zašto? Ako nastavite s dobrim radom, kakve su zdravstvene posljedice?

Vidite li svoje zdravlje samo kao jednu od važnih priča o sebi, ali jedva jednu od najvažnijih?? Je li među prva tri prioriteta?

Tvoja priča o sreći

Koja je tvoja priča o svojoj sreći? Kako biste ocijenili svoju sreću u proteklih šest mjeseci? Jeste li zadovoljni odgovorom? Koliko je sreća važna za vašu priču i kako ćete je nastaviti? Ako vam nešto (bilo koja aktivnost ili osoba) donosi sreću, koliko je vremena prošlo otkako ste je upoznali?

Ako sreća ne dosegne željenu razinu, koju priču pričate sebi kako biste objasnili zašto se to ne događa u ovom trenutku u vašem životu??

Tvoja priča o prijateljima

Koja je tvoja priča o prijateljstvu? Koliko su prijatelji važni u tvojoj priči? Koliko ste u bliskom srodstvu s njima? Pokušajte ne samo u mislima izračunati koliko ih često viđate, već analizirati što radite i kako se ponašate kada ste zajedno. Ako vam je blisko prijateljstvo važno, ali još nije u vašem životu, koju priču sami sebi pričate koja to sprječava??

Bojim se novog: kako pobijediti strah od promjena u životu

Zamislite da nemate prijatelja - što bi onda bilo? Ovo se može činiti čudnom vježbom, ali napišite tri razloga zašto vam potpuni nedostatak prijatelja može zagorčati život (netko se obratiti u krizi ili na odmoru, nitko neće žaliti za vašim odlaskom itd.).e).

Napišite svoju priču danas (ili barem pokušajte)

Ovo su prvi koraci u procesu koji smo godinama razvijali i usavršavali na temelju povratnih informacija koje su nam dali naši slušatelji. Počinje tako što danas pišete svoju priču – prvu skicu. Na kraju, nakon vrijednog i poštenog rada i nekoliko skica, stvorit ćete priču koja točno odražava kako stvari stoje u vašem životu.

Članci o toj temi